Здоровый Образ Жизни.

[FlutterShy]

Сюда я предлагаю вносить всю интересную информацию относящуюся к ведению ЗОЖ.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Обратила внимание на то, что очень важно высыпаться, при этом перед сном желательно принять много жидкости, той же воды. Сны, как и после контрастного душа перед сном, будут яркие и положительные. А самочувствие

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Вода, чтобы она приносила пользу, а не вымывала из организма полезные вещества, должна быть не менее 8 ph (кислотно щелочной баланс)

[FlutterShy]

В последнее время перестала есть соль

nicely, от соли не нужно отказываться совсем, используйте морскую пищевую, она другая на вкус и мягче дейст вует на почки.

Я использую гималайскую!

[nicely]

nicely, от соли не нужно отказываться совсем, используйте морскую пищевую, она другая на вкус и мягче дейст вует на почки.

А что , отказываться совсем вредно?

[veravelios]

nicely, от соли не нужно отказываться совсем, используйте морскую пищевую, она другая на вкус и мягче дейст вует на почки.

А что , отказываться совсем вредно?

У меня давно вся семья привыкла , почти совсем не солю - салаты , каши , тушёные овощи, блюда , если там есть сыр , мясо, рыбу . Вкус этих блюд + приправы .

[nicely]

Если есть зелень и сырой лук, всё и так вкусно.

[FlutterShy]

nicely, от соли не нужно отказываться совсем, используйте морскую пищевую, она другая на вкус и мягче дейст вует на почки.

А что , отказываться совсем вредно?

Организму нужна соль в малых количествах. Она может содержаться и в самих продуктах, часто её там содержится больше необходимого.
Лично я использую розовую гималайскую соль. Она имеет розовый цвет из-за крайне высокого содержания в ней минералов и полезных соединений. Практически натуральный БАД

Добавлено спустя 1 час 55 минут:

[zoe]

nicely, от соли не нужно отказываться совсем, используйте морскую пищевую, она другая на вкус и мягче дейст вует на почки.

А что , отказываться совсем вредно?

натриево-калиевый обмен нужен организму, потому совсем без соли никак

Добавлено спустя 35 секунд:

Если есть зелень и сырой лук, всё и так вкусно.

и чу4ок досаливать))

[nicely]

А у меня, как ни странно, и с желудком стало получше без соли.

[FlutterShy]

А у меня, как ни странно, и с желудком стало получше без соли.

Просто соли и так много в продуктах, особенно в полуфабрикатах.

[nicely]

Я довольно часто делаю хлеб с добавлением соды. Наверное, натрий мой организм черпает оттуда.

[FlutterShy]

Вот уже несколько дней веду активный образ жизни в северном скандинавском климате.

[FlutterShy]

Решила почистить организм и печень после всех скандинавских лакомств. )))
Посмотрим, как поменяется энергетика и самочувствие, а так же мои мысли в процессе и после чистки.
На холодильник рядом с магнитиками что ли бумажку повесить? )))

[Brittany]

Applejack, врачи утверждают,что чистить печень не нужно.

[FlutterShy]

Applejack, врачи утверждают,что чистить печень не нужно.

Почему?

[Brittany]

Applejack, врачи утверждают,что чистить печень не нужно.

Почему?

))) забыла добавить: самостоятельно этого делать не следует.

Опасная забота. Почему не стоит пытаться «чистить» печень своими силами

Эксперименты с печенью проводятся многими регулярно. При этом в числе любимых — «чистка» главного фильтра в организме. Порой от последствий такой самодеятельности врачи просто хватаются за голову

«Почистить печень» — сегодня для многих это любимая процедура. Состояние данного органа в большей части случаев для человека остаётся загадкой: ведь она не болит и не ноет, но, когда оказывается, что с ней что-то не так, бывает слишком поздно. Естественно, что многим хочется предупредить развитие смертельно опасных патологий типа гепатита и цирроза печени. И тогда в ход идут различные народные средства, которые, как говорят врачи, могут быть не менее опасными для состояния человека. О том, какие варианты препаратов и методик могут вызвать серьёзные проблемы с ЖКТ у человека, а также кому и что категорически нельзя использовать в качестве самолечения, АиФ.ru рассказала завотделением гепатологии Московского клинического научно-практического центра им. А. С. Логинова, д. м. н. Елена Винницкая:

Печень — орган уникальный. Её трогать не надо, она очищается сама по себе, ведь она и есть, по сути, фильтр. Главное, «не засорять» её сверх меры. А для этого достаточно правильно питаться, исключая вредные продукты, алкоголь, другие токсические вещества.

Великая труженица. Как помочь своей печени справляться с нагрузкой
Многие любят дополнительно «помогать» печени, ошибочно считая, что они очистят её от шлаков и токсинов. В итоге они нередко используют сомнительные методы, которые могут нанести серьёзный урон здоровью. Здоровая печень работает по принципу саморегуляции. Нарушая правило «лучшее — враг хорошего», мы рискуем нарушить и ту гармонию в работе сложнейших механизмов синтеза белков, жиров, углеводов, витаминов, выведения токсинов.


«Живительное» масло

Одна из распространённых рекомендаций — это пить масло для «очищения печени». Считается, что для этой цели можно использовать любое растительное масло, но предпочтение отдаётся всё же оливковому. Согласно народным рецептам, следует выпивать либо столовую ложку средства (по одним источникам), либо сразу стакан в 250 мл. Однако данный совет крайне странный и опасный. В лучшем случае такой приём препарата закончится тошнотой, рвотой и резкими болями в желудке. Столовая ложка растительного мала — это неплохо... Но стакан? Это вызовет резкое сокращение желчного пузыря, болевой синдром, диарею. Кроме того, если у вас желчнокаменная болезнь, камень небольших размеров может застрять в желчных протоках, что приведёт к опаснейшему состоянию, — механической желтухе — потребуется оперативное вмешательство.


«Очищение» соком

Очень активно предлагается использование лимонного сока для очищения пищеварительной системы. Его, правда, рекомендуют использовать вместе с оливковым маслом, что, по замыслу авторов рецепта, должно усилить эффект. По их инструкции, следует использовать по 200 мл сока и масла. Человек ложится в кровать с тёплой грелкой на живот в области печени, а через 15 минут начинает поочерёдно пить по 3 ст. л. масла и сока. После того как всё будет выпито, следует поспать. После пробуждения человек должен ощутить, как начинает очищаться его кишечник, а вместе с ним и печень. Рецепт вредный и опасный, несмотря на то, что, может быть, у вас и найдутся знакомые, которые скажут, что мелкий камешек был выведен из желчного пузыря. В этом случае пациенту очень повезло, как в русской рулетке. Сильнейший желчегонный эффект этого снадобья вызывает резкое сокращение желчного пузыря, камень может застрять в желчных протоках. Может развиться желтуха, тяжёлый панкреатит, и тогда уже без лечения в условиях стационара (а возможно, и оперативного вмешательства в любом ближайшем хирургическом отделении) не обойтись.
Полностью: http://www.aif.ru/health/life/opasnaya_zabota_poc ... a_chistit_pechen_svoimi_silami

[tatpit]

И шо...люди чистили...никто вроде не помер...и не заболел...Если все делать нормально, конечно

[FlutterShy]

Весна - прекрасное время для практики ухода за организмом и перехода на здоровое питание.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Все что я делаю каждую секунду - приносит пользу моему организму .

[FlutterShy]

Завтра днём иду в тренажерный зал.