Вчера. Сегодня. Завтра

[Brittany]

У нас есть тема о том,что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту...
Поначалу я хотела назвать эту тему Сегодня. Сего дня.
Потом подумала: мало ли, кто-то захочет рассказать,что с ним было вчера... где был,что видел-слышал, о чём думал.
Или что планирует на завтра...
Ваши размышлизмы, вопросы друг другу - обычная беседочная тема.
Просьба: общаться с уважением.

[Brittany]

Коварство памяти: почему время не то, чем кажется

Писательница Клаудиа Хаммонд рассказывает об особенностях восприятия времени людьми и о секретном способе замедлить его течение.


Большинство людей считает время линейным, абсолютным и постоянно «ускользающим» — но так ли это на самом деле? И как можно изменить восприятие времени, чтобы легче переживать то, что оно уходит?

«Время» — самое часто используемое существительное в английском языке. Мы все знаем, как уходит время. Настоящее становится прошлым, как только оно произошло, сегодня превращается во вчера. Если вы живете в умеренном климате, то каждый год наблюдаете смену времен года. Достигнув совершеннолетия и становясь старше, мы все больше осознаем, как быстро мелькают годы.

Нейробиологи не нашли в мозге никаких часов, которые отвечали бы за определение времени, но люди на удивление хорошо с этим справляются. Если кто-то говорит, что придет через пять минут, мы примерно представляем, когда начинать его высматривать. Мы ощущаем проходящие недели и месяцы. В результате большинство из нас могут сказать, что время функционирует достаточно очевидно: оно проходит с постоянной и измеримой скоростью в определенном направлении — из прошлого в будущее.

Спойлер

Конечно, наш взгляд на время обусловлен не только биологией, скорее он сформирован культурой и эпохой. Например, в племени амондава на Амазонке нет слова «время», что может означать, что у них нет понятия времени как рамок, в которых происходят события. (При этом неясно, чисто лингвистический ли это момент или они действительно воспринимают время иначе.) Между тем трудно с научной точностью определить, как люди воспринимали время в прошлом, поскольку эксперименты по восприятию времени проводились только в последние 150 лет.

Что мы знаем наверняка, так это то, что Аристотель рассматривал настоящее как нечто постоянно меняющееся, и что к 160 году римский император-философ Марк Аврелий описывал время как реку проходящих событий. И на Западе многие все еще разделяют эти идеи.

Но физика рассказывает другую историю. Может казаться, будто время — это то, что течет в одном направлении, но некоторые ученые придерживаются иной точки зрения.

В прошлом веке открытия Альберта Эйнштейна взорвали наши представления о времени. Он показал, что время создано вещами. Он продемонстрировал, что время относительно, оно движется медленнее, если объект движется быстро. События не происходят в установленном порядке. Не существует единого универсального «сейчас» в смысле ньютоновской физики.

Да, что многие события во Вселенной можно расположить в последовательном порядке, но время не всегда четко разделено на прошлое, настоящее и будущее. Некоторые физические уравнения работают в любом направлении.

Некоторые физики-теоретики, такие как автор бестселлеров Карло Ровелли, идут еще дальше, полагая, что время не течет и даже не существует. Это иллюзия.

Впрочем, даже если кто-то считает, что времени не существует, восприятие времени — наше чувство времени — абсолютно реально. Вот почему доказательства из физики расходятся с повседневной жизнью. Наше общее представление о «будущем» или «прошлом» может не работать повсюду во Вселенной, но оно отражает реальность нашей жизни здесь, на Земле.

Однако, как и идея об абсолютном времени Ньютона, наша вера в то, что время служит человеку, может вводить в заблуждение. И, возможно, есть более правильный подход.

Ложное прошлое
У многих из нас похожее восприятие прошлого: мы представляем его как своего рода гигантскую видеотеку, архив, в который можно погрузиться, чтобы получить записи событий своей жизни.

Но психологи показали, что автобиографическая память совсем не такая. Большинство людей забывают гораздо больше, чем помнят. Иногда мы забываем, что событие вообще случалось, хотя другие люди настаивают, что мы в нем участвовали. Иногда даже напоминание никак не влияет на наши воспоминания.

Когда некие события откладываются в памяти, мы их обрабатываем, чтобы понять, что произошло. Каждый раз, обращаясь к этим воспоминаниям, мы мысленно реконструируем события и даже изменяем их, чтобы они соответствовали новой информации, которая могла появиться на свет. И убедить людей в том, будто они пережили что-то, чего на самом деле не было, гораздо проще, чем вы думаете. Психолог Элизабет Лофтус не одно десятилетие исследовала этот вопрос, убеждая людей «вспомнить», как они целовали гигантскую зеленую лягушку или встречали Багза Банни в Диснейленде (это невозможно, так как Багз — персонаж Warner Bros.). Даже когда мы рассказываем какую-то историю друзьям, наши воспоминания о ней возвращаются в хранилище в слегка измененном виде.

Кроме того, мы ошибочно считаем, что образ будущего полностью отличается от представления о прошлом. На самом деле эти два процесса связаны между собой. Когда мы вспоминаем что-то или представляем свою жизнь в последующие годы, у нас активируются одни и те же части мозга. Именно воспоминания позволяют нам представлять будущее: мы перемешиваем сцены, чтобы мысленно увидеть будущие события. Этот навык позволяет строить планы и проигрывать различные гипотетические возможности до того, как мы что-то сделаем.

Эти ощущения возникают потому, что мозг воспринимает время определенным образом. Малышка, у которой еще совсем мало автобиографической памяти, постоянно живет в настоящем. Она довольна. Она плачет. Она голодна. Она несчастна. Ребенок все это переживает, но не думает о том, как холодно было в прошлом месяце, и не беспокоится, что скоро снова могут нагрянуть холода.

Затем у малыша появляется ощущение себя. С этим развитием приходит понимание времени, разграничение вчера и завтра.

Однако даже в этом возрасте они с трудом представляют себя в будущем. Психолог Джени Басби Грант обнаружила, что если спросить трехлетних детей, чем они могли бы заняться на следующий день, только треть малышей могут дать сколько-то правдоподобный ответ. Психолог Кристина Атанс провела другой эксперимент. Она дала маленьким детям несколько соленых кренделей, а затем предложила на выбор еще крендели или немного воды. Не удивительно, что, испытывая жажду после соленой еды, большинство выбрали воду. Но когда Атанс спросила их, что бы они хотели получить завтра, большинство детей все равно выбрали воду. (Взрослые выбрали крендели, зная, что к завтрашнему дню снова проголодаются.) Очень маленькие дети не могут представить себя в будущем, в котором они чувствуют себя иначе, чем в текущий момент.

Ощущение времени активно создается у нас в голове. Для этой конструкции важны разные факторы — память, концентрация, эмоции и чувство, что время каким-то образом находится в пространстве. Восприятие времени укореняет нас в ментальной реальности.

Вы, конечно, можете сказать, что на самом деле не имеет значения, правильно ли мы воспринимаем время в соответствии с законами физики. Ведь нам кажется, что земля плоская, хотя на самом деле она круглая, но это никак не мешает нам ходить по ней. Мы говорим, что солнце встает утром и садится вечером, хотя знаем, что движется Земля, а не Солнце. Наше восприятие не поспевает за наукой, и мы переживаем свой повседневный опыт, используя те чувства, которые у нас есть.

Так же и восприятие времени — мы не игнорируем его намеренно. Как бы много вы ни знали о четырехмерном пространстве-времени, вам кажется, что вы ждете этот опаздывающий поезд целую вечность, а обед с другом пролетел за мгновение.

Но даже если мы не можем изменить восприятие времени, мы можем изменить свое отношение к этому и, возможно, не так сильно переживать о том, что время уходит.

Изменить время
Вместо того, чтобы рассматривать прошлое, настоящее и будущее как прямую линию, мы можем принять свои воспоминания как ресурс, позволяющий думать о будущем.

Это очень важно. Способность людей мысленно путешествовать во времени, вперед и назад, дает возможность сделать то, что отличает нас от других — например, спланировать будущее или создать произведение искусства. И то, что память играет в этом важную роль, не новость: Аристотель, например, описывал воспоминания не как жизненные архивы, а как инструменты для представления будущего.

Значит то, что раньше могло показаться недостатком (что нам сложно точно вспомнить прошлое), на самом деле преимущество. Если бы воспоминания были зафиксированы как видеозаписи, то представить новую ситуацию было бы сложно. Если бы я попросил вас представить, что вы идете на работу в следующий вторник не обычным маршрутом, а плывете на лило по бирюзовому каналу, усыпанному тропическими цветами, мимо знакомых зданий вплоть до входной двери вашего офиса, где старые школьные друзья встречают вас с коктейлем, то большинство из вас сделали бы это в одно мгновение. (Исключение составляют люди с необычным состоянием, которое называется существенным нарушением автобиографической памяти.)

Ваша память настолько гибка, что в одно мгновение вы можете собрать свои личные воспоминания об улице, где вы работаете, о том, каково это — лежать на лило, вспомнить лица школьных друзей, картинки тропических цветов и коктейлей. Вы не просто находите все эти воспоминания, которые могут находиться на расстоянии десятилетий друг от друга, но и соединяете их вместе, чтобы придумать сцену, которую вы никогда не видели и не слышали раньше.

Это выглядит тяжелым когнитивным трудом. На деле же это довольно легко проделать, благодаря гибкости памяти.

Поэтому мы не должны проклинать свою память, если она нас подводит. Воспоминания изменяемы именно для того, чтобы мы могли взять миллионы фрагментов из разного времени жизни и объединить их, а это дает нам бесконечные возможности рисовать свое будущее.

На самом деле, когда память о прошлом повреждена, то же самое происходит с возможностью думать о будущем. Нейробиолог Элеонора Магуайр попросила людей описать воображаемый сценарий будущего, в котором они стояли в музее. Некоторые говорили, что в музее куполообразный потолок. Другие — про мраморный пол. Но люди с амнезией не сумели предположить, как мог бы выглядеть музей, так как способность мыслить о будущем зависит от воспоминаний.

Не стоит воспринимать свои воспоминания как удобный видеоархив. Вместо этого стоит помнить, что память может быть не идеальной, и признать, что у разных людей могут быть совсем разные воспоминания об одном и том же событии.

Замедлить время
Вопрос, который мне чаще всего задают после написания книги о восприятии времени, — как можно замедлить время?

Но, может быть, нужно быть осторожнее со своими желаниями? В среднем возрасте может казаться, что недели и годы проносятся мимо. Но частично ощущения ускользающего времени продиктованы количеством новых воспоминаний, которые мы создали. Если оглянуться на насыщенный отпуск, который, казалось, пролетел очень быстро, в ретроспективе может показаться, что вы отсутствовали целую вечность. Это из-за всех тех новых воспоминаний, которые вы создали, проведя неделю вне привычной рутины. Если кажется, что жизнь проходит быстро, это может быть признаком того, что вы живете полной жизнью.

Между тем, когда вам скучно, когда вы чувствуете себя одинокими или отвергнутыми, кажется, что время тянется очень медленно. Как писал Плиний Младший в 105 году: «Время кажется тем короче, чем оно счастливее».

Но если вы действительно хотите избавиться от этого тревожного ощущения в воскресный вечер, что выходные пролетели незаметно, можно кое-что предпринять: постоянно искать новые впечатления. Займитесь чем-то новым на выходных и посетите незнакомые места, вместо того, чтобы идти в тот же самый паб или кинотеатр. Если вам будет хорошо, время пролетит незаметно, но поскольку у вас будет больше воспоминаний утром понедельника, выходные покажутся вам очень длинными.

Какой-то распорядок, конечно, неизбежен. Но если вы сможете выстроить жизнь, которая кажется одновременно и новой, и интересной в настоящем, в ретроспективе недели и годы покажутся долгими. Даже изменение маршрута, которым вы едете на работу, может многое изменить. Чем больше воспоминаний вы сможете создать в повседневной жизни, тем длиннее будет казаться вам собственная жизнь.

То, как мы воспринимаем время, никогда не будет соответствовать последним открытиям в физике.
Мы все знаем, как ощущается проходящее время.

Мы не можем изменить то, как наш мозг воспринимает время, но можно попробовать думать об этом иначе. Но даже в этом случае то, как оно искажается в определенных ситуациях, все равно будет удивлять и сбивать нас с толку. Возможно, Блаженный Августин сказал лучше всего: «Так что же такое время? Если никто меня об этом не спрашивает, я знаю, что такое время; если бы я захотел объяснить спрашивающему — нет, не знаю».

[Brittany]

Не хочу начинать новую тему.На эту тему
Пусть будет здесь.
Кому интересно,тот откликнется. А нет - так пройдут мимо.

Буквально вчера в разговоре с подругой эта тема всплыла (по причине карантина...)

И сегодня под руку попалась статья в интернете:о дисциплине и мотивации.

"Дисциплина это решение делать то, чего очень не хочется делать,чтобы достичь того, чего очень хочется достичь".


Вы согласны с этим утверждением?
Дисциплина важнее мотивации, потому что мотивация имеет свойства угасать со временем, и в таком случае «тащить» проект будет дисциплина.



Иллюстрация:


"Вот только.....откуда взять дисциплину и прикрутить её к своему характеру? В магазине её не купишь. На улице не подберёшь.

Откуда её берут люди?"

[Сью]

Откуда её берут люди?"

Мне кажется, есть разные типы людей.

Одним хорошо подойдёт вырабатывать привычки, для этого сначала нужна мотивация, которая и поможет их начать вырабатывать. Например, научиться готовить, сесть на диету (для женщин)... или освоить какое-нибудь ремесло, начать бегать по утрам (для мужчин). Или что угодно. А уж потом привычка повторяясь, становится энергетической структурой, которая и поддерживает человека - это и есть дисциплина.

Другому типу людей привычки вырабатывать сложнее, потому что они их с лёгкостью приобретают, но с такой же точно лёгкостью и теряют.
Это, в основном, творческие люди - не в смысле профессии, а в плане склада характера, хотя одно другому не мешает.
Тут я точно не опишу, но это как-то связано с выбором времени, это какой-то настрой, момент, который нужно ловить. И так называемую привычку связывать с вот этим ощущением выбора момента. Тогда закрепляется и у них привычка, но на другом уровне, на уровне ощущений.

[veravelios]

Brittany, мотивацию с дисциплиной сравнивать , наверное , не надо. Это разные понятия , разные действия , разные плоскости. Мотивация может со временем меняться , дисциплина остаётся нужной в любом случае.

[Brittany]

Brittany, мотивацию с дисциплиной сравнивать , наверное , не надо. Это разные понятия , разные действия , разные плоскости. Мотивация может со временем меняться , дисциплина остаётся нужной в любом случае.

Согласна. Однако речь не о сравнении.
Речь (в статье) о том,что важнее.
Вы подтвердили,что

Дисциплина важнее мотивации, потому что мотивация имеет свойства угасать со временем, и в таком случае «тащить» проект будет дисциплина.

[Y-ina]

Вы согласны с этим утверждением?

да

[veravelios]

Brittany, а " что важнее" - это не сравнение?
Дисциплина с определённой мотивацией может быть страшной вещью. Их желательно иметь вместе , одновременно.

[Brittany]

Brittany, а " что важнее" - это не сравнение?
Дисциплина с определённой мотивацией может быть страшной вещью. Их желательно иметь вместе , одновременно.

Для меня это не сравнение.
У меня так (в одном флаконе):
"Дисциплина это решение делать то, чего очень не хочется делать,чтобы достичь того, чего очень хочется достичь".

[veravelios]

Brittany, а " что важнее" - это не сравнение?
Дисциплина с определённой мотивацией может быть страшной вещью. Их желательно иметь вместе , одновременно.

Для меня это не сравнение.
У меня так (в одном флаконе):
"Дисциплина это решение делать то, чего очень не хочется делать,чтобы достичь того, чего очень хочется достичь".

Ну и где здесь место " что важнее? " . Без мотивации и дисциплину некуда приложить было бы.

[Brittany]

Ну и где здесь место " что важнее? " . Без мотивации и дисциплину некуда приложить было бы.

)) Важнее - у автора статьи.
Без мотивации нет дисциплины.
Но мотивация без дисциплины вполне может быть...))

[veravelios]

Ну и где здесь место " что важнее? " . Без мотивации и дисциплину некуда приложить было бы.

)) Важнее - у автора статьи.
Без мотивации нет дисциплины.
Но мотивация без дисциплины вполне может быть...))

И...? Для меня всегда остаются загадкой твои логические выкладки

[Brittany]

И...?

Что именно "и...?"
Есть люди, склонные к прокрастинации (временами я причисляю себя к ним).

[veravelios]

И...?

Что именно "и...?"
Есть люди, склонные к прокрастинации (временами я причисляю себя к ним).

Дисциплина тоже может быть следствием муштры. Сказали - надо сделать , без всяких там мотиваций.

[Brittany]

Дисциплина тоже может быть следствием муштры. Сказали - надо сделать , без всяких там мотиваций.

как в армии (или в военном училище).

[Brittany]

Сегодня, 5.05 прочла вот это (и усомнилась,точнее - для меня это .....):

"5 мая начинается период тригонов, который открывает время возвращения всего на свои места и благополучия

Начинается период действия самого счастливого астрологического аспекта - тригона, и особенно он благоприятен во вторник, 05.05, когда на небе будет большой воздушный тригон Луны, Венеры и Марса. Большой трин означает, что три планеты в одной стихии связаны этим счастливым аспектом. Полнолуние в Скорпионе 7.05 играет особую роль и имеет особенно выраженную силу.

После бурного периода и сложных аспектов наконец все проясняется, и мы вступаем в период мира и счастливых астрологических аспектов. Сегодня Луна в Весах, и начинается период мира и гармонии.

Начинается период самого счастливого астрологического аспекта - тригона, так что в предстоящий период нас ожидает много тринов между планетами в небе.

Тригон считается аспектом, в котором планеты взаимодействуют, дополняют друг друга, придают друг другу силы, поэтому все идет и течет гладко.

В прошлом месяце Солнце и Меркурий, когда проходили через Овна, образовывали сложный аспект – квадратуру - к Юпитеру, Сатурну и Плутону, и все мы уже были в кapaнтине, «неволе», болезни.

Теперь, когда Солнце и Меркурий проходят через Тельца, они образуют тригон с этими планетами, так что все становится легче, спокойнее, мы выходим из периода напряженности.

Вещи возвращаются на свои места, жизнь вступает в новый, более благоприятный, период. Мы почувствуем себя более бодрыми и оптимистичными. Финансовое положение и достижения улучшаются.

Луна растет с каждым днем, чтобы достичь своего пика в четверг, 7 мая, когда у нас будет полнолуние в Скорпионе.

Что касается астрологических и тонких духовных энергий, полнолуние в Скорпионе играет особую роль и обладает особой силой и мощью, это время священных огней Гекаты (Геката - одна из богинь Луны), поэтому это полнолуние заслуживает отдельного рассказа.

На данный момент мы можем «настроить» свои чувства и тонкие тела на этот мощный духовный опыт".

Особенно порадовали меня вот эти строки:

Сегодня Луна в Весах, и начинается период мира и гармонии.

Вещи возвращаются на свои места, жизнь вступает в новый, более благоприятный, период. Мы почувствуем себя более бодрыми и оптимистичными. Финансовое положение и достижения улучшаются.

Интересно,это для всех так?

[Brittany]

Сегодня: об энергичных людях...

"Самые опасные, хоть и не злые, это люди энергичные, энергия которых плещется через край и бьёт сразу во все стороны.

Они быстро устают и быстро восстанавливаются.

Постоянно суетятся, так как не умеют ни аккумулировать, ни направлять энергию в нужную сторону. Общаться с таким человеком - это как подключить исправный прибор к неисправному.

Кстати, именно от того, что их энергия бьёт бесконтрольно во все стороны, такие люди часто выводят из строя электроприборы и заставляют перегорать совсем новые лампочки.

Рядом с таким человеком вы будете чувствовать себя плохо.

Такой вредит и себе, и окружающим. Если обидится на вас и даже ничего не скажет - ждите неприятностей. А обидеться может на что угодно, так как не имеет ни энергетического, ни эмоционального контроля над собой. Лучший способ общения - постепенное удаление от такого человека. Он слишком "буйный", чтобы заметить, что вы уходите, если вы делаете это медленно. Вскоре найдёт себе другую жертву и о вас забудет".

Не согласна. Это относится только к тем энергичным, которые...без царя в голове.

[tatpit]

Дисциплина важнее мотивации

НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ МОТИВАЦИИ. Имеет смысл только мотивация

[Brittany]

Сегодня: о злопамятности

"Для всех окружающих вас людей, которые делают вам плохо и причиняют зло, ваша злопамятность ― это очень плохо. Она им не нравится. Они могут даже осуждать вас за это и говорить вам: «Какая вы злопамятная». Ваша злопамятность мешает им продолжать делать вам плохо и причинять зло. Кому приятно, когда ты занял у человека деньги, не отдал и потом пошел занимать еще, а этот злопамятный нехороший человек тебе и говорит: «Не дам, потому что ты мне еще предыдущие деньги не отдал». Какой злопамятный.

Для самого же человека быть злопамятным ― это очень хорошо. Я вам уже рассказывал, что если бы наша иммунная система не была злопамятной и не запоминала бы каждую бактерию и вирус, которые попытались сделать нам плохо, мы бы не выжили в этом мире.

Поэтому мой ответ: да, вы злопамятная, а мой совет: оставайтесь такой как можно дольше. И да, окружающие вирусы и бактерии будут вами не всегда довольны".

[veravelios]

Brittany, ну умеешь ты как-то перевернуть. Почему злопамятность ? Уже само название не сулит человеку ничего хорошего . Это только штришок к портрету другого человека . Просит денег , а прошлый раз не отдал? Имеешь это ввиду и прислушиваешься к себе - что тебе говорит твоё сердце.
Ведь необязательно человек , не отдавший предыдущий долг хотел причинить тебе зло , может у него просто не получилось . Это может быть по - разному и желание дать ещё или не дать надо искать в своём сердце.

[Brittany]

Brittany, ну умеешь ты как-то перевернуть. Почему злопамятность ?

Ну почему ж я? Такая статья. Заметила,что я кого-то цитирую, а претензии ко мне...) А цитаты всего лишь повод к размышлениям.

veravelios, там пример с деньгами, согласна,неудачный.
Но тех,кто причинил зло, разве не помнят? самого зла не помнят?
Речь не опрощении,заметьте.