Вопросы СТ

[monroe]

Не секрет, что СТ добилась энциклопедических знаний в области кулинарии, а также что съесть, чтобы похудеть и что купить на Вайлберизе, чтобы омолодиться.
Нет никаких сил искать её ценные советы в потоке сознания, который ФДК может выдать на фоне казалось бы полного здоровья - про храп и кумирство мущины в одном флаконе, например.

Поэтому предлагаю хоть немного, но отделить ценное. Хотя, вдохновение - оно как понос - может и не наступить.

Итак.
Мой вопрос такой: дано - молодой мужик 30 лет, не загнанная лошадь и потеря радости от жизни. Понимаю, что 2022 год не благоволил к ней - к радости - и всё же.
Какой "магний" стоит проверить в анализах и прочее?

[monroe]

Почему назначали мельдоний? В паре с каким-то лекарством?

да, там целый список был и в несколько этапов

[LottaMarkus]

Здесь Вам кардиолог назначил. Вам провели обследование наверняка. Установили диагноз, а потом уже врач специалист в этом вопросе назначил Вам магний в6.

У меня так ухало сердце, особенно по ночам, что иногда казалось, что оно оторвется Однажды реально испугалась.
Да, было обследование, которое показало ,что это функциональное расстройство.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Почему назначали мельдоний? В паре с каким-то лекарством?

да, там целый список был и в несколько этапов

Мне однажды назначили вобензим. Сразу после нескольких дней почувствовала, что мне он не подходит. Не то, чтобы плохо от него, но ощущения неприятные. Бросила пить. Пришлось выкинуть целую упаковку.

[СТ]

LottaMarkus, вобэнзим - это смесь протеолитических ферментов. Если есть застраелые инфекции/хронические заболевания, то при начале терапии идет разрушение патогенов, и от этого может быть интоксикация.
Навтредить ферменты организму здоровому не могут в принципе.
Возможно, как раз и начался процесс распада, а печень/почки не справлялись. Ну и плохое самочувствие пошло.

[ambient]

Серг Б., ну тогда норм у тебя все - кофе может потом понижать давление как раз из-за мочегонного эффекта.
А вообще кофе да, надо компенсировать и витаминам С, и витаминами группы Б.
А магний 400 мг цитрата/глицината на ночь - вообще святое.

Кофе может понижать давление? Это альтернативная медицина. Может только повышать

[СТ]

А если у человека почечная недостаточность, тогда, я слышал у него могут начаться проблемы. Вы уверены, что Ваш совет не навредит людям, особенно в старшем возрасте?

да, магний выводится. Его соли водорастворимы, и любая выделительная система организма с ним прекрасно справляется - хоть через почки, хоть через кожу.
Я говорю про общие вещи, а применять их к себе - это решайте сами.
у меня не было запросов от людей старшего возраста с почечной недостаточностью - это всё, милыя, к врачу. Про почки свои узнавать, дозу выверять и прочая-прочая-прочая.

Что-то не понравилось?

влезать как хозяин темы - да, это не понравится никому. И даже вам, уверяю хотя это нормальное поведение ээээ... "среднестатичтического мужука" (ну вот ваше поведение как иллюстрация, добавляю для ясности исчо раз)

[Серг Б.]

Кофе может понижать давление? Это альтернативная медицина. Может только повышать

Я тоже так думал, до тех пор, пока с врачом кофе не попили и не померили давление до и после чашки кофе. Давление понизилось к моему удивлению.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

влезать как хозяин темы - да, это не понравится никому

А вы в этом плане. Ясно. как плательщик общедомовых взносов, я бы отдал деньги за расчистску территории без лишних вопросов. Ладно, оставляю тему с личными вопросами.

[ambient]

Что кофе может понижать давление. Может какой-то особый сорт

[LottaMarkus]

LottaMarkus, вобэнзим - это смесь протеолитических ферментов. Если есть застраелые инфекции/хронические заболевания, то при начале терапии идет разрушение патогенов, и от этого может быть интоксикация.
Навтредить ферменты организму здоровому не могут в принципе.
Возможно, как раз и начался процесс распада, а печень/почки не справлялись. Ну и плохое самочувствие пошло.

Значит просто можно купить вобэнзим и пропить? Для профилактики можно пить?

[ambient]

Такое ощущение что я случайно попал на медицинский форум

[СТ]

LottaMarkus, да, можно и для профилактики.
У меня много кто курсами его пьет (хроники) со всеми своими циститами-гайморитами-варингитами и прочей лабудой. Но чаще всего его прописывают гинекологи. Но если была такая реакция, то лучше дозу начать с небольшой, постепенно увеличивая + для детокса пить побольше воды ну и, возможно, энеросгель/полисорб какой-нить (можно и уголь активированный)

Добавлено спустя 33 секунды:
ambient, не случайно
здесь, как говорится, здоровых нет

[LottaMarkus]

Вчера увидела рекламу: Эвлар выпустил легкоусвояемые витамины В в энзимной форме. Шипучие растворимые таблетки с полным набором всех В. 30 таблеток стоит 900 руб.
Надумала купить.

[Серг Б.]

Прочитал про обычную куркуму. Самая распространенная приправа в Индии. Из семейства имбирных растений.
https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

[LottaMarkus]

Вчера увидела рекламу: Эвлар выпустил легкоусвояемые витамины В в энзимной форме. Шипучие растворимые таблетки с полным набором всех В. 30 таблеток стоит 900 руб.
Надумала купить.

Купила на вайлдберрис.
Цена неплохая. Получается 516 руб за курс. Полтаблетки на стакан воды. В день норма - стакан воды. 15 таблеток хватит на месяц.
https://www.wildberries.ru/catalog/88738913/detail.aspx?targetUrl=XS

Добавлено спустя 38 секунд:

Прочитал про обычную куркуму. Самая распространенная приправа в Индии. Из семейства имбирных растений.
https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

Можно добавлять в какао. Что я и делала.

[СТ]

Серг Б., если не про вкусовые качества, а про полезные свойства куркумы, то ее надо килограммами есть, чтобы усваивался тот самый куркумин, который дает пользу. Поэтому как лекарство/БАД чистая куркума не рассматривается.https://innashishkina.ru/2018/07/27/kurkumin/

[iriss]

Так и хочется сказать Сергей Блин ну или б.... Ь кому как позволяет воспитание и самочувствие на данную минуту.

[СТ]

Так и хочется сказать Сергей Блин

а мне почему-то Сергей Борисыч мерещится. Почему Борисыч??

[Серг Б.]

то ее надо килограммами есть, чтобы усваивался тот самый куркумин,

По моей ссылке другая информация

Для достижения терапевтического эффекта можно употреблять 1 ложку куркумы каждый день, однако лучше предварительно посоветоваться с врачом.

[СТ]

Серг Б., ну куркума очень хорошо исследована - там и правда надо определенные формы куркумы, чтобы организм получал его в том виде, которые работают именно на терапевтический эффект. Пройди по ссылке, которая у меня, и там на сайте как раз сслылки на первоисточники.

Спойлер

ну вот хотя бы https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
он на английском, но сейчас просто понять текст с помощью переводчиков.

С другой стороны - ну если доверяешь своим источникам, то и ладно, кто чем руководствуется - выбор сугубо личный.

[Папа_Карло]

О, сейчас варю бульон из говяжьих костей. 3 часа варится, и еще всю ночь будет вариться.
Вот это прям благо будет для желудка и кишечника, а также суставов и кожи.
Лучший завтрак - это 200 г горячего бульона залить покрошенную зелень и медленно выпить.

Бульон из костей, правильно сваренный - это очень и очень полезная штука. Советуют все гастроэнтерологи, диетологи и эндокринологи. Его первую воду сливают, и вся грязь уходит вместе с водой. А потом долго варят, он чист и прозрачен.

[СТ]

Папа_Карло, спасибо)
ща расскажу как лучше приготовить тогда.
Заливаем кости водой, добавляем столовую ложку уксуса (обычно советуют яблочный, но не суть) и оставляем на 30 минут.
Сливаем, наливаем чистой воды, медленно доводим до кипения. Провариваем минут 5, убираем пену, сливаем воду.
Далее опять наливаем воду, добавляем все, что хотим и варим от 12 до 24 часов на очень медленно огне, как холодец.
Ну а потом остужаем (здесь я убираю весь жир из костного мозга, хотя это не обязательно, вдруг кто любит), цедим и потом употребляем.
Обычно бульон получается очень концентрированным, я его разливаю на маленькие порции и замораживаю.
Когда остужается, получается густое желе, поэтому для супа я спокойно его разбавляю до нужно консистенции. Для соусов не разбавляю.

Что добавлять в кости при варки? обычно у меня стандартный набор - лук, перец, морковь и сельдерей. Ну а там что есть из трав - розмарин, орегано.