Как вы дышите?

[Янтарь]

Говорила тут с одной подругой о дыхании. И мы размышляли о том, отражаются ли как-то наши внутренние изменения на дыхании? И сравнивали ощущения - как мы дышим, легко это делать, нет ли напряжения, как ведет себя тело. Замечали ли вы как дышите, что влияет на процесс дыхания, менялось ли что-то само собой или в процессе жизни?

[Brittany]

спит плохо из-за того, что нос не дышит. Использует капли, но старается не злоупотреблять ими, чтобы не было привыкания. Еще промывание морской водой ему немного помогает.

А что, ЛОР ему не смог помочь?

[И-Горёк]

Залезь под одеяло и дыши углекислым газом ,что ты выдыхаешь
Это будет полезно для вашего организма

[iriss]

Нос как не дышал так и не дышит

Ты ртом (в смысле через рот) дышишь?

Надо дышать животом, женщины обычно дышат грудью, мне рассказывали, что женщины, кто занимается вокалом, специально учатся дышать животом.

ночью наверное да а так мажу маслом Бальзамом КАраваева

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Нос как не дышал так и не дышит.

А как вы спите? У меня есть друг с такой же проблемой, спит плохо из-за того, что нос не дышит. Использует капли, но старается не злоупотреблять ими, чтобы не было привыкания. Еще промывание морской водой ему немного помогает.

у меня другая поблема - сухая слизистая, я смазываю ее маслом, написала выше, сплю хорошо, если она увлажнена. Всё что с солью промывание только вредит. Каплями тоже раньше пользовалась постоянно на масляеной основе, уговорили бросить их, вот теперь безвредное масло с травами.

[Янтарь]

А что, ЛОР ему не смог помочь?

Еще бы он к нему сходил.. Из-за разных забот визит откладывается, да и не любитель он врачей.

у меня другая поблема - сухая слизистая, я смазываю ее маслом, написала выше, сплю хорошо, если она увлажнена. Всё что с солью промывание только вредит. Каплями тоже раньше пользовалась постоянно на масляеной основе, уговорили бросить их, вот теперь безвредное масло с травами.

Очень интересно. Расскажу своему другу про ваш метод.

[Хелона]

Нос как не дышал так и не дышит.

А как вы спите? У меня есть друг с такой же проблемой, спит плохо из-за того, что нос не дышит. Использует капли, но старается не злоупотреблять ими, чтобы не было привыкания. Еще промывание морской водой ему немного помогает.

Если он постоянно использует капли, чтобы спать, то у него уже привыкание, и он уже злоупотребляет. Людям с вазомоторным ринитом сосудосуживающие капли нельзя употреблять вообще никогда, т.к. они вызываю отек слизистой и усугубляют болезнь.
Здесь есть 2 выхода, выкинуть капли совсем и, пользуясь методом Бутейко, научиться дышать поверхностно, это "раздыхивает" нос, или сделать операцию. У меня зять сделал и теперь дышит нормально.
Но вообще, это все ограничения, отрыв от жизни...

[tatpit]

Как-то налево ушел разговор.
Ум влияет на дыхание, и дыхание влияет на ум
Дышать нужно кротко и тихо, носом. Дыхание-это ритмы, скорость расхода личной жизненной энергии.
Плюс грешник будет наполнен страхом, гневом, вожделением. Дыхание его будет....ээммм...жадным и своеобразным...т.е. именно таким, которое будет усиливать его грехи

Добавлено спустя 50 секунд:

Залезь под одеяло и дыши углекислым газом ,что ты выдыхаешь
Это будет полезно для вашего организма

Ну, о пятой точке уже было сказано выше

[Янтарь]

Если он постоянно использует капли,

Нет, не постоянно. Из-за этого со сном перидически проблемы.

У меня зять сделал и теперь дышит нормально.

А что у него было? С перегородкой что-то или аденоиды?

[tatpit]

Янтарь, почему тебя интересует здоровье? Лучше расскажи как дышит художник в процессе творчества

[Мурша]

Залезь под одеяло и дыши углекислым газом ,что ты выдыхаешь
Это будет полезно для вашего организма

Я читала о таком предположении. Как-то в поисках наткнулась на тренажер Фролова. Дыхательный. Суть его помощи сводилась к следующему.
Организм чела настроен так, что при определенном проценте углекислого газа он считает, что это смертельно. А на самом деле нет. Но организм ведет себя как перед смертью, как при отравлении.
Чтобы его переубедить, надо постепенно тренировать себя. Вот тренажер эту тренировку и помогает осуществить.

А вообще-то суть долго выдыхать и делать задержки дыхания (после выдоха). Можно было бы наверное и самим, но мне через тренажер еле-еле удалось перешагнуть через панику организма. Для меня тренировки были о-очень трудны)).

А потом стала без тренажера так иногда дышать, а потом такое дыхание автоматически начинается в любой нервной ситуации: Выдыхаю, задерживаю дыхание, дробно вдыхаю, долго выдыхаю. Все диафрагмой и только ею. При дробном вдохе еще и нос морщу, чтобы вдох осуществлялся как бы через сопротивление. Как будто принюхиваешься. Но повторяю, это уже автоматически. Отдельные приемы "ненормального" дыхания когда-то освоила и забыла подробности: что, зачем, почему.

[Марфа_М]

От дыхания многое зависит.
Например, когда женщина рожает, ей нужно дышать строго определённым образом, продыхивать каждую схватку - «собачье дыхание», Там даже орать могут на тебя: «дыши, дыши», если дышать иначе, то просто не выдержишь, правильное дыхание запускает обезболивание, организму нужно больше кислорода, чем обычно.
Че-то вспомнилось)

[СТ]

Дыхание помогает управлять стрессом и много чем еще. Спец гиманстика на дыхание делается при реабилитациях (в т.ч. после ковида)
Я очень замедляю дыхание, когда меня начинает укачивать в транспорте (редко, но бывает). В противоположность всем рекомендациям мне помогает

[Хелона]

Если он постоянно использует капли,

Нет, не постоянно. Из-за этого со сном перидически проблемы.

Он вообще не должен ими пользоваться, потому что у него скорее всего очень распространенное нынче заболевание - вазомоторный (аллергический) ринит, у него скорее всего аллергия на капли. И если он с них слезет от слова СОВСЕМ и никогда не будет ими пользоваться, то через годик-другой сможет нормально дышать. Ну, так было у меня,это мой личный опыт. Я в свое время попала к хорошему врачу. Но ему надо тоже, конечно же, обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.
Если у него аденоиды, то он будет сопеть и храпеть постоянно. А так...вазомоторный ринит скорее всего. И он может использовать для облегчения таблетки типа колдакт или порошки типа фервекс, где в составе есть фенилэфрин, снимающий отек в носу. Но только не капли! Это главное условие излечения!

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

А что у него было? С перегородкой что-то или аденоиды?

У него тоже был обыкновенный вазомоторный ринит, он злоупотреблял каплями. Ведь от капель разрастается слизистая все больше и больше, и хирург это утолщение убирает.

[Янтарь]

почему тебя интересует здоровье?

Здоровье пришлось к слову в этой теме, тем более что в окружении есть люди, у кого респираторные проблемы. А изначально было просто интересно про дыхание в связи с разговором с моей подругой. Ей эта тема тоже интересна.

Лучше расскажи как дышит художник в процессе творчества

Обычно.

[Янтарь]

И если он с них слезет от слова СОВСЕМ и никогда не будет ими пользоваться, то через годик-другой сможет нормально дышать.

Он бы и рад. Но проблема в том, что он перестает спать тогда вообще. А без сна долго не протянешь. У него главным образом нос не дышит, когда он ложится. Когда ходит, то ничего, более или менее все. А в лежачем положении часто не продохнуть вообще. Бывают улучшения, бывает, что морская вода помогает, но в целом сплошные ночные мучения с носом.
В идеале, конечно, было бы лучше, если бы он дошел до ЛОРа. Но тут тоже всякие сложности - то времени нет, то заболел, то опять времени нет, то еще что-нибудь. Я однако расскажу ему то, что узнала в этой теме, может, пригодится и мотивирует все-таки дойти до врача.

[Хелона]

И если он с них слезет от слова СОВСЕМ и никогда не будет ими пользоваться, то через годик-другой сможет нормально дышать.

Он бы и рад. Но проблема в том, что он перестает спать тогда вообще. А без сна долго не протянешь. У него главным образом нос не дышит, когда он ложится. Когда ходит, то ничего, более или менее все. А в лежачем положении часто не продохнуть вообще. Бывают улучшения, бывает, что морская вода помогает, но в целом сплошные ночные мучения с носом.
В идеале, конечно, было бы лучше, если бы он дошел до ЛОРа. Но тут тоже всякие сложности - то времени нет, то заболел, то опять времени нет, то еще что-нибудь. Я однако расскажу ему то, что узнала в этой теме, может, пригодится и мотивирует все-таки дойти до врача.

Порекомендуйте ему почитать про метод Бутейко, у него есть специальная методика, как раздышать нос, здесь долго рассказывать, но она реально помогает. Ну, ладно, вкратце расскажу (а то может у него так руки и не дойдут читать). Если нос не дышит совсем, как бетоном залит, то надо сделать такое упражнение: выдохнуть, зажать нос и попрыгать или поприседать столько времени, сколько хватит терпеть без воздуха. От резких движений нос сразу разложит. При этом надо очень осторожно вдохнуть и далее дышать осторожно, поверхностно, иначе снова заложит. Затем лечь в кровать на спину, скрестить руки на груди и так лежать в позе покойника, осторожно дыша, как мышка, которая затаилась от кошки. постепенно нос станет дышать лучше. Если выпить колдакт или фервекс, то эффект вообще хороший.
Скажите своему другу, что слезть с капель - это для него единственный выход, чем дольше он капает, тем уже становится носовой проход, слизистая разрастается. Капли стали как наркотик. Но если не слезет, будет только хуже.

[Янтарь]

Хелона, он капли капает по 1-2 только ночью и то не каждый раз. Именно по той причине, чтобы не привыкать. Капает только тогда, когда ему надо выспаться получше или обострение с носом. Старается обходиться морской водой или спит полусидя (если, конечно, это сном можно назвать). Упражнение по Бутейко с прыжками не подойдет в силу того, что у него есть проблемы с позвоночником и суставами. А вот про какие-то другие препараты скажу ему, ну и к врачу все же надо сходить.

[Хелона]

Хелона, он капли капает по 1-2 только ночью и то не каждый раз. Именно по той причине, чтобы не привыкать. Капает только тогда, когда ему надо выспаться получше или обострение с носом. Старается обходиться морской водой или спит полусидя (если, конечно, это сном можно назвать). Упражнение по Бутейко с прыжками не подойдет в силу того, что у него есть проблемы с позвоночником и суставами. А вот про какие-то другие препараты скажу ему, ну и к врачу все же надо сходить.

Янтарь, он уже привык! Капать ему нельзя вообще! Никогда! Это все равно, что наркоман говорит:" Да я только иногда и помаленьку!" Приседать он может? Видимо, лечиться не хочет, ок.

[Янтарь]

Хелона, приседать, думаю, он может, но немного и недолго и не всегда. Бывают сильные обострения с позвоночником, там уже не до приседаний. Что до лечиться, ему там и других проблем хватает, поэтому так все сложно. Устал уже от всего. Сейчас еще переболел ковидом, и еще хуже стало.
Спасибо вам за советы в любом случае. Думаю, что что-то пригодится все равно.

[tatpit]

Я очень замедляю дыхание, когда меня начинает укачивать в транспорте (редко, но бывает)

Дада, меня тоже когда-то укачивало. И контроль дыхания, действительно, помогал

Здоровье пришлось к слову в этой теме, тем более что в окружении есть люди, у кого респираторные проблемы. А изначально было просто интересно про дыхание в связи с разговором с моей подругой. Ей эта тема тоже интересна.

Тема дыхания-хорошая и очень обширная

Обычно.

Данунеее...не может быть

[Хелона]

Этим заболеванием, вазомоторным ринитом, заболевают те, кто не хочет терпеть даже малый дискомфорт в своей жизни. Ведь это у них началось, когда при каждом малейшем насморке хватались за капли. А капли, они же не только вызывают вторичный отек слизистой, который приходит вслед за первичным положительным эффектом, они еще и способствуют тому, что человек начинает простужаться от каждого сквозняка, то есть это как снежный ком! Надо научиться терпеть дискомфорт. И вот тогда реально отпускает.