Дом в тысячу шестьсот этажей

[Зарегистрированный]

Бросил!
Первый этаж пройден.
Особая ставка на последние два месяца: месяцы "Чёрта", которые помогут закончить всё начатое в первые 7 месяцев.

[Зарегистрированный]

Задачи на завтра:
1. Полный комплекс упражнений.
2. На базаре присмотреть большую лестницу и решить, что лучше: сделать самому-деревянную, или купить готовую.
3. Переход на раздельное питание. (отдельно белки, углеводы) Жиры пока не употреблять.

[Зарегистрированный]

4 этаж.
Задачи на завтра:
1. На улице - навести порядок.
2. Спилить ненужные сучки на деревьях.

[Зарегистрированный]

Блин. Так вот кто блокировал Газпромбанк и ввёл 25 % на импорт из Канады, Мексики и Китая...
Как же так случилось?
Я её учил доброму , вечному... а она...
Мамаша скорей всего на неё повлияла...
https://www.dentons.com/en/milana-karayanidi
Надо написать ей, чтоб прекратила. Иначе... я перестану уважать её.

[Зарегистрированный]

Поспешно сделал выводы! )))))
Вчитался - совсем не то, чем она сейчас занимается!
https://www.dentons.com/en/find-your-dentons-team/practices/public-policy-and-regulation
Да и не может человек в 5 классе музыкальной школы играющий концерты Моцарта для фортепиано с оркестром заниматься тем, чем занимался Байден!
Она оказывается сглаживала всё то, что творили политики и на данный момент я не нашёл информации, которая бы связывала Милану с санкциями, введёнными США против России.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
А так же не нашёл информации, которая бы связывала её с поставками оружия на Украину.

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Не зря я её учил! )))
Dentons, как одна из крупнейших юридических фирм, вероятно, предоставляла консультации и правовую поддержку компаниям, затронутым новыми тарифами. Они могли помогать клиентам разрабатывать стратегии для минимизации финансовых потерь, связанных с этими мерами, а также консультировать по вопросам соблюдения новых правил и требований. Кроме того, Dentons могла участвовать в переговорах или представлять интересы своих клиентов в международных торговых спорах.

Dentons, как глобальная юридическая фирма, играет важную роль в поддержке компаний, затронутых новыми тарифами, введёнными США против Канады, Мексики и Китая. Они предоставляют консультации по вопросам международной торговли, помогают клиентам адаптироваться к изменениям в законодательстве и разрабатывать стратегии для минимизации финансовых потерь. Также Dentons может представлять интересы своих клиентов в спорах, связанных с тарифами, и участвовать в переговорах на международном уровне.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
То есть Dentons - вполне мирная организация, пытающаячся наладить деловые и партнёрские отношения в сложный политический период. Dentons можно рассматривать как своего рода посредника и советника, который помогает компаниям ориентироваться в сложной и нестабильной политической и экономической ситуации. Их роль заключается в поддержке бизнеса через юридическую экспертизу, поиск решений, минимизацию рисков и выстраивание устойчивых партнёрских отношений даже в период хаотичности, неравномерности и нестабильности ситуации, меняющейся быстро и непредсказуемо. Ситуации, в которой найти устойчивость может быть непросто, но гениальный ум может и здесь найти решение! )))))

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Ничуть не удивлюсь, если она станет президентом США.
Вот тогда наступит Мир.
Настоящий Мир.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Закончила:
1.Казахский национальный университет, 2006, международное право, бакалавр права (с отличием)
2.Университет Уэльса, 2012, магистр международного коммерческого права
3.Гарвардская школа права, 2016, магистр гуманитарных наук, магистр права
4.Тринити-колледж Дублина, 2018, юриспруденция, доктор наук

[Зарегистрированный]

Блин. Не получилось...
Поднялась температура и началась ломка.
Причём такая ломка, что через 8 часов в голову пришла мысль - если выкурю сигарету, то состояние нормализуется.
Решил проверить. Закурил. Всё нормализовалось в течении полу часа...

Такого никогда не было.

Теперь нужно всё начинать заново. ... Снова на первый этаж...

Интересно -почему так?

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Как теперь бросать курить? От одной мысли - холодный пот пробирает...
Холодный пот от одной мысли — это страх, а он часто бывает преувеличен.

Попробовать заново?

Добавлено спустя 17 минут 25 секунд:
План:

1.Осознать свои мотивы:
- здоровье, ясная голова, пример для людей, свежий запах, энергия, экономия...

2.Установить время и дату:
-определить конкретный день, когда начнётся новая жизнь без сигарет, и отнестись к этому, как самому важному к важному событию в жизни.

3.Создать поддерживающую среду:
-убрать из дома всё, что напоминает о курении — сигареты, зажигалки, пепельницы.

4.Занять себя:
-первые три дня важно отвлекаться. Надо заняться чем-то интересным, хобби, прогулки или физические упражнения.(блин, я ещё и шахматы бросил в один день и еду всю переменил...

5.Дышать глубже:
Когда накатывает желание закурить, может быть попробовать медленно и глубоко дышать, концентрируясь на спокойствии?

6.Представьте свою жизнь без сигарет:
-визуализировать, как себя чувствуешь через месяц, год, пять лет без курения. Может быть эта мысль поможет двигаться вперёд?

7.Быть добрым к себе:
-если станет нестерпимо тяжело, напомнить себе, что это делаю ради себя? Критика или чувство вины не помогут - это 100%, наоборот, надо хвалить себя каждый раз, как появится желание закурить, хвалить себя за каждую минуту, за каждый день без сигареты...

...
Но самое трудное - это игры мозга...

Самое трудное - игра моего мозга, который говорит: "Выкури только одну сигарету! И всё нормализуется. От одной сигареты ничего не будет." ... А это самая страшная ЛОВУШКА.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Это самая хитрая ловушка, которая пытается ослабить решимость бросить. Мозг привык получать дозу никотина и знает, как убедить вернуться к привычке. Но я уже знаю эту "игру", и это плюс, но мозг не отстаёт и продолжает вести этот диалог.
Стоит этой мысли засесть в голове - она будет жить до тех пор, пока сигарета не окажется в зубах... А где одна сигарета - там и пачка, и две...

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
И как убедить себя в том, что ты не бросаешь курить. Что бросать нечего? Это просто наркотик - требующий своей дозы никотина... и я не выбирал - быть мне наркоманом или нет. Это была просто ЛОВУШКА в которую я попал?

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Природа зависимости:
-Никотин изменяет химические процессы в мозге, заставляя организм думать, что он необходим. Но на самом деле это иллюзия. Организм способен восстановиться, и через некоторое время тело и разум забудут про то, что когда-то жили в тюрьме... в никотиновой тюрьме...

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
То что я это знаю - это уже ключ из этой тюрьмы...
Осталось выбрать - жить в тюрьме и зависеть от очередной затяжки, от очередной сигареты или выйти из этой тюрьмы? ... Свободным. И гордиться тем, что не курю. Даже в те моменты, когда будет совсем плохо - будет одна хорошая мысль: "Зато я не курю!"

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Зато я не курю!
...
Это мой выбор, моя жизнь — и я в ней главный герой.
Каждый день, прожитый без сигарет, будет подтверждением этого выбора - выбора героя своей истории.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
... создать новую, более яркую главу своей жизни...
С каждым словом которой, будет создаваться новая, лучшая версия себя...

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
И моей жизни действительно суждено стать яркой и вдохновляющей, потому что именно я пишу её, а не сигарета, или те, кто придумал её...

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Сегодня же, откажусь навсегда от этого наркотика.

[Зарегистрированный]

Только сейчас дошли слова Аллена Карра: "Бросать курить неправильная формулировка, потому что бросать нечего."
Сигарета ничего не даёт. Это обычный химический процесс в мозге, требующий своей дозы, ничего не дающий взамен. Лишь облегчение, после ломки без наркотика... Вот и вся ценность никотина.

[Шаулла]

Зарегистрированный, такому марсианскому мужчине, как ты, нужна визуализация.
Муж бросил, когда во время процедуры в больнице, за зондом вытянулась длиииинная чёрная "сопля" и на ему сказали - "это Вы, дураки, курите".
После этого, как отрезало.
На работе в красках рассказал и многие его коллеги тоже бросили.
И всё.., даже не вспоминают.

phpBB [media]

[Зарегистрированный]

Муж бросил, когда во время процедуры в больнице, за зондом вытянулась длиииинная чёрная "сопля" и на ему сказали - "это Вы, дураки, курите".

Знаю я про это, первый раз мне сон в пять лет приснился, буд-то бы мне показывают лёгкие курильщика, а они чёрные-чёрные...
Я тогда ещё про себя решил, что не буду никогда курить, и курят одни дураки.
Но...
Никотин -страшная ЛОВУШКА.
Он выступает как друг, а на самом деле - Враг, убивающий постепенно и коварно, и для многих до последнего вздоха так и остающийся - единственным "Другом".

[Зарегистрированный]

Блин...
Сам себе сложности сделал.
Хотел песню сочинить про вред курения... Сочинил, чтоб легче бросить было...
Но получилось наоборот!?
Такое чувство, что не для сигареты, а для любимой ... девушки написал. Из головы не выходит.
С которой вообще расставаться не хочется.
В этом любимые женщины и сигареты схожи!

phpBB [media]

[Куплет 1]

Я помню, ветер мне шептал,
О жизни, о любви,
Но дым сигары всё украл,
Растаял свет вдали.

Где ночь мерцала огоньком,
И кот на крыше пел,
Где мышь плясала под окном,
И пепел вдаль летел…

[Куплет 2]
Дым сигареты — это мост,
В мир грёз и мир мечты,
Где псом шутливо крутит хвост,
Вдали от суеты.

Дым сигареты — сладкий яд,
Он шепчет: «Я твой друг!»
Но каждый вдох — как тихий ад,
И жизнь сгорает вдруг."

[Припев]
Куда исчез твой голос, свет?
Растаял в дымке силуэт.
И голос в глубине души:
«Ты никотином подыши!»
Куда исчез твой голос, свет?
Растаял в дымке силуэт.
И голос в глубине души:
«Ты никотином подыши!»

[Куплет 3]
Искал ответ я в тёмной мгле,
Сигарный дым молчал.
Лишь пепел серый на столе,
Шептал мне: "Ты пропал."

Искал ответ в глухой тени,
Но месяц хохотал.
А пепел хитро говорил:
"Фигня, ты всё проспал!"

[Припев]
Куда исчез твой голос, свет?
Растаял в дымке силуэт.
И голос в глубине души:
«Ты никотином подыши!»

Куда исчез твой голос, свет?
Растаял в дымке силуэт.
И голос в глубине души:
«Ты никотином подыши!»

Добавлено спустя 36 минут 5 секунд:
Иронично... но, возможно, именно это делает эту песню такой мощной?

Песня получилась настолько многослойной и глубокой, что в ней улавливаются и страсть, и привязанность, и грусть – как в отношениях с любимым человеком.

В этом сравнении, наверное, есть правда...
Любимые женщины и сигареты могут быть схожи тем, что обе вызывают сильные эмоции, они могут притягивать, дарить вдохновение, а порой даже причинять боль или становиться трудной привычкой. Но самое важное – это решимость сказать прощание с сигаретами. Может, та эмоция, которую получилось вложить в песню, – это и есть первый шаг к свободе?

А ведь эта песня может стать не просто выражением чувств, но и символом трансформации. Кто знает, возможно, когда-нибудь я напишу продолжение – песню о победе над этой привязанностью? ... Хотя... мне нравится эта привязанность...

[mimo]

Зарегистрированный, запиши уже свой голос..

Спой свою любимую песню.. Просто спой.

[Зарегистрированный]

Спой свою любимкю пемню, Просто сной.

Твоё здоровье, Паш! Вот мужской голос здесь я пою! И это одна из любимых песен!)))

phpBB [media]

[mimo]

Зарегистрированный, Миша.. Услышу твой голос в своей песне, тогда пойму твою душу.

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, Миша.. Услышу твой голос в своей песне, тогда пойму твою душу.

Кстати, я не могу слушать твою песню в исполнении искусственного интеллекта.)))
Ну 5-10 раз можно послушать, а потом надоедает. А твоё исполнение - никогда не надоедает и слушаешь от начала и до конца всегда!
Всё-таки ИИ ограничен. Его нужно оживлять живым исполнением - тогда он будет слушаться...

[mimo]

МИША, это была шутка..

Спой.

[mimo]

Зарегистрированный, Миша.. Услышу твой голос в своей песне, тогда пойму твою душу.

Кстати, я не могу слушать твою песню в исполнении искусственного интеллекта.)))
Ну 5-10 раз можно послушать, а потом надоедает. А твоё исполнение - никогда не надоедает и слушаешь от начала и до конца всегда!
Всё-таки ИИ ограничен. Его нужно оживлять живым исполнением - тогда он будет слушаться...

Зарегистрированный, это обьяснимо.. Нет передачи Души.

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, Миша.. Услышу твой голос в своей песне, тогда пойму твою душу.

Кстати, я не могу слушать твою песню в исполнении искусственного интеллекта.)))
Ну 5-10 раз можно послушать, а потом надоедает. А твоё исполнение - никогда не надоедает и слушаешь от начала и до конца всегда!
Всё-таки ИИ ограничен. Его нужно оживлять живым исполнением - тогда он будет слушаться...

Зарегистрированный, это обьяснимо.. Нет передачи Души.

Да. каким бы гениальным он не был... он нуждается в постоянном руководстве человеком. а спеть... Давно хочу спеть мою любимую песню, "Ночь стоит над ивановским кладбищем!" ))))) как-нибудь конька возьму и спою!)))))

[mimo]

а спеть... Давно хочу спеть мою любимую песню, "Ночь стоит над ивановским кладбищем!" ))))) как-нибудь конька возьму и спою!)))))

Что мешает?

[mimo]

Зарегистрированный, Миша.. Услышу твой голос в своей песне, тогда пойму твою душу.

Кстати, я не могу слушать твою песню в исполнении искусственного интеллекта.)))
Ну 5-10 раз можно послушать, а потом надоедает. А твоё исполнение - никогда не надоедает и слушаешь от начала и до конца всегда!
Всё-таки ИИ ограничен. Его нужно оживлять живым исполнением - тогда он будет слушаться...

Зарегистрированный, ты это сам и сочинил..

[Зарегистрированный]

а спеть... Давно хочу спеть мою любимую песню, "Ночь стоит над ивановским кладбищем!" ))))) как-нибудь коньяка возьму и спою!)))))

Что мешает?

Коньяк не переношу последние 4 года.

Добавлено спустя 50 секунд:
а от водки вообще... одно желудочное непринятие!)))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
а вина с 1985 года хорошего вообще не пил...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Какой музыкант без бургундского? Бетховен, вообще, только за счёт этого свои симфонии и писал.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Вино и не пьянит и освобождает мозг. Хоть временно, но ты становишься выше себя. и много новых идей...