А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (8 часть)

[Ольга Прохорова]

...

предыдущее здесь: /viewtopic.php?f=3&t=70195

[Мадера]

Вот, только Деж меня понимает!

[Ольга Прохорова]

Ем шоколадный торт и читаю тему о похудении. Уровень беспокойства - ноль. Двое суток нарезала восьмёрки по-парку, заслужила.

[Барса23]

Я очень много в очень быстром темпе хожу.

Очень много, это сколько?

Не меньше 10 тысяч шагов. Иногда больше, Иногда совсем больше, 5 км - это минимум. 7 - норм.
Иногда вообще не хожу. Не буду ж я как дура под дождем с зонтиком в руках переться - кайфа никакого.
Кааак, втоплю!!!!!

[Aroha]

та у меня из "вредностей" один кофе осталси!

ой, чё та не верю я в сиё

жирное, сильное углеводистое в топку
белков побольше, углеводы сложные
приседаем-отжимаемся и скачем (пардон)

[Барса23]

и 25 км в день пройти могу, если делать больше нечего и обстановка располагает. На всяких выездах по городам и весям.

[Для вас - никто]

приседаем-отжимаемся и скачем (пардон)

к майдану готовишься?

[Мадера]

Ну, я тоже, где-то так. 2 км утром, 2 км вечером и ещё днём по городу. Ну, это как дела пошлют.

[Марфа_М]

Марфа_М, это как голограмма твоя в тонком мире.

я поняла о чем ты.
Что делать с этим, как закрыть доступ?

[Мадера]

жирное, сильное углеводистое в топку
белков побольше, углеводы сложные

Да, обсуждали мы это в похудательной теме.
Все в один голос - отказывайся от вина.

[Aroha]

к майдану готовишься?

к лету

[Для вас - никто]

к майдану готовишься?

к лету

Так тебе не скакать надо, а лежать с тортиком на диване, шоб хоть какой-то объём набрать. А то... одни губы только и остались... как у кота чеширского.

[Золотая Рыбка]

Мадера, не отказывайтесь, пожалуйста! Только уменьшите дозу и не закусывайте.
Плюньте на диеты- это временно бывает такое.

[Lanka]

Кофе очень полезен. Он мочегонное и снижает давление.

Cнижает? Интересный у Вас организм.

[Ольга Прохорова]

Многие советуют протеиновые коктейли для похудения. Я купила импульсивно, но не пью. Мой ход мыслей такой: ГМО- шная соя, из которой сделан порошок сама по-себе ни есть гуд. Ее надо избегать по возможности. Так плюс ещё эта соя химически обработана, высушена, консервантов-красителей ,наверно, туда напихали. Ароматизаторы - точно. Ну и зачем такое счастье? Не проще ли получать протеин из натуральных продуктов? Зачем нужны эти соевые порошки. Все фитнес-гуры от них в восторге - рекламируют, советуют. И у меня есть идеально выглядещие подруги, которые их пьют. Но я упорно продолжаю их считать злом. А вы что думаете?

[Aroha]

а лежать с тортиком на диване, шоб хоть какой-то объём набрать

записала ))

Золотая Рыбка, не сбивай Мадеру с пути к попе мячиком
Бухлишко тут не в помощь

[Барса23]

Кофе очень полезен. Он мочегонное и снижает давление.

Cнижает? Интересный у Вас организм.

Наберите в интернете: польза кофе.

[ВасяДеревягин]

Может голову не двигать пока?

двигать, тока не куда попало)))

[Ольга Прохорова]

Кофе очень полезен. Он мочегонное и снижает давление.

Cнижает? Интересный у Вас организм.

Повышает. И в теории и на практике.

[Lanka]

Кофе очень полезен. Он мочегонное и снижает давление.

Cнижает? Интересный у Вас организм.

Повышает. И в теории и на практике.

Вот и я о том же

[Барса23]

Ну, я тоже, где-то так. 2 км утром, 2 км вечером и ещё днём по городу. Ну, это как дела пошлют.

Надо очень быстро ходить. ну, и, естественно жрать поменьше. В меня просто много не влезает. И я все ем, кроме изделий из белой муки, и сладкого(не люблю).
А так, моя сотрудница, моей комплекции, она правда моложе меня берет полный комплекс (суп, салат, второе, да еще все это лакирует хорошей порцией десерта (тортик, например), и напитком.
Я же давлюсь супом, второе беру тейк эвэй, им ужинаю, и им же завтракаю.
А так все мету, но по чуть - чуть.