А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту?(6 часть)

[Ольга Прохорова]

......

[Lilu]

Autumn Lover,

[tatpit]

Боксерскую грушу тоже полезно иметь

[Мелодия души]

Lilu, когда то на форуме Совякина (если мне не изменяет память) писала про книгу, которая ей помогла. И вот недавно я снова на нее наткнулась, рекомендую Вам ее. Байрон Кейти «Любить то, что есть». Я понимаю, что сейчас не самое подходящее время с точки зрения количества забот у вас, но, как мне кажется, эмоциональное состояние надо привести в порядок в первую очередь, поэтому лучше уж отложить хоть что то и уделить немного времени себе.

[Lilu]

Мелодия души, спасибо.
Вряд ли доберусь почитать, но спасибо за внимание.

[Бриджит]

Собираюсь домой после выходных на даче. Ноги болят, вместо положенных 6 тыс шагов прошла сегодня в лесу 10 тыс.
Отужинала прекрасными борщом, который мне любезно приготовили и салатом из сладких помидоров с базиликом и кинзой, который я приготовила сама.
Есть ли в жизни что то прекраснее лета?
Боже, какое счастье что оно есть.
Читаю книгу Ю Несбё "Тараканы", где действия параллельно происходят в Таиланде и Норвегии.
Ловлю себя на мысли, что мне одинаково нравятся описание климата и в Тае, и в северной стране. То есть предложения типа:"Он засунул плечи поглубже в пальто, чтоб хоть как то спастись от порывов ледяного ветра" меня не коробят, я ловлю себя на мысли, что зима тоже прекрасна.
А вот сообщения инвестора в вайбере из Швеции, куда его занесло по работе, где льют холодные дожди и +15 это уже как бы тепло, также и его фотографии среди достопримечательностей Стокгольма, где он стоит в осенней куртке, меня коробят. "Надо было тебе всё таки сюда выбраться самой" пишет он. Глядя на пейзажи за его спиной, я что то так не думаю.
Всё таки лето должно быть летом, а зима зимой.
Когда лето холодное, это кошмар.
Сменяемость времен года должна быть видимой и ощущаемой.

[Lilu]

А я по горам что-то заскучала, здесь их нет, но хочется рвануть в горы...
Шо делать, как быть? может быть это нервное?

Добавлено спустя 12 часов 55 минут:
Сейчас покормлю деток и пойдем в библиотеку. На лето задали много книг прочитать.
Столько дел надо успеть, я даже не знаю...

[Definitely Maybe]

Ноги болят, вместо положенных 6 тыс шагов прошла сегодня в лесу 10 тыс.

А почему положенно 6?
Мне браслет предложил 8, я не стал с ним спорить. Хотя знакомые посмотрели как на идиота - у них по 12-15 тыс выставленно.

[monroe]

5 тысяч шагов я нахАживаю просто по квартире-работе в обычный день.
18-22 тысячи шагов - это если я еду в Мск и там целый день бегаю по делам.
и это очень большая нагрузка.

[scarly]

ВОЗ считает, что 4000 это минимум.
Вы какие-то почтальонские нормы приводите.

[tatpit]

Шагать нужно столько....пока это комфортно

[monroe]

ВОЗ считает, что 4000 это минимум.
Вы какие-то почтальонские нормы приводите.

правильно ВОЗ считает.
4000 шагов - это если чел просто делает обычные домашние дела.
если менее 4000 шагов, то это обездвиженность по сути, лежание на диване, сидение за компом.

[Lilu]

Шагать нужно столько....пока это комфортно

А я сегодня не пошагаю, надо ждать ремонтников.

[veravelios]

А я уже неделю шагаю утром и вечером по пол-часа быстрым шагом , выгуливая располневшую английскую бульдожку + дорога туда-обратно 10 ×4 =40 мин. Тоже быстрым шагом. Сколько это шагов? Ноги не болят , но на подошвах натёрла водчнки.

[Definitely Maybe]

Проехал более 900 км. Я втомленый, голодный и брудный. Забронировал гостишку, оплата прошла по карте.
Получаю на почту квест по попаданию в номер

Спойлер

Приветствуем Вас,
Адрес арендованных апартаментов:

сектор G , этаж 2 , номер 154

Гостиничные сутки с 15.00 до 11.00 часов.
КОДЫ ДЛЯ ОТКРЫВАНИЯ ДВЕРЕЙ
Код от главных ворот в сектор G 0921802 /следует нажимать только цифры/

Ваш индивидуальный код от дверей апартаментов 6646 и нажмите звездочку (*)


ПАРКИНГ – ИНФОРМАЦИЯ, КАК ОТКРЫВАТЬ ВОРОТА
Чтобы открыть орота B от ул. открыть, необходимо отправить смс 1111 на номер +#####248 541
Чтобы открыть гараж, необходимо отправить смс 2222 на номер +#####248 541

/в случае проблем с открыванием следует припарковаться на непродолжительное время на улице и забрать из номера пульт, при помощи которого Вы сможете открыть все ворота/

Припаркуйтесь на месте № 177 уровень (-1)

ФИТНЕСС – БАССЕЙН, САУНА

Карты входа в Saturn Fitness находятся в номере, с 16 лет приема.

Время работы клуба:

понедельник - пятница 06.00 – 22.00
суббота 08.00 – 20.00
воскресенье 08.00 – 20.00

WiFi

Название сети и пароль находится в номере.


В приложении планы объекта и гаража.

а как же старый добрый рецепш?!!
футурама какаято!
оформление номера тоже как бы намекало

Спойлер

[им]

В дни, когда работаю нахаживаю 17 - 19 т. шагов. В выходнве 6 - 7 т. шагов.

[Definitely Maybe]

Я как одел браслет, стараюсь чаще ходить пешком. Ну это пока не доберусь до своего велосипеда. Магазин оказался не так уж и далеко. Раньше всегда ездил на авто.
Хотя... какоголибо заметного эффекта это не приносит. Ну разве что икры стали как у геракла.

[monroe]

формление номера тоже как бы намекало

[scarly]

ВОЗ считает, что 4000 это минимум.
Вы какие-то почтальонские нормы приводите.

правильно ВОЗ считает.
4000 шагов - это если чел просто делает обычные домашние дела.
если менее 4000 шагов, то это обездвиженность по сути, лежание на диване, сидение за компом.

Ты преувеличиваешь.
Вот я на работе уже 2,5 часа, дорогу туда не считаем, потому что довезли.
Утром я ходила по квартире, два раза на балкон с кофе и обратно, кухня-ванная-туалет; и не надо думать, что у меня квартира , как домик дядюшки Тыквы. На работе места мало, но все равно двигаешься, хоть и по кругу, и присела только щас выпить чаю. К тому ж я сбегала в два магазина поблизости, в 5 минутах ходьбы.
Смотрим на браслет: 785 шагов.
Находясь целый день в таком режиме , умножим шаги на 5, получается 3925, это до конца работы, и еще чуток можно накинуть на дорогу домой и вечерние домашние передвижения - не больше 5000 тысяч выйдет. При том, что не лежишь.
А вот когда я пошла в ТЦ вещи смотреть - за неск.часов 4000 было.
Но это - без пользы, потому что ходить надо на свежем воздухе, а не просто амортизировать суставы.

[Definitely Maybe]

формление номера тоже как бы намекало

Прихожая

Спойлер

[scarly]

Я к тому, что не надо расчитывать, что мы намотаем ВОЗовские 4000, передвигаясь от кухни к компу.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Я до ожогов очень любила ходить, просто страсть как, весь Питер , центр, истоптан вдоль и поперек.
Сейчас столько не могу, ступни плачут, слава лясипеду - он восполняет эту страсть.