Все о стройности

[Lilu]

Девочки, скоро лето.
Наверняка захочется одеть купальник и на пляж.
Давайте вместе.
Так ответственнее.
Я начала заниматься по следующим комплексам.
Сразу предупреждаю, что на мой взгляд, если не помрешь, то точно постройнеешь.

Спойлер

phpBB [media]

phpBB [media]

phpBB [media]

phpBB [media]

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Если кому-то интересно поработать в группе,
то можно будет обозначить наш вес сейчас. И объемы.
А через месяц, к примеру, поделимся достижениями.
Я планирую заниматься 3-4 раза в неделю.
Есть еще комплексы упражнений, по которым буду заниматься и уже занимаюсь, но приведенные пока будут основными.
Может быть вы поделитесь своими...

[Brittany]

мне говорят, что сзади меня можно спутать с девочкой подростком))

А спереди что?

[FlutterShy]

мне говорят, что сзади меня можно спутать с девочкой подростком))

А спереди что?

Грудь ))))

[Brittany]

Говорю же мне можно было и до 50 кг худеть, но не факт, что получится...

Тебе не худеть надо,а радоваться жизни: она короткая...

[Autumn Lover]

Значение расчета индекса массы тела находится в категории "Норма".
Ваш оптимальный вес от 49.15 до 66.42 кг.

Это все условные показатели. Зависит от телосложения, возраста и тп. Узкокостный нормально будет при 50 кг смотреться, а ширококостный при таком весе - жутко. Кроме того, наличие мышечной массы тоже влияет.

[tatpit]

Да вы все тут жутко толстые, сравнивая с кларик! Ага?!

[Brittany]

Грудь ))))

Когда я была девочкой-подростком...ладно...не буду продолжать...)))

[tatpit]

Когда я была девочкой-подростком...ладно...не буду продолжать...)))

Уже рассказала все, можно не продолжать...пц

[FlutterShy]

Малый вес это всегда плюс. Органам работать легче. И вот я когда с велосипеда слетела, ну я руки сама отпустила дав резкий задний тормоз, то ничего себе не сломала. Правда в защите была но перелетев через руль лежу и думаю, где болит? Попробовала мальчиками ног пошевелить, шевеляться
А потом просто встала. Даже синяков не было. Просто как кувырок. Из-за веса думаю.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Говорю же мне можно было и до 50 кг худеть, но не факт, что получится...

Тебе не худеть надо,а радоваться жизни: она короткая...

Да и это плохо....я как представлю, что скоро конец и жизнь как миг , так не по себе....не хочу мёртвой быть.

[Lilu]

LadyClarick, не всегда. К примеру, у меня плавающая почка, нужен внутренний жир, чтобы лучше держалась...

[Autumn Lover]

Малый вес это всегда плюс. Органам работать легче.

Малый вес не плюс. Привет гормональные проблемы, нарушения цикла и прочие "прелести". Вес должен быть здоровым (от слова здоровье) и адекватным конституции человека и индивидуальным особенностям.

[Brittany]

Когда я была девочкой-подростком...ладно...не буду продолжать...)))

Уже рассказала все, можно не продолжать...пц

[Lilu]

LadyClarick, да, и забеременеть я не могла в первый раз, пока не набрала до 56 кг...

[FlutterShy]

LadyClarick, да, и забеременеть я не могла в первый раз, пока не набрала до 56 кг...

А у меня другая проблема: как бы не забеременеть больше )))

[Lilu]

Я тоже больше не хочу... Но после первой беременности, как в моем случае оказалось, проблемой является не забеременеть...

[FlutterShy]

Autumn Lover, согласна.
Ещё обмороки при малом весе случаются. Голову ведёт, тебе кажется что уютно а сама уже на лопатках лежишь ))))

[Brittany]

А у меня другая проблема: как бы не забеременеть больше )))

Пусть это будет заботой твоих партнёров.

[FlutterShy]

Значение расчета индекса массы тела находится в категории "Норма".
Ваш оптимальный вес от 49.15 до 66.42 кг.

Говорю же мне можно было и до 50 кг худеть, но не факт, что получится...

Добавлено Ср, 11 июля 2018, 20:48:
Brittany, Autumn Lover, спасибо!

А сейчас у тебя сколько?

[Lilu]

Сейчас 58 кг стабильно.

[tiss77]

Отмечаюсь в теме, чтобы себя замотивировать. А то, ишь, расслабилась
После новогодних каникул взвесилась и обомлела - 66,6 кг! Это мой личный рекорд!
Сейчас - 61,8. Все равно много. Да, мне надо пятерочку увидеть.
Цель - в мае 58 кг.
Если не смогу, то, с полным правом, можете называть меня ленивой обжорой

Уууу, еле нашла - что я тут обещала План не выполнила. Ленивая обжора
Но пятерочку кое-как увидела. Сейчас 59. Дня три уже
Главное, что влезла в старые летние юбки-платья-сарафаны и можно ехать на море.
Новые покупать категорически не согласна. В солнечном Санкт-Петербурге они совершенно без надобности

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Завтра выезжаем

[Джулия]

66,6

Цифра интересна по другому поводу.