Секрет спортивного тела!

[veravelios]

Зарегистрированный, далеко не всегда навязанные.
Я понимаю что вы хотите сказать , но это всё давно пройденный этап. в странах , где закрыта проблема голода. Народ давно осознанно выбирает что съесть.
У нас один только Аши обжирается , тот самый , что утку без приправы)
Ну во всяком случае создаёт здесь себе такой имидж.

[Alice]

А про спорт когда будет?

[Aroha]

У нас один только Аши обжирается

и хочет знать секреты спортивного тела

[Зарегистрированный]

Народ давно осознанно выбирает что съесть.

Из того, что этому народу подсовывают.
Соединненые Штаты - жирные, толстые, некрасивые.
Германия... ушла недалеко.
Голландия, Нидерланды - если не считать половины наркоманов - еще кое как держится и ездит на велосипедах чтоб кое как скинуть жир от потребяемых продуктов питания.

Казахстан... голода нет...
А кушать нечего.
Мой одноклассник, друг с которым в детстве облазили все горы, объехали на велосипедах всю область... не может встать с койки утром. Ноги не выдерживают его веса. Нужно делать операцию по замене износившихся суставов. Он сейчас весит в три раза больше меня. А раньше на крутых подъемах в гору на велосипедах - тянули друг дружку на веревках, чтоб мышцы ног хоть чуть-чуть отдохнули....
-Пошли в горы. Вес скинешь за неделю. - говорю я ему.
Но съедаемые им ежедневно за обедом 2 кг мяса уже не дают ему без одышки пройти даже по ровной поверхности 20 метров...

[Зарегистрированный]

А про спорт когда будет?

Спорт больше не обязателен, для спортивного тела.
Нужно только отказаться от специй и пряностей.
Все остальное сделает за нас наш организм.

Забудьте про изнуряющие тренировки.

Львы, не пользуются этими вкусовыми раздражителями, и спят спокойно после сытного обеда. И при этом не набирают жир и остаются всегда в форме.

В сентябре 2023 года, после похода в горы я впервые за 10 лет, втянул живот до позвоночника. И при этом ни капли жира по бокам!
Это такая легкость.
Сейчас, правда опять набрал 3 килограмма выше нормы. И это будет стоить еще трех дней - правильного питания (питания без приправ).

[Зарегистрированный]

и хочет знать секреты спортивного тела

Если Аши не пользуется приправами - он больше положенного ему просто не съест.
Одна утка в день.

А с приправами он съест и три и пять уток за обед - вот там и начнутся сложности.

[ambient]

У меня был знакомый бодибилдер, отец его обстебал "сиськи отрастил как у женщины" )

[veravelios]

Зарегистрированный, на форуме таких нет

[ambient]

Какие пять уток? И зачем? Не многовато ли? Я считаю что и пол утки многовато. Как мой друг сказал "боком в лифт заходят". Это же чисто вред здоровью. Вспоминается сюжет про одну американку, трэш полный, не помню в точности какой там вес, вроде за триста. Она с кровати встать уже не могла

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, на форуме таких нет

А я?
А Амбиент? Он тоже считает, что не нужно кушать за раз 5 уток, вполне достаточно 0,5. Калорий хватит на то, чтоб разгрузить вагон угля.

[veravelios]

Зарегистрированный, у нас на форуме нет обжирающихся людей.
А то , что вы считаете , так это ваше личное дело.

[Папа_Карло]

А про спорт когда будет?

[Alice]

Спорт больше не обязателен, для спортивного тела.
Нужно только отказаться от специй и пряностей.
Все остальное сделает за нас наш организм.

Так не бывает
Просто будет сухое тело и всё.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
Папа_Карло, бгг))
Интересно бы посмотреть подобную таблицу ПП-шников, что-нибудь, типа:
1 морковка - юношеский
2 морковки - 2 юношеский
3 морковки+ патиссон - кандидат в мастера спорта

[Серг Б.]

Если Аши не пользуется приправами - он больше положенного ему просто не съест.
Одна утка в день.

А с приправами он съест и три и пять уток за обед - вот там и начнутся сложности.

С приправами хватит пол утки, а то и четверть. Без приправ вечно голодный человек будет. Приправа - витамины. Сытость.

[Samersen]

Секрет спортивного тела!

phpBB [media]

[Samersen]

phpBB [media]

[Серг Б.]

1 морковка - юношеский
2 морковки - 2 юношеский
3 морковки+ патиссон - кандидат в мастера спорта

Больше одной моркови в день на человека уже отравление пойдет. Разум везде нужен.

[Зарегистрированный]

С приправами хватит пол утки, а то и четверть. Без приправ вечно голодный человек будет.

Случай сегодня.
Утром иду на работу и вдруг подумал: "А кушал ли я вчера?"
Через десять минут, мысленно прокрутив все события вчерашнего дня вспомнил, что не кушал.
Представляете?
За целый день я даже не вспомнил про еду.
Сегодня, правда скушал два пирожка с картошкой в обед.

Два пирожка, это калорий хватит, чтоб разгрузить пол вагона щебёнки.
Но я щебёнку не разгружал... вот пишу сейчас и ругаю себя. Можно было одним пирожком обойтись.

[Серг Б.]

Сегодня, правда скушал два пирожка с картошкой в обед.

Что дает нам гугл по калориям на пирожки? Один пирожок, примерно 235 килокалорий.https://calorizator.ru/recipe/3894 Среднесуточное потребление калорий организмом примерно 2000 ккалорий. Значит, либо Вы в особой энергетической зоне и подпитка идет от какой-то энергетики, маловероятно, но возможно, либо идет потеря массы тела. Смотрите сами по себе. Худеет тело или все хорошо? Я не знаю здесь.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Можно было одним пирожком обойтись.

По расчетам интернета 8 пирожков в сутки надо съедать. Или пирожки совмещать с другим питанием.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Может, Вы там раскачены по энергии и энергией солнца питаетесь. Все может быть. Я здесь не знаю.

[Alice]

1 морковка - юношеский
2 морковки - 2 юношеский
3 морковки+ патиссон - кандидат в мастера спорта

Больше одной моркови в день на человека уже отравление пойдет. Разум везде нужен.

Конечно, разум нужен. Про морковку - это была шутка.
Но напомни это автору старттопика, потому что полный отказ от соли, который якобы приведет к спортивному телу, вызовет проблемы со здоровьем.

Соль для здоровья
Однако отказываться от соли нельзя. Натрий необходим для нормальной работы нервной и мышечной систем.

"Дефицит натрия — такое же нездоровое явление, как и его избыток. В этом случае интенсивно выводятся вода и калий — это увеличивает нагрузку на почки. Появляется головная боль, возникает слабость, тошнота, нарушается пищеварение, падает артериальное давление, регулярно кружится голова. Все это означает, что качество жизни снижается", — объясняет Алина Алмасханова.