Купила красную стеклянную елочку-подсвечник, бессмысленно бесполезную, но подержала ее в руках - она ребристая и довольно тяжеленькая, 149 рублей, но зачем?!
Ни за чем.
Необъяснимо.
Вышла из магазина, покурила, вернулась и купила.
И, как говорится, "настроение мое улучшилось"
Она ещё и двухсторонняя оказалась, когда отлепила этикетку дома.
А то я сегодня даже не ела, хоть обычно по часам выдрессированный организм просит.
Не завтракала, не обедала, настроение ни плохое, ни хорошее, просто - нет никакого.
Бесчувствие. Обычно это защита, типа, "всё тлен", чтоб ничего не испытывать, и не было больно, но вроде не от чего, я особо себе не позволяю загоняться, и поводов нет.
Купила ёлочку - настроение сразу заиграло, и нормализовалось.
Я не знаю, как это объяснить, эту детскую потребность, шизняк какой-то.
- Спойлер
- .
Почитала
Тут тоже слово "регресс", но не пугайтесь, имеется в виду психологический термин
- Спойлер
- .
Основной причиной возникновения регресса является дисбаланс внутренних ресурсов и энергии, необходимой для определенного события. Энергетические затраты могут быть выражены в виде стрессовых ситуаций, тревожности и даже злости – то есть комплекса различных чувств, которые человеку приходилось испытывать на протяжении длительного времени, иногда это гнет непосильной ответственности. Соответственно, человек не выдерживает психологического напряжения, ведь никакой помощи и поддержки нет, внутренней энергии не хватает, чтобы справиться со всем, что на него свалилось.
Зачастую подобные кризисные состояния возникают в период детства. Не в состоянии справиться с эмоциональными потрясениями и пережить их до конца, человек психологически остается в том возрасте, в котором получил психологическую травму, это так называемый «непройденный кризис». В тот момент, когда происходит регресс, он каждый раз возвращается в одну и ту же временную точку – один, три года, пять или семь лет – все зависит от того, когда была получена травма, оставшаяся глубоко в сознании.
Что можно сделать, чтобы облегчить репрессивное состояние?
В психологии принято разделять психику человека на внутреннего ребенка, родителя и взрослого. Что это означает?
Внутренний ребенок – тот, кто делает то, что хочет, спонтанный и творческий. У него много энергии и сил, его еще не застыдили за неуместные поступки. На примере: хочет кричать – кричит; хочет ударить девочку – бьет; хочет есть песок или прыгать в лужи – делает это.
К внутреннему родителю относят того, кто морализирует, наказывает, ругает, запрещает и подавляет («Но-но-но! Так делать нельзя! А вот так – можно!).
Взрослый – фактически, это что-то среднее между родителем и ребенком. Тот, кто договаривается и принимает решение, что можно и что нельзя делать в данный момент («Можно ли нам сейчас отдыхать? – Нет, нельзя!» – в этом случае принята сторона родителя).
Итак, основная задача – найти связь с внутренним ребенком, научиться с ним разговаривать, слышать его и понимать. Конечно же, речь не идет о галлюцинациях, не стоит общаться с самим собой – в контексте подразумевается обращение к своей сущности и направление энергии на выполнение конкретного действия.
Обращение к себе можно тренировать через один простой вопрос – чего я сейчас хочу? Стоит задавать себе этот вопрос много раз в течение дня. Со временем навык сформируется, и человек будет делать это неосознанно.
Таким образом, вы, как личности, должны оставаться в положении взрослого и принимать осознанное и обдуманное решение, что можно ребенку, а что – нет (Можно ли сейчас отдохнуть? Можно ли покушать мороженое? Можно ли сделать что-то сумасшедшее?). Немаловажное значение имеет умение договариваться со своим внутренним ребенком – «Давай ты отдохнешь не сейчас, поработай еще два часа, тогда и отдохнёшь. И, мало того, пойдем с тобой в театр (или кино)».
Достаточно частая проблема, возникающая в состоянии регрессии – человек становится на сторону родителя, который запрещает, осуждает, наказывает и ругает за это состояние («Нельзя лежать, нужно работать!»). Фактически, это делает интериоризированный образ мамы, бабушки, дедушки, папы – всех тех, кто не позволял расслабиться. Однако действовать нужно наоборот – необходимо принимать сторону взрослого, который будет играть роль «рефери» – договариваться, выслушав обе стороны (и ребенка, и родителя).
Часто люди не замечают (или игнорируют) свои желания, откладывая их в дальний ящик. На самом деле, очень важно уделять время своему внутреннему ребенку. Если мы не будем это делать, возникнет депрессия, состояние отчаяния полностью завладеет сознанием, иссякнут силы, заболеет физическое тело – то есть ребенок все равно возьмет свое. Каким способом это произойдет – решать каждому из нас.
По мнению Фрейда, нужно стать родителем самому себе. Однако здесь есть один нюанс. Необходимо стать для себя не подражанием своих родителей в детстве (осуждающим и отвергающим), а добрым, снисходительным, мягким, понимающим и принимающим все возможные и неконтролируемые всплески энергии, когда хочется реализоваться творчески. Не получается нарисовать красивые картинки – сделайте так, как можете. Многие психологи рекомендуют клиентам в таком состоянии говорить с собой нежно и с любовью, поддерживать все свои начинания. Важно спрашивать себя о том, что вам хочется в данный момент (полакомиться чем-то вкусным, куда-то сходить, купить что-то или порадовать себя приятной мелочью). Представьте, что вы родитель самому себе, и удовлетворите желание своего внутреннего ребенка. Только так постепенно можно «вскормить и вырастить» его. Однако это совершенно не означает, что регрессивные состояния навсегда уйдут из психики.
Собственно, я и спросила прям саму себя "Что ты хочешь?" - и получила сразу четкий ответ: "хочу красную ёлку", а ведь была ещё и зелёная, и, пока мой внутренний ребенок вцепился своими старческими руками в ёлку, я со стороны себя взрослой прикидывала какая декоративней - красная или зелёная? - обе хороши.
А вот я детская уже всё выбрала и решила безоговорочно.
Не, ну дурь какая-то.
Про внутреннего ребенка только ленивый не рассуждал.
Лучше б про субличности, про внутренних демонов, про внутренних псов, которых надо выгуливать

, только они тут явно не причем.
