Скандинавская ходьба.

[Дмитро]

Решил я немного по другому написать эту тему, так сказать проба пера. Создал видеоролик, в общем сильно не пинайте Там заставка случайно прилипла
https://youtu.be/cNXn7O3pMy0

[Сурия Каур]

Дмитро, получается, любая молитва эффективнее работает во время ходьбы?

[вода]

Решил я немного по другому написать эту тему, так сказать проба пера. Создал видеоролик, в общем сильно не пинайте Там заставка случайно прилипла https://youtu.be/cNXn7O3pMy0

Дмитрий,

Ролик - отличный!

Заставка - абсолютно не проблема.

[Дмитро]

Дмитро, получается, любая молитва эффективнее работает во время ходьбы?

Да, конечно.

[Svet1210]

Спасибо за ролик. Супер.
Палки, удобные кроссовки купила. Вот только с горой поблизости проблема.

[ontaric]

Спасибо за ролик, за то, что делишься полезной информацией, а вот катание на велосипеде сопоставимо с катанием на тренажёре, а то уж больно скучно на одном месте педали крутить

[Ляська]

Я на велотренажере занимаюсь на велике мне кажется, это не то - ритмики нет) на нем же едешь - то крутишь педали, то сам катишь плюс нужен постоянный контроль на местности, а это отвлекает от самой молитвы

А за неимением горы можно ходить по лестнице

Дмитро, хороший ролик! Делай продолжения!))

[vodoley]

О, хоть на Дмитро вживую посмотрели. Нормуль.

Дмитро, если ссылку на ролик в посте вставить в тег media (сверху справа кнопка), то он отобразится на форуме.
Так, по моему, удобнее смотреть, не переходя на ютюб.

[Ляська]

Дмитро, получается, любая молитва эффективнее работает во время ходьбы?

Да, конечно.

Я в школе историю-лит-ру(отрывки наизусть) всегда учила, шагая по комнате. Помню как щас - вечер, манифест компартии и... - "призрак бродит по Европе - призрак комунииизма..."

[Avantasia]

писала по ходу ролика
как бы сопутствующие мысли...
многа букв, не обессудьте
про ходьбу:
муж мой ходил очень медленно как бы экономя силы
я предпочитала ходить в темпе,с максимальной нагрузкой;
когда падала концентрация делала маленькие пробежки
Хождение с палками сродни упражнениям с утяжелением))
про тормоз:
в первый год работы я была больна так что очень тяжело было ходить,
так вот муж буквально тащил меня- висела у него на руке- он молился про свое, я про свое...
короче я для него была реальным утяжелением-эдакий чемодан без ручки)))
вообще покрышка на привязи не ново))):

Спойлер

phpBB [media]

про тренажеры:
в свое время при очень неблагоприятных погодных условиях, гололеде
Дмитро диагностировал, что тренажер для ходьбы не пригоден для молитвы
по причине: молиться нужно на природе.

Добавлено спустя 33 секунды:

[Avantasia]

Дима спасибо за ролик.
Вдохновляет на подвиги))

[Avantasia]

Поделюсь своими задумками.
Я немножко исследователь... Ну, и ленива, хотя ходить люблю.
Состояние молитвы знающие называют особым, да, вы все умные и сами знаете про альфа и бета состояния.
Но независимо от того молитесь вы или нет, так называемое окно транса, возникает в человеческом мозгу несколько раз на протяжении суток и является нормальным физиологическим процессом совсем не связанным с религиозными ритуалами.
Почему бы его не использовать для повышения эффективности молитвы? Несколько раз в день "поймать " это состояние и помолиться?

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Я не покинула мечту обойти вокруг Кайласа...
Много паломников ходит и ползает вокруг этого пупа земли. И не только там.
Такой способ передвижения, тяжелые условия высокогорья тоже повышают кпд молитвы?

[MAPA]

Дмитро, а утяжелители если использовать при ходьбе - на ногах и руках - эффект будет?

[Лада]

а утяжелители если использовать при ходьбе

Так вроде про это в ролике говорилось..

[MAPA]

Посмотрел ролик, понравилось, приму на вооружение советы про сверло и хлястик. Попробую утяжелители на руках и ногах
Понравилось как Дмитро разговаривает, непосредственно так, как пацаны "на раёне" - работа накрылась [чем?], пробило покушать [на хавчик], не в кайф, и т.д.

[Дмитро]

Такой способ передвижения, тяжелые условия высокогорья тоже повышают кпд молитвы?

Скорее всего, что да. Но как правило ходить приходится не пару недель отпуска. Так, что я думаю, что вокруг дома будет гораздо лучше чем специально куда то ехать.

[Ляська]

А мне кааца - смысл еще не столько увеличении нагрузок, сколько в опред. монотонном ритме, который позволяет входить в определенное молитвенное состояние. Если физика будет усложняться, утяжеляться, будет уже не до молитвы)) вот к примеру - занимаюсь я на велотренажере. Если я пытаюсь через переключатель увеличить нагрузку, начинают болеть суставы, дискомфорт... в общем, от молитвы отвлекаешься)) Заметила, что лучше делать комфортную нагрузку и увеличивать время - по-любому - это от часа - лучше полтора.
И еще в связи с этим вопрос))) может, эксперименты с покрышками и т.п - это все-таки мужской вариант?)) Для девочек нуна что-то.. гармоничное для них?

[Дмитро]

Я думаю что интенсивной ходьбы более чем достаточно. Утяжелители использовать можно, когда мышцы адаптируются или времени мало для работы.

[FlutterShy]

Дмитро, я бегаю каждый день. Обычно утром/ реже вечером.

П.С.
Отлично на видео выглядите.

[Дмитро]

Дмитро, я бегаю каждый день. Обычно утром/ реже вечером.

Бег не очень хорошая вещь. Она повышает тему благополучия. В общем повышается тема гордыни, тема превосходства, мол смотрите как я могу. Для молитв бег не подходит. С палками нагрузка намного выше.