Про сон

Список разделов Прочее Беседка

Описание: Обсуждаем все, что угодно, не относящееся к тематике сайта. Просто живое общение.

#1 Brittany » Пт, 16 ноября 2018, 21:04

Спойлер
Сегодня поймала кусочек передачи про сон.

Советы сомнолога (?)- как правильно:
спать надо одному,голым, в носках (!) и под тяжёлым одеялом.

Ещё: оказывается, если человек спит ночью более 7 часов,
это вредно для сердца (проводились большие исследования).

Ещё: вполне достаточно спать 4 с половиной часа! За это время мозг(овая деятельность) проходит все необходимые для сна
фазы.

Про мелатонин вы знаете.. :smile:

Тема обо всём,что связано со сном:

Советы сомнологов
Зачем нужен сон
Вещие сновидения
Повторяющиеся сновидения
Плохие сновидения
Расстройство сна
Полёты во сне

и всё, что вам удалось узнать о снах
Последний раз редактировалось Brittany Пн, 14 января 2019, 9:11, всего редактировалось 2 раз(а).
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль


Re: Про сон

#341 Brittany » Вс, 7 марта 2021, 17:40

Володя 11 писал(а):скажи што это она всё выдумала, ну например штобы рисануться перед тобой
Почему выдумала? Ей это приснилось.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#342 Володя 11 » Вс, 7 марта 2021, 18:00

.
вот это правильно, Нора

всё што ты не видела собственными глазами - того не существует

поэтому например космоса - тоже не существует.
ты же не видела его собственными глазами ?

его и видели сами - всего- то - человек 50 космонавтов, на все миллиарды людей
(што весьма таки сильно меньше числа всяких колдунов)
Последний раз редактировалось Володя 11 Вс, 7 марта 2021, 18:11, всего редактировалось 1 раз.
Володя 11
W
Сообщения: 9928
Темы: 10
С нами: 13 лет 5 месяцев

Re: Про сон

#343 Володя 11 » Вс, 7 марта 2021, 18:08

phpBB [media]
Володя 11
W
Сообщения: 9928
Темы: 10
С нами: 13 лет 5 месяцев

Re: Про сон

#344 Brittany » Вс, 7 марта 2021, 20:16

Володя 11 писал(а):всё што ты не видела собственными глазами - того не существует

поэтому например космоса - тоже не существует.
ты же не видела его собственными глазами ?
Ты так считаешь? Имеешь право. Спорить не стану.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#345 Володя 11 » Вс, 7 марта 2021, 22:29

.
дык а я чиво ? . я строго как политика партии, как старшие товарищи

вот сказали не верить - значит не верить

вот весь этот большой мир и все эти вольности - это всё религиозные предрассудки, этого ничего нет и только коммунистическая партия нам путеводная звезда освещающая правильный путь

и только советское пуританское общество может выжить, а все эти забугорные вольности и сладости - это проделки злой Империализмы, и непременное загнивание и разрушение.

и вообще только самоотверженный героический труд может спасти, а вся эта красивая сытая Западная жизнь - это прямой путь к смерти
Володя 11
W
Сообщения: 9928
Темы: 10
С нами: 13 лет 5 месяцев

Re: Про сон

#346 Brittany » Вт, 9 марта 2021, 11:11

"Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)

По последним исследованиям, все наши сны,
даже если мы ощущаем их как очень длинные или их несколько за ночь, — длятся очень короткий срок в реальности — несколько секунд до пробуждения (не обязательно утреннего, проснуться вы можете и посреди ночи).

То есть все наши полеты во сне, невероятные путешествия и великие любови проносятся в настоящем времени с невероятной скоростью. Это обстоятельство мешает нам помнить наши сновидения во всех подробностях, а иногда и вовсе стирает картинку из памяти. Наш мозг в состоянии запомнить максимум три сна в неделю и то — совсем нечетко.

Согласно исследованиям, те сны, которые нам запоминаются ярче всего,
отображают наши реальные мечты.
Что же такое сон, окончательного решения ученые так и не нашли, но по умолчанию сон можно назвать кодированием повседневной информации и грез в наше подсознание".
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#347 Brittany » Вт, 9 марта 2021, 11:16

"Откуда берутся наши ночные кошмары

Ночной кошмар — это всегда плохо, иными словами, если вы слишком часто видите плохие сны, можете быть уверены, ваш организм подает вам тревожные сигналы.

Как правило, систематические кошмары свидетельствуют о неврозе, повышенной эмоциональности и других расстройствах психики. «Случайные» кошмары — признак переутомления, стресса.
Неприятные сны могут сниться как в быстрой, так и в медленной фазе. Дело лишь в том, что находясь в быстрой фазе, вы, как правило, можете отдавать себе отчёт в том, что вы спите, кошмар вам привиделся. Более того, осознаете вы это настолько, что усилием воли можете заставиться себя проснуться".
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#348 Володя 11 » Вт, 9 марта 2021, 18:07

Brittany писал(а):Что же такое сон, окончательного решения ученые так и не нашли, но по умолчанию сон можно назвать кодированием повседневной информации и грез в наше подсознание".

в переводе на русский язык - што такое сон - мы понятия не имеем,

но это точно - просто отрыжка дневного сознания

чиста научный подход, хрена

примерно как - сознание - это просто химия головы

типа сделал нужный укольчик - и получил правильного совкового винтика
оченно продуктивная концепция, акакже
Володя 11
W
Сообщения: 9928
Темы: 10
С нами: 13 лет 5 месяцев

Re: Про сон

#349 Brittany » Сб, 3 апреля 2021, 12:46

Исследователи из Северо-Западного университета пообщались с добровольцами, пока те переживали ОС. Диалог происходил невербально, испытуемые реагировали на вопросы движением глаз.

Феномен осознанных сновидений давно известен в мире, занимает важное место в ряде религиозных и философских учений, однако науку заинтересовал сравнительно поздно. По словам ведущего автора проекта Карен Конколи, есть ряд исследований о состояниях ОС, однако впервые ученым удалось «проникнуть» в сознание практикующих.

После пробуждения испытуемые рассказывали, что голоса ученых были слышны им словно от неосязаемого вещателя. При этом было абсолютно понятно, что голос исходит из-за пределов сновидения. Приблизительно в 18 % случаев ученые успешно коммуницировали с добровольцами.
https://www.vice.com/en/article/4admym/scientists ... lucid-dreamers-in-breakthrough
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#350 Око » Сб, 3 апреля 2021, 13:09

Brittany писал(а):голоса ученых были слышны им словно от неосязаемого вещателя
интересно. надо проверить. :smile:
- Все есть яд и все есть лекарство, и только мера делает одно другим
Око
Модератор + Деликатность года
Аватара
Сообщения: 12850
Темы: 124
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: мать драконов)

Re: Про сон

#351 FlutterShy » Вс, 4 апреля 2021, 11:37

Меня в последнее время тянет на сон :)
Сплю ночью, сплю днём, могу спать по 16 часов как кошка. Во сне снятся сны, в которых я свободно летаю . Что со мной происходит? :scratch:
Friendship is Magic!
FlutterShy F
Аватара
Откуда: Pax Britannica
Сообщения: 28019
Темы: 1130
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: Happy Pony

  • 1

Re: Про сон

#352 Brittany » Вс, 4 апреля 2021, 11:42

FlutterShy писал(а):Меня в последнее время тянет на сон
Думаю, что это сезонное.
FlutterShy писал(а):Во сне снятся сны, в которых я свободно летаю
Читала интерпретации сомнологов о полётах во сне: так иллюстрируется желание убежать
от каких-то проблем.
У меня полёты во сне были чётко связаны с подъёмом энергии.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#353 ambient » Вс, 11 апреля 2021, 9:20

А у меня есть хороший ответ. Не парьте голову. Э
ambient
Сообщения: 11919
Темы: 718
С нами: 19 лет 3 месяца

Re: Про сон

#354 Brittany » Вт, 15 июня 2021, 10:33

Ещё о кошмарах:

"Ночные кошмары: зачем они нужны?

Кошмары, появление которых наши предки приписывали демонам, долгое время оставались неизученными. Древние толкователи остерегались раскрывать их суть, предпочитая предложить тем, кто их видел, ряд ритуалов, чтобы от них избавиться.
Кошмары до сих пор не изучены до конца, но все же у современных ученых есть ряд гипотез, почему они к нам приходят.

1. Тренировка

Спойлер
Нередко во время кошмаров у нас бешено колотится сердце, мы задыхаемся и просыпаемся в холодном поту. «Возможно, эта способность приводить все органы чувств в состояние тревоги унаследована от наших предков, которые, не имея оружия против хищников, были вынуждены постоянно быть начеку, для того чтобы выжить, — рассуждает Деирдр Барретт, преподаватель психологии в Гарвардском университете.

— Кошмары появились, чтобы предупреждать нас о потенциальных опасностях, и были просто необходимы человечеству для выживания. Даже посттравматические кошмары, приснившиеся охотнику, на которого напал дикий зверь, были полезны — ведь зверь мог напасть еще, и к этому надо было быть готовым».

Но полезны ли эти сигналы тревоги в современном мире, в котором опасностей так много, что мы испытываем стресс, просто узнавая о них, — вот случился очередной пожар, вот обрушился мост, вот произошел теракт?
Нужно ли нам испытывать дополнительный стресс еще и во сне?

«Кошмары — это и есть одна из наших реакций на стресс, — убежден психотерапевт, сомнолог Александр Поляков, руководитель Лаборатории сна Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева.– Эти сны помогают переосмысливать, переживать травматичные события, перерабатывать неприятную информацию. И если они приходят пару раз в году, нет ничего страшного. Но если кошмары становятся навязчивыми, мешают жить, обязательно нужно обратиться к специалисту».

2. Зеркало жизни

Спойлер
Людей, которых кошмары преследуют, которые боятся уснуть, потому что опасаются вновь увидеть «фильм ужасов», по разным данным, от 2 до 8%. Среди них много пациентов с пост­травматическими расстройствами, участников войн или переживших теракт.

«Тяжелые сны преследуют и при клинической депрессии: эти люди вообще видят больше сновидений, их мозг ночью перерабатывает негативную информацию, с которой днем не справляется, — рассказывает Александр Поляков. — Повторяются кошмары при гипертиреозе и других заболеваниях щитовидной железы, эпилепсии, гормональных перестройках, например во время климакса — словом, собирая анамнез, я обязан не только выяснить, какие стрессы пережил человек, вспомнить Фрейда и его «дорогу к бессознательному», но и измерить пациенту давление, уровень сахара в крови, снять энцефалограмму.
Часто причина кошмаров — в проблемах со здоровьем».


Иногда кошмар может присниться потому, что мы… съели на ночь селедки или перебрали со спиртным, добавляет Александр Поляков: «Перченая, соленая, пряная пища и алкоголь влияют на работу нейронов.

Кошмары могут сниться после переедания, после приема некоторых лекарств. Сон — зеркало жизни, и его невозможно анализировать, опираясь только на знания по психологии».
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#355 Brittany » Вс, 4 июля 2021, 12:35

Положение во сне

Это довольно забавная, интересная наука. По этой теме не так много исследований, но некоторые ученые и эксперты по языку тела изучили связь между положением во сне и личностью.
Согласно их исследованиям, наша поза во сне может раскрыть понимание наших личностей, нашего настроения и нашего подхода к жизни.

Сон на спине ассоциируется с уверенностью в себе. Спящие на спине люди также могут быть упрямыми и возлагать большие надежды на себя и других людей. В зависимости от того, спите ли вы, опустив руки по бокам (сдержанно) или руки и ноги вытянуты (расслабленно, непредвзято), также может иметь влияние.

Сон на животе связан с защитой, а также с перфекционизмом и чувствительностью к критике. Исследователи указывают на склонность тех, кто спит на животе, чувствовать себя подавленным и терять контроль над своей жизнью.

Сон на боку связан с расслабленностью, непредубежденностью и способностью идти на компромисс. Считается, что на левом боку спят творческие и хорошо образованные люди. На правом — любители допинга в виде сигарет и кофе. С распахнутыми руками спят доверчивые и любящие поразмыслить люди, а с вытянутыми — жестокие критики по отношению к себе самим.

Сон в позе эмбриона. Психологи считают, что это связано с повышенной чувствительностью и тревогой, а также с желанием комфорта. Спящие в положении плода могут быть сознательными и организованными, склонными к чрезмерному обдумыванию.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#356 Сью » Вс, 4 июля 2021, 12:47

Brittany, если человеку какое-то время не снятся цветные сны, хотя раньше снились, о чём это может говорить?
Сью
Аватара
Откуда: Евпатория
Сообщения: 11640
Темы: 116
С нами: 13 лет 2 месяца

Re: Про сон

#357 Brittany » Вс, 4 июля 2021, 19:53

Сью, достоверно известно только одно: за яркость (красочность) снов
отвечает правое полушарие мозга.

Спойлер
Мне никогда не снились чёрно-белые. Ну, разве что снились события, происходившие глубокой ночью,
но наяву ночью то же самое.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#358 Сью » Вс, 4 июля 2021, 21:15

Brittany писал(а):достоверно известно только одно: за яркость (красочность) снов
отвечает правое полушарие мозга.
Ага, интересно.

Спойлер
Имеется в виду на какой-то период исчезает цвет и прозрачность, а снится всё тусклое, в пыли и всё в таком духе.
Сью
Аватара
Откуда: Евпатория
Сообщения: 11640
Темы: 116
С нами: 13 лет 2 месяца

  • 1

Re: Про сон

#359 Brittany » Вс, 4 июля 2021, 21:23

Сью, на правах версии: это может быть твоей реакцией на события в твоей жизни.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Автор темы
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67465
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Про сон

#360 katyava » Пн, 5 июля 2021, 0:11

Кто-нибудь знает, от чего на протяжении всей жизни снится однотипный сон?
И что означают осознанные сны, когда ты во сне знаешь, что на самом деле ты спишь, ну и делаешь во сне все что пожелаешь. Я например осознаю, что в сне я вижу все чётче и ярче, чем в жизни, оттого, что у меня плохое зрение наверное, но читать в таком сне не могу, в последний момент любые буквы ускользают из поля зрения. Для чего вообще нужны осознанные сны? Развлекуха?
Танцуйте и пусть никто кругом не слышит музыки, главное что ее слышите Вы!
katyava
Аватара
Откуда: C-Петербург
Сообщения: 2540
Темы: 3
С нами: 19 лет 2 месяца

Пред.След.

Вернуться в Беседка

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: iriss и 30 гостей