Срочно!!! Нужно средство против храпа!

[Зарегистрированный]

Недавно записывал песню и забыл выключить диктофон на телефоне.
На следующий день проснулся, увидел это и решил ради интереса прослушать, что было пока спал.

То, что я там услышал...
Фильмы ужасов рядом не дышат!)))

Теперь я понял, почему кот всегда убегал спать в дальнюю комнату.
И почему к палатке в горах по ночам никто не подходит... ни медведи, ни туристы...

Кто-нибудь знает, как это можно остановить? Есть какое-нибудь средство против храпа?

[Samersen]

Пиво не жрать литрами. И не курить.

[Зарегистрированный]

Это было и два года назад, когда и не пил и не курил и активно занимался спортом.
Что-то другое...

[Sirius]

Ну это же на поверхности)) устанавливаешь микрофон рядом с лицом, и выводишь это дело в наушники, да погромче)) (ну, в разумных пределах)))

На самом деле иногда очень хочется такой гарнитурой оснастить собак на улице, которые любят громко лаять. Она гавкнула - и ей самой по ушам тут же прилетает - нннаааа!))) думаю, тогда на улицах можно было бы чаще слышать интеллигентное погавкивание, а не собачий дизлай))

[Samersen]

Ну это же на поверхности)) устанавливаешь микрофон рядом с лицом, и выводишь это дело в наушники, да погромче)) (ну, в разумных пределах)))

На самом деле иногда очень хочется такой гарнитурой оснастить собак на улице, которые любят громко лаять. Она гавкнула - и ей самой по ушам тут же прилетает - нннаааа!))) думаю, тогда на улицах можно было бы чаще слышать интеллигентное погавкивание, а не собачий дизлай))

У него крыша поедет. Заснул после 2 л. пива и сигарет, а здесь в ухо разные жесткие звуки.
Мне лично его жалко.

[Зарегистрированный]

Ну это же на поверхности)) устанавливаешь микрофон рядом с лицом, и выводишь это дело в наушники, да погромче)) (ну, в разумных пределах)))

На самом деле иногда очень хочется такой гарнитурой оснастить собак на улице, которые любят громко лаять. Она гавкнула - и ей самой по ушам тут же прилетает - нннаааа!))) думаю, тогда на улицах можно было бы чаще слышать интеллигентное погавкивание, а не собачий дизлай))

выработать антихраповый рефлекс?

Добавлено спустя 30 секунд:
мысль хорошая...

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
А "антилай" хорошо бы хозяевам собак устанавливать... но их защищает Закон...

[Definitely Maybe]

Есть какое-нибудь средство против храпа?

https://www.aliexpress.com/item/1005008596090254. ... m-url=scene:search|query_from:

от лишнего веса тоже помогает, кстати.

[Зарегистрированный]

Definitely Maybe, лента против храпа? ... интересно...
Спасибо!
Надо попробовать...

[Скарлетт]

Если копнуть, то причины храпа те же самые, что и у твоей паховой грыжи - старение организма, снижение мышечного тонуса, ухудшение работы связочного аппарата.
И ты - глобально - с этим уже ничего сделать не сможешь.

. Во время сна мышечный тонус снижается, мышцы мягкого нёба и стенок глотки постепенно расслабляются, немного сужается просвет глотки. Если присутствуют предрасполагающие факторы, приводящие к избыточному расслаблению мышц глотки и/или ее сужению, то при дыхании и прохождении струи воздуха ее стенки начинают вибрировать и создавать характерный звук (храп).

Но есть и хорошая новость.
Организм мудрый, и храпом спасает тебя.

. В фазе глубокого сна происходит дальнейшее снижение мышечного тонуса в нижней части носоглотки и ротоглотке (мягкое нёбо, корень языка, надгортанник), что может приводить к полному спадению глотки и развитию острого эпизода удушья.
В результате органы начинают испытывать кислородное голодание, в ответ на это головной мозг восстанавливает контроль над глоточной мускулатурой и дыхательные пути снова открываются. Человек громко всхрапывает и делает несколько глубоких вдохов - в организме восстанавливается нормальное содержание кислорода. За ночь этот цикл может повторяться многократно (до 400–500 остановок дыхания различной продолжительности).

В более молодом возрасте причины могут быть другими, связанными с лор.
А к тебе можно также отнести

.отложение жира в стенках глотки у пациентов с ожирением (отложения жира в области мягкого нёба, нёбного язычка, боковых дужек сужают и сдавливают просвет глотки);

Но, скорее всего, в результате воздействия алкоголя происходит , плюс к возрастному, дополнительное расслабление мышц и связок, и это усугубляет.

Отсюда мораль.

[Зарегистрированный]

Спойлер

https://www.aliexpress.com/item/1005008596090254.html?spm=a2g0o.productlist.main.57.1417yVMbyVMbSS&algo_pvid=eeb182b4-2e85-480b-a273-7bbdec45c0b2&algo_exp_id=eeb182b4-2e85-480b-a273-7bbdec45c0b2-56&pdp_ext_f=%7B%22order%22%3A%22218%22%2C%22eval%22%3A%221%22%7D&pdp_npi=4%40dis%21UAH%2179.37%2175.24%21%21%2113.45%2112.75%21%40211b615317473423173205201e2172%2112000045883330497%21sea%21UA%21198515144%21X&curPageLogUid=9U9B7C0ksTAl&utparam-url=scene%3Asearch%7Cquery_from%3A

от лишнего веса тоже помогает, кстати.

Не знаю. как это работает, но работает!?

Реально помогло!?
Заклеил рот пластырем - и 4 часа спал, не издав ни одного звука! ))) ... (снились эротические сны).
Потом через четыре часа скинул пластырь - и началось всё заново... и стала жена сниться бывшая. (((

[Зарегистрированный]

Скарлетт, спасибо!
Я это изучу подробнее.
Хотя есть подозрение, что сложности с носом. Поэтому и скинул повязку со рта...

[Brittany]

Зарегистрированный, https://www.ozon.ru/category/sipap-apparat/

[Definitely Maybe]

Не знаю. как это работает, но работает!?

теоретически нужно использовать специальную "капу" которая держит рот закрытым и чуть нижнюю челюсть выпячивает.
но на практике получается, что в 90% достаточно просто зафиксировать рот в закрытом положении, хотя в некоторых случаях возможен храп и при носовом дыхании.
человек храпит когда спит на спине, но контролировать положение тела во сне практически невозможно. Некоторые на пижаму вшивают между лопаток теннисный мячик, это не позволяет во время сна непроизвольно занять положение лежа на спине.
еще есть всякие приспособы на нос(наклейки магниты и т д), которые расширяют ноздри, и это так же помогает в избавиться от храпа. Об эффективности не могу судить, но по моим наблюдениям если храпящий человек использует назальные капли, то вероятность и интенсивность храпа снижается. но говорят на капли можно подсесть, и сложно потом с них соскочить.

[dobrovolya]

у меня муж ужасно-преужасно храпит, в любом положении, в любом состоянии и носом, и ротом с задержкой дыхания и прочими прелестями.

вот как раз сейчас поехал к врачу, чтобы ему дали прибор, который замеряет, насколько у него действительно сложный случай. я сильно не верю этому приборчику, потому что лет 10 назад он уже пытался провести ночь в проводках, не сильно успешно, поэтому плюнул и больше ничего не предпринимал. но постепенно стало только хуже. я не смогла повлиять никак, поддался только аргумента другу, который прошел все эти опыты, даже провел ночь в "спальной лаборатории", и теперь спит в своего рода кислородной маске. ничего другого - ни капли, ни бандажи не помогает по-настоящему, сказали врачи

[Мaрфа]

Он, как всегда, = лучшее средство от всего плохого! А от храпа - однозначно!

[Шаулла]

Зарегистрированный, так ты ж, вроде, сам живёшь.
Ну и храпи себе на здоровье.
Если за кота переживаешь, то он решил для себя эту проблему.
Если жениться собрался, то тогда да, нужно что-то делать.
Хотя со временем, это тоже становится не актуальным и решается разными комнатами, что ИМХО - правильно.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Подруга проходила курс иглоукалывания у китайского специалиста.
Во время сеанса она засыпала и храпела.
Доктор ей и от храпа иголки поставил. Бонусом.

[dobrovolya]

Ну и храпи себе на здоровье

пока храп здоровью не вредит. у моего мужа ужасные задержки дыхания - каждые несколько минут секунд на 10, а иногда дольше. это категорически нехорошо

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Мaрфа,

а кот, кстати, прекрасно с мужем в комнате спит. подозреваю, даже, что он уважает мужа за супер-громкий храп - мол, мурчит, как может, что от этих двуногих ещё ожидать, но хотя бы старается

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
а вот друзья перестали мужа приглашать с собой на рыбалку палатка не даёт необходимой звукоизоляции, пинки не помогают... медведей нет в округе, распугивать некого, так что сплошные минусы от такого рыбака

[Янтарь]

У нас жутко храпит сосед под нами. Вернее храпел. После последнего раза, когда он, судя по звуку, упал с кровати (или жена спихнула), храпа что-то не слышно. Может, тоже что-то делают от храпа, поскольку раньше его жена периодически будила (да, мы тут все слышим наверху), видимо, никому спать не давал. Сосед, кстати, довольно грузный, c животом.

[Зарегистрированный]

Если копнуть, то причины храпа те же самые, что и у твоей паховой грыжи - старение организма, снижение мышечного тонуса, ухудшение работы связочного аппарата.
И ты - глобально - с этим уже ничего сделать не сможешь.

Не думаю.
грыжу я заработал непосильными человеку нагрузками при отсутствии нормального питания, питался исключительно порошковым картофельным пюре и воды свёл до минимума а ноги к перекладине турника поднимал по 500 раз... кричал от боли, но поднимал... вот мышцы и не выдержали...

В более молодом возрасте причины могут быть другими, связанными с лор.
А к тебе можно также отнести

Вот это близко уже.
Нос у меня действительно ни к чёрту...

началось всё после ковидов и гриппов , по 5 раз за зиму...
Привык к "Ринозолу"... даже в горы его беру, чтоб не застудить горло, дыша через рот...


Сейчас гриппом два года вообще перестал болеть, а тяга к Риназолу осталась.
Просыпаюсь всегда с заложенным носом...

Похоже надо вылечить нос.
Ведь, пока им дышу -храпа нет!?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Интересно, а нос по Лазареву - это что?
Я чёт не помню!

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, https://www.ozon.ru/category/sipap-apparat/

Спасибо, Brittany!
Если мой план не сработает, попробую это!