Зависимость от еды

[Дейка]

Раньше я не замечала. А сейчас отпуск, постоянная тяга что-нибудь пожевать.
Теперь я понимаю курильщиков. Это жуть просто

[Фьиук]

Дейка, ну почему же стресс? Можно просто исключить продукты с высоким ГИ, а все остальное кушать. Выбор продуктов немаленький остается. Монро вон сколько про себя писала, вроде не голодает, и результат есть.

А от стрессов у меня лично другая реакция. Вообще ничего не хочу есть. Позапрошлый год жутко тяжелым выдался, к концу его так дошла, что на мне все шмотки висели. Это тоже не очень хорошо все, особенно для здоровья.

[Бриджит]

Фьиук, у меня целая книжка про эту диету и про правильное питание.
Как только я начинаю придерживаться диеты это стресс, а во время стресса я хочу есть. В итоге в клуб ЗОЖ я пришла 88 ушла 99 кг. Помогает только работа.

а мне кажется у вас просто стимула нет. Муж любит такой как есть, здоровье в силу молодости в норме. Ваше сознание не знает, зачем ущемлять тело

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

А от стрессов у меня лично другая реакция. Вообще ничего не хочу есть. Позапрошлый год жутко тяжелым выдался, к концу его так дошла, что на мне все шмотки висели. Это тоже не очень хорошо все, особенно для здоровья.

у меня аналогично, при стрессе не могу на еду смотреть. Это очень плохо, врач сказал. От геморроя до язвы короче, перспектива, если часто

[Дейка]

Бриттани, ну не могу же я постоянно быть занятой. Вот тогда-то я и ем

[Фьиук]

От геморроя до язвы короче, перспектива, если часто

Ну я к концу года получила кучу проблем с ЖКТ. Сказали, хорошо еще, что в основном нервного характера, до органики не дошло. Но пришлось лечиться потом. Так что, да, ничего хорошего в этом нет.

[Бриджит]

Фьиук, на тонком плане мне кажется это прога самоуничтожения. Еда питает, дает жизнь. Голод убивает.
Неприятие стресса - желание убить себя.
Как то так

[Фьиук]

на тонком плане мне кажется это прога самоуничтожения. Еда питает, дает жизнь. Голод убивает.
Неприятие стресса - желание убить себя.

Не знаю даже..Но, может, и так. Надо подумать. Хотя от понимания этих проблем вряд ли что изменится, если не изменится реакция на стресс. В сложных ситуациях это бывает непросто. Но в любом случаю, длительную голодовку лучше не допускать. Мне врач сказала, что надо хотя бы через силу поесть. Можно что-то легкое, супчик какой-нибудь. ЖКТ как раз будет благодарен.

[Дейка]

Фьиук, ага. Ну это не сложно, исключить. И куда её девать? И куда ставить еду с низким гликемическим индексом

[Бриджит]

Хотя от понимания этих проблем вряд ли что изменится, если не изменится реакция на стресс.

ну, заповедь "уныние -смертный грех" наверное должна помочь

[Фьиук]

заповедь "уныние -смертный грех" наверное должна помочь

Это не уныние, это напряжение. Просто нервное и физическое напряжение. Если бы я в тот год была в унынии, не знаю, что бы вообще тогда было. Просто тяжело было.

[Фьиук]

И куда её девать? И куда ставить еду с низким гликемическим индексом

Ну вот у Монро это все написано. И ее можно спросить - она специалист уже в этой сфере.

[Фея369]

Раньше я не замечала. А сейчас отпуск, постоянная тяга что-нибудь пожевать.
Теперь я понимаю курильщиков. Это жуть просто

Дейка, отличная тема!

Перед тем как пожевать - пей воду!!! хотя бы стакан.

[Джулия]

Есть обратная сторона у всего.
Сок желудочный, собравшийся варить еду, смывается этой водой.
Еда из-за этого как то в шлаки, что ли идет. И желудку хуже.
Разве что если совсем есть передумать после этого.
Я вот знаю это. Но перед едой вечно воды попить хочется. Потом ем без сока.

[Фея369]

Но перед едой вечно воды попить хочется. Потом ем без сока.

за полчаса... То есть лучше просто пить воду чаще

[tatpit]

Да...и плюс ещё все эти улучшайзеры, усилители вкуса

[Фея369]

phpBB [media]

[Зая]

Дейка ешьте без мяса-каши,супы.Хлеб зерновой,вместо печенья-сухофрукты,орешки.Может просто витаминов не хватает?

[Бриджит]

Дейка ешьте без мяса-каши,супы.Хлеб зерновой,вместо печенья-сухофрукты,орешки.Может просто витаминов не хватает?

от этого сильно полнеют

[Фьиук]

Дейка ешьте без мяса-каши,супы.Хлеб зерновой,вместо печенья-сухофрукты,орешки.Может просто витаминов не хватает?

От Монро я теперь узнала, что все эти сухофрукты обладают высоким ГИ. А из каш, чтобы не поправиться, остаются вроде гречка и перловка лишь. В остальном от мяса как раз не поправишься, ну за исключением свинины.

[Марфа_М]

Я ем, когда стресс, когда работаю, когда хочу вкусненькое удовольствие.
С новогодними праздниками тоже расслабилась. Сегодня ела пиццу вечером.
До этого торты-Макдональдс-майонезные салатики.
Жду внутреннего стимула начать себя тормозить. Пока такого стимула нет - через голову себя тормознуть мне сложно. Как правило после периода обжорства у меня наступает период "трезвление".

[Зая]

В остальном от мяса как раз не поправишься, ну за исключением свинины.

Всю жизнь худая была,но в какой-то период начали налегать на вкусную продукцию куриную(нашей местности) и я прилично поправилась.