Походка льва.

[Зарегистрированный]

ВНИМАНИЕ!!!
Категорически запрещается повторять подобные опыты автора!

Изменение походки вызывает необратимые последствия в двигательном аппарате.
Автор, то есть я заработал на этом межпальцевую неврому Мортона. Теперь либо длительное лечение без гарантии либо операция по удалению невромы правой ступни.

https://probolezny.ru/nevroma-mortona

phpBB [media]

Спойлер

Замечали ли вы, как вы ходите?
Я всю жизнь разрабатываю "горную походку".
Но ноги всё-равно устают.

А тут случайно попалось видео про львов.
Обратите внимание, когда наступают на лапу, на ней трясутся мускулы.
Это значит, что мышца - полностью расслаблена и нога отдыхает.

phpBB [media]

Я попробовал - и понял, что совершенно не умел ходить.
Во-первых - это кайф, когда мышца трясётся. Во-вторых, реально - в десятки раз нога меньше напрягается.

Правда, чтоб не сбить суставы- злоупотреблять этим нельзя.

В третьих - мышца трясётся лишь в случае если правильно ставишь ногу.
Если носки в стороны - расслабленности не будет.
А если ногу ставить ровно и даже немного носки-внутрь - вот тут и появляется та самая "львиная походка", от которой получаешь удовольствие.



P.S.
Не рекомендую сразу ходить быстро такой походкой, так как можно разбить коленные суставы с непривычки.
Но а в медленном и среднем, неторопливом темпе - это реально - кайф!

[Зарегистрированный]

По моему я сделал гениальное открытие.
Вот сравните две фотки.

Первая:


И вторая;


Обратите внимание, какой кривой след на первой. И какая идеально ровная вторая.вторая.

Первую, я шёл и просто следин за движениями ступней, коленок, отрыва ноги, её постановки .

А вторую, просто представил себя волком .
Волчья походка начинается, переключения мозга, в режим волка.

[Samersen]

Зарегистрированный, на первом фото походка пьяного после пива.
Вторая норм.

Добавлено спустя 54 секунды:
Зарегистрированный, вывод: меньше бухать

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, вывод: меньше бухать

Я бухаю только по вечерам. А тут уже 10 часов 24 минуты. И это на работе.

Добавлено спустя 29 минут 56 секунд:
Как же я сразу не догадался?!
Я ведь сам тысячу раз говорил своим ученикам:
-Хотите достать из рояля мягкий звук, прикоснитесь к клавишам мягко.
Хотите чтоб звук был кошачий, если играете про кошечку, то и пальцы должны прикасаться к дну клавиш, как лапки кошечки.
Хотите изобразить важного петушка - соответственно и пальца должны быть похожими на важную походку петушка.

Хотите изобразить тяжёлого, большого медведя - то и рука и и пальцы, как лапы медведя, ставятся тяжело на клавиши.
Звук рождается в голове, и только потом передаётся в пальцы.

Тоже самое и в походке.
Нужна походка волка, который рысцой готов пробежать 70-100 км, то и ставить ноги надо, как лапы волка, готовые выдержать 100 км бега.
Если это подкрадывающаяся похода и нападение, то соответственно и скорость постановки ног должна быть такой же, как лап у волка, перед нападением или в момент атаки.

Если нужна походка льва, неспеша идущего по жаркой пустыне, чтоб не вспотеть, то и ноги, должны быть большей частью расслаблены, как лапы льва и при постановке, не зажимать их как корова на гололёде.

Хочешь походку Льва - представь, что твои ноги - это лапы льва.
Хочешь походку волка -просто представь, что ты волк, и у тебя волчьи лапы, а не ноги.
Хочешь быть быстрым гепардом, представь, что твои ноги - это лапы гепарда.
Хочешь быть солдатом, чеканившим шаг - просто представь, что ты робот с железными подошвами.

Всё просто.
Но это не означает, что не нужно в очень медленном темпе, тренировать и осмысливать каждый фрагмент движения.

"Походка льва"

1.Вынос бедра вперёд
2.Полное расслабление ноги
3.Выпрямление ноги
4.Постановка ноги на пятку
5.Полное расслабление в момент постановки на пятку, в этот момент мышцы бедра начинают играть и как бы сотрясаться от соприкосновения пятки с землёй.
6.Перенос веса тела с опорной ноги на переднюю
7.Прикосновение пятым пальцем к поверхности земли
8.Полный перенос веса тела на переднюю ногу
9.Прикосновение первого пальца к земле.
10.Отрыв задней ноги от земли и подтягивание задней ноги, к передней при полной её расслабленности

11.Вынос бедра вперёд
12.Полное расслабление ноги
и т.д.

[Зарегистрированный]

Понял почему -коленка болит.
не могу встать на полную ступню.
У меня широкая лапа, как у медведя.
Ни одна обувь не подходит.
Кости стопы трутся друг о друга, и приходится задействовать мышцы коленки, там, где она должна отдыхать.

Нужно искать хорошую обувь...
А хорошая это 70000 и то не факт, что подойдёт...

[Татьяна]

Какая гармоничная и убедительная мужская ступня!

[Зарегистрированный]

Надо наверное на зимние кроссовки переходить

[Samersen]

Зарегистрированный, много следов.
Это кто у вас так наследил?

[Зарегистрированный]

Люди, собаки... один волк... и мои следы, которые ровные, как по линейке.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Искал сегодня зимние кроссовки... ничего не нашёл...

В Советском Союзе были тряпочные боты на замке и резиновой подошве. Мягкие, тёплые, удобные.
А сейчас одно говно миллионами на полках валяется...

Добавлено спустя 5 часов 58 минут:
Вот такие бы, но чёрные найти.

[Samersen]

Вот такие бы, но чёрные найти

Предлагаю скинуться Зарегистрированному на валенки

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Зарегистрированный, если серьезно, тебе надо ноги укреплять. Ходи босиком по снегу! Исключи алкоголь. Алко это плохие вены и ноги

[Samersen]

Зарегистрированный, вот эти следы на снегу надо оставлять босыми ногами. Тогда будет польза.
А летом по траве мокрой ходить.

[ambient]

Ну на второй фотке либо два льва прошли или лев мутант страшный

[Samersen]

Ну на второй фотке либо два льва прошли или лев мутант страшный

Это Зарегестрир пьяный как мутант

Добавлено спустя 38 секунд:
За пивом когда ходишь в деревню, обратно такие следы будут.

[ambient]

Да получается тогда что все мы гении если выйдем на улицу и тротуар сфотографируем

[Зарегистрированный]

Предлагаю скинуться Зарегистрированному на валенки

Сказал Самерсен и выташил три рубля из кармана!)))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Это Зарегестрир пьяный как мутант

Сдаётся мне, это был не юмор? )))

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

За пивом когда ходишь в деревню, обратно такие следы будут

Написал Самерсен, мечтательно почесал за ухом... и зажмурился. )))

[Зарегистрированный]

Убил правую ногу этой обувью...


Добавлено спустя 1 час 30 минут:
не годится эта моя обувь для походки волка.
возможно придётся вернуться к человеческой походке.

[Зарегистрированный]

Попробовал ходить человеческой походкой... как валух идёшь. )))
Никакой отчётливости и координации и целеустремлённости.
Реально травоядным себя чувствуешь... Вот-вот развалится всё в разные стороны.

Походка волка делает тебя жёстче, уверенней стоящим на ногах.
А при неторопливой походке льва - там - просто кайф от ходьбы.

Надо решить вопрос с обувью.

[Зарегистрированный]

Так.
Завтра надо разузнать всё о зимних термо-кроссовках.

[Samersen]

Зарегистрированный, ходи босиком по снегу.
Сразу все выправишь себе

[Зарегистрированный]

Хорошо бы найти такие. Заменить шнурки на чёрные и выковырять ту жёлтую фигню внизу.

[Samersen]

Хорошо бы найти такие. Заменить шнурки на чёрные и выковырять ту жёлтую фигню внизу.

Тяжелые очень.
Обувь должна быть легкая