Вы занимаетесь спортом?

Список разделов Прочее Беседка

Описание: Обсуждаем все, что угодно, не относящееся к тематике сайта. Просто живое общение.

Я занимаюсь спортом:

Каждый день
0
Голосов нет
Через день
1
dised
14%
Один-два раза в неделю
4
Lilu, обычный, Фея369
57%
Раз в месяц
0
Голосов нет
Бессистемно, "набегами"
2
lucky, Око
29%
Не занимаюсь, у меня нет времени
0
Голосов нет
Предпочитаю секс
0
Голосов нет
А что такое спорт?
1
Y-ina
14%
 
Всего проголосовавших: 7

#1 Alice » Ср, 5 декабря 2018, 6:07

Все знают, что заниматься спортом полезно, необходимо, жизненно важно.
Фигура становится красивой,здоровье укрепляется, жир уходит, мышцы приходят.
Но на деле, многие ли из нас занимаются спортом регулярно?
Что может быть самой сильной мотивацией, для занятий спортом?
Как найти причину для занятий, и не потерять ее на пути к результату?
Какой вид спорта вы предпочитаете?
:yes:
Лично я предпочитаю стретчинг и партерную гимнастику. А вы?
Alice
Автор темы
Аватара
Сообщения: 7447
Темы: 13
С нами: 13 лет 6 месяцев


Re: Вы занимаетесь спортом?

#3 lucky » Ср, 5 декабря 2018, 7:08

дома стоит - total gym, но иногда просто лень. Через дорогу ---спорт зал, но туда тоже редко захожу. Так что скорее набегами
lucky M
Аватара
Откуда: New York
Сообщения: 9503
Темы: 39
С нами: 18 лет 11 месяцев

  • 1

Re: Вы занимаетесь спортом?

#4 Око » Ср, 5 декабря 2018, 7:23

Alice писал(а):Лично я предпочитаю стретчинг и партерную гимнастику. А вы?
я для себя надергала несколько упражнений из разных систем. в том числе и из стретчинга есть замечательное упражнение. подбирала интуитивно, основываясь на ощущениях.
делаю в течение дня по наитию. иной раз сидя за компом разминаю пальчики и шейный отдел.
не знаю правильно ли? но не жалуюсь
- Все есть яд и все есть лекарство, и только мера делает одно другим
Око
Модератор + Деликатность года
Аватара
Сообщения: 12852
Темы: 124
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: мать драконов)

  • 1

Re: Вы занимаетесь спортом?

#5 Ашикирахо » Ср, 5 декабря 2018, 7:26

разминаю пальчики и шейный отдел
--------
и пудрю носик. это hard sport style :lol:
Ашикирахо

  • 1

Re: Вы занимаетесь спортом?

#6 Lilu » Ср, 5 декабря 2018, 8:36

Alice, да.
Занимаюсь, потому что мне нужно, чтобы тело было по возможности идеальным.
Особенно вес.
Когда вешу 50 кг и меньше, довольна собой.
Когда тело подтянуто, довольна собой.
Если заниматься регулярно и толково появляется больше сил и увеличивается выносливость.
Спорт приучает к разумному порядку, дисциплине.
Это вложение в себя, в свое здоровье и уверенность.
Но есть и побочные эффекты. Не исключены травмы, хруст в суставах, у меня еще периодический рвутся капилляры на ногах...
То есть, со временем приходишь к тому, что нужно заниматься с умом, давать нагрузки в меру, но оставляя запас на совершенствование.
Вообще, мне очень нравится вот эта девушка.
Занимаюсь часто по ее комплексам.
Она хоть еще и очень молода, но внутренне настроена очень верно, на мой взгляд. И просто красавица. :smile:

Спойлер
phpBB [media]
Lilu
Сообщения: 11622
Темы: 31
С нами: 6 лет 9 месяцев

  • 2

Re: Вы занимаетесь спортом?

#7 Ашикирахо » Ср, 5 декабря 2018, 9:11

до было лучше.
Ашикирахо

  • 2

Re: Вы занимаетесь спортом?

#8 Lanka » Ср, 5 декабря 2018, 9:23

беллиданс и все, что способствует нужному развитию и поддержке мышц для этого. Почти каждый день, кроме выходных.
Не голосовала, потому что танец, несмотря на развитие мышц - не спорт. Там идеология другая.
Lanka

Re: Вы занимаетесь спортом?

#9 Lilu » Ср, 5 декабря 2018, 9:30

Ашикирахо, это фотка неудачная. Надо было кубики показать, мне тоже не нравится. В жизни она лучше, в смысле в тренировках.
Сейчас начала еще и вот такой комплекс. Сегодня первое занятие.
Спойлер
phpBB [media]
Миксую. Когда болят мышцы одной группы, делаю на другие.
Lanka, класс.
Я иногда занимаюсь в домашних условиях восточными.
Спойлер
phpBB [media]
Lilu
Сообщения: 11622
Темы: 31
С нами: 6 лет 9 месяцев

Re: Вы занимаетесь спортом?

#10 Ашикирахо » Ср, 5 декабря 2018, 9:32

ну что, муж вернулся?
Ашикирахо

Re: Вы занимаетесь спортом?

#11 Lilu » Ср, 5 декабря 2018, 9:33

Тема про спорт.
Lilu
Сообщения: 11622
Темы: 31
С нами: 6 лет 9 месяцев

Re: Вы занимаетесь спортом?

#12 Samersen » Ср, 5 декабря 2018, 9:33

А вы?
Samersen
Сообщения: 85877
Темы: 420
С нами: 18 лет 5 месяцев

Re: Вы занимаетесь спортом?

#13 Ашикирахо » Ср, 5 декабря 2018, 9:46

А вы? :lol: в каком это смысле?
Ашикирахо

  • 1

Re: Вы занимаетесь спортом?

#14 обычный » Ср, 5 декабря 2018, 9:57

Alice писал(а):А вы?
Мне по работе необходимо держать себя в форме.
На самой работе движения хватает (уже спорт), плюс к этому тренажёры и боксёрский мешок пару раз в неделю.
В переубеждении убеждённого мало смысла.
Так же, как и мало его в своей жёсткой убеждённости.
обычный M
Аватара
Откуда: Челябинск
Сообщения: 14015
Темы: 80
С нами: 13 лет 11 месяцев

  • 1

Re: Вы занимаетесь спортом?

#15 Y-ina » Ср, 5 декабря 2018, 12:31

Спортом заниматься вредно, полезно - физкультурой. Спорт калечит.
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Аватара
Сообщения: 27257
Темы: 76
С нами: 17 лет 5 месяцев
О себе: горный скорпион

Re: Вы занимаетесь спортом?

#16 Brittany » Ср, 5 декабря 2018, 12:38

Y-ina писал(а):Спортом заниматься вредно, полезно - физкультурой. Спорт калечит.
Автор конечно же имеет в виду физическую культуру.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F В сети
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67469
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

  • 4

Re: Вы занимаетесь спортом?

#17 vodoley » Ср, 5 декабря 2018, 13:01

По утрам полезно делать сурью намаскар.
Профилактика от позвоночных грыж.
Нормально в тонус приводит.
Можно еще несколько йогических упражнений добавить.
Кошка - корова, например.

Изображение

Спойлер
Изображение
vodoley
Сообщения: 3207
Темы: 3
С нами: 14 лет 2 месяца

Re: Вы занимаетесь спортом?

#18 Папа_Карло » Ср, 5 декабря 2018, 13:50

Литрбол. Изредка.
Папа_Карло
Модератор + Политик года
Аватара
Сообщения: 53983
Темы: 87
С нами: 17 лет

Re: Вы занимаетесь спортом?

#19 Марфа_М » Ср, 5 декабря 2018, 13:55

Спортом -не занимаюсь. Зарядку по утрам делаю, правильнее наверное сказать -разминку/растяжку для спины.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
После НГ надеюсь возобновить посещение бани раз в неделю.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 57788
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Вы занимаетесь спортом?

#20 Brittany » Ср, 5 декабря 2018, 14:08

vodoley писал(а):По утрам полезно делать сурью намаскар.
Я это делала,но не подозревала,что это сурьянамаскар. :ninja:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F В сети
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67469
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Вы занимаетесь спортом?

#21 Lanka » Ср, 5 декабря 2018, 14:31

Lilu писал(а):Lanka, класс.
Я иногда занимаюсь в домашних условиях восточными.
Спойлер
phpBB [media]
Когда востоком занимаешься нужно очень четко тело контролировать. Обязательно копчик держать подвернутым (задницу не отклячивать), иначе позвоночник полетит. Не ссутулиться, но и сильно не разворачивать грудную клетку, лопатки все время вниз тянуть, чтобы плечи не поднимались.
Lanka

След.

Вернуться в Беседка

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: Аши, Сара 17, monroe и 45 гостей