А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (продолжение)

[Ольга Прохорова]

предыдущее здесь - /viewtopic.php?p=4148877#p4148877

[Шаулла]

Ум дуреет от праздности.
Нельзя гиперактивный ум переключить на медитацию. Нужно его упахать, тогда медитация/транс придет автоматически, как средство выживания.
Можно слушать сложные лекции и пытаться понять то о чём говорится, можно решать головоломки разные, изучать что-то......

Физический труд тоже полезен. Когда мы делаем что-то на автомате, то подсознательно ум работает, а физ. нагрузка прочищает каналы энергетические. Лопата (физ. труд) - многофункциональное средство лечения ума.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Т.е. мыслемешалка - это праздность ума. У ума нет конкретной задачи.

[И-Горёк]

Дома меня мыслемешалка тоже грузит,

От мыслемешалки помогает какое-то действие. Обычно она вызвана тревожностью, этот момент можно тоже осмыслить. А бывает, что это просто обработка мозгом какой-то информации, лучше не обращать внимания и не мешать ему.

Тревожность - да.
Уязвимая тема.
Это уже психика. К "духовному содержанию" отношения имеет мало.
Но тоже получается, от тревожности можно уходить, заняв себя действиями

Тревожность это основная проблема алкоголиков, когда бросаешь пить
Это и психологами описано, да и сам испытал это

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
Марфа_М, что касается Дивеево
Ну, это реально святое место
Как то был в глубоком запое и реально начал лишаться рассудка
Монро устала со мной бороться
Плюнула, вызвала чувака знакомого
И мы поехали в Дивеево
Дело было зимой в мороз
Я окунулся три раза в купели и вышел абсолютно трезвый и..... Сухой
Даже волосы на голове были сухими
Только пар шёл от тела

[Марфа_М]

Тревожность это основная проблема алкоголиков, когда бросаешь пить
Это и психологами описано, да и сам испытал это

Я не пью и не алкоголик,
но тревожности у меня много, как выяснилось,
я просто ее прежде в себе даже не замечала, что она есть.
Выявила у себя тревожный тип личности.

И по ощущениям, когда вглубь себя покружаешься,
очень неприятное ощущение - такая, паника, то есть страх.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
причем это даже не страх головой или эмоцией, а что-то в психике, в тонких чувствах.

[Марфа_М]

У меня самый большой страх, точнее, я понимала,что не смогу это сделать,это как барьер - это причинить боль близкому человеку.
Возможно за этим стоит страх что мне самой причинят такую боль.

Добавлено спустя 55 секунд:
там основная точка боли и уязвимости

[Шаулла]

Паника, страх и пр. - это производные ЭГО.
Эго боится, страдает, паникует....

В индуизме это состояние описано через бога Индру, который всегда боится за свой трон (эго).
...и сражается тоже за свой трон.
Беспокойство, тревога, страх, паника - его естественные состояния.

[Марфа_М]

Паника, страх и пр. - это производные ЭГО.
Эго боится, страдает, паникует....

В индуизме это состояние описано через бога Индру, который всегда боится за свой трон (эго).
...и сражается тоже за свой трон.
Беспокойство, тревога, страх, паника - его естественные состояния.

нет никакого эго и ЭГО не страдает.

Это идет из детства. У тебя есть внутренняя точка боли, скорее всего это от привязанности к близкому человеку.
Самый близкий человек - мать.
Мать с детства тебя унижает и отталкивает, возможно эти типо тебя "лечат от привязанности", но на самом деле - нет.
Надо давать ребенку любовь - ее не дают.

Каждое отталкивание попадает в психике в точку боли.
Ты начинаешь искать, как приспособиться к этому миру, который ты не понимаешь, и как чувствовать меньше боли и отверженности.
И ты учишься подстраиваться и уступать.

Начинаешь под людей подстраиваться и уступать им, лишь бы не входить в лишнее столкновение,
потому что такой навык ты приобрел с детства - выжить можно лишь так.

И все, сформировался "паттерн поведения".

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Тебе нужен близкий контакт - тебе его не дали изначально.
Все.
Дальше ты выстраиваешь свою линию поведения так, чтобы сильно близкого контакта и не возникало,
потому что за ним последует боль отверженности.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Эго - это всего лишь защита от мира.
Чего бы ЭГО страдать?
У меня оно точно не страдает.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Страдает душа, если она есть.

Эго может только бунтовать, когда его обломали и не дали желаемое.
Ты хочешь, тебе не дали. Эго перестроилось на другие желания - боли нет.

[Шаулла]

Прошлое не изменишь, но можно изменить к нему отношение.
Нужно создать тему "На приёме у психолога", где любой может зайти и вволю выговорится...
А "дежурные психоаналитики" найдутся, выскажут своё важное мнение.

[И-Горёк]

Прошлое не изменишь, но можно изменить к нему отношение.
.

А вот эти сказки от Лазарева оставьте себе
Изменить отношение к прошлому
Это обыкновенный аутотреннинг
Не более
Эта ещё одна уловка, что бы не было стыдно за себя
Так же это касается выражения
- всё пройдет, пройдет и это -
Ничего не проходит
НИЧЕГО

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Только покаяние
Со слезами и смирением
Могут что то изменить в жизни человека
Остальное - говно
Всё эти практики работают конечно
Но в будущем, эта бомба разорвет вас
Когда вы будете работать про принципу психологии

[Brittany]

Прошлое не изменишь, но можно изменить к нему отношение.

Такой психологический трюк. Самоуспокоение. Чтоб
не плакать по пролитому молоку.

[Янтарь]

Тревожность сейчас у многих. Да она и раньше была, сейчас просто об этом больше говорят. Стрессы, травмы - у кого что. Чтобы помочь человеку (или самому себе), надо прямо смотреть на проблему, разбирать, что и откуда.
Ну и физический фактор тоже влияет - работа, движение, дыхание, витамины - тут все может помочь.

Что касаетя прошлого, его как раз можно проработать. Но не каждое прошлое, бывают и неподъемные (хотя бы в короткий период времени) для человека вещи.

[И-Горёк]

Марфа_М, у тебя какие любимые молитвы?
У меня псалмы

- живые в помощи-
И в вечерней
- да воскреснет Бог-
Ну и конечно же
- Богородица дева радуйся-

Я их не читаю по молитвослову
Просто я могу прочитать всё утреннее правило по памяти
И конечно же мои молитвы
Тоже читаю по памяти

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Помню на работе в Спаре
Решил вЫебнуться
И прочитал своей напарнице
- да воскреснет Бог-
Там вообще-то много
Глаза у девушки были удивлëнно расширены после этого

[monroe]

Лучше бы ты Онегина ей прочитал.

Я весной ходила на фильм. Очень понравился.

[И-Горёк]

Лучше бы ты Онегина ей прочитал.

Я весной ходила на фильм. Очень понравился.

Онегина читала моя мама
Когда у неё случился инсульт и отнялась правая рука
Светка привела к ней очень известного врача
Он посоветовал мамке читать Онегина
И переписывать прочитанное левой рукой
+ очень дорогие уколы
Светка всё купила и делала процедуры

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Вообще
Онегин - Пушкина
Это фильм про нас
Сдобренный эротикой

[Brittany]

А вот эти сказки от Лазарева оставьте себе
Изменить отношение к прошлому
Это обыкновенный аутотреннинг
Не более
Эта ещё одна уловка, что бы не было стыдно за себя
Так же это касается выражения
- всё пройдет, пройдет и это -
Ничего не проходит
НИЧЕГО

Это так. Всё остаётся.
Аутотренинг нужен, чтобы не усугубить невроз.

Только покаяние
Со слезами и смирением
Могут что то изменить в жизни человека

В человеке что-то можно изменить (в его образе жизни, мыслях и т.д.). Но прошлое никуда не денется. Оно есть.

[И-Горёк]

Brittany, ну
Да
Поэтому и нужна память
И знать, что ты и кто ты
А эти хитрости с психикой очень нужны обывателям, которые живут тут и сейчас
Им не интересно прошлое
Лучше забыть

[Марфа_М]

И-Горёк, я читаю утренние молитвы, когда гуляю с собакой.
По памяти, не по молитвослову, давно знаю наизусть.
Это больше как некоторая зарядка для головы.
Есть зарядка для тела, есть для головы.
В течение дня не читаю, я и так в постоянной отключке, в некотором смысле, мне духовность усиливать точно не нужно.
Скорее наоборот, полезно заземляться и делать простые понятные вещи/дела.

[И-Горёк]

Brittany, я тебе приведу пример из жизни
Из моей жизни
Я не пил 7 лет
Нет нет, я не был защитым
Просто так получилось
И у меня было всё хорошо и в душеи с работой и с совестью
И вот однажды меня попросили выпить рюмку коньяка
Я выпил
И понял
ничего не изменилось

Всё говно , как оно было, так и осталось
Просто я трезвый контролировал себя
..
Вот и ваш аутотреринг работает так же

И понял

[Марфа_М]

У меня молитва может самостоятельно подключаться.
Я когда машину водила, обращала внимание, что я слежу за дорогой глазами и мыслями,
А одновременно у меня в голове идет «Отче наш»

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Поэтому может я и молюсь, просто не замечаю этого.
Скажем, чтобы мне сбалансироваться или успокоиться, это я уже помолилась в том смысле, что выключилась из процессов.

[И-Горёк]

У меня молитва может самостоятельно подключаться.
Я когда машину водила, обращала внимание, что я слежу за дорогой глазами и мыслями,
А одновременно у меня в голове идет «Отче наш»

Добавлено Сб, 19 октября 2024, 14:38:
Поэтому может я и молюсь, просто не замечаю этого.
Скажем, чтобы мне сбалансироваться или успокоиться, это я уже помолилась в том смысле, что выключилась из процессов.

Такая же хрень и у меня
Сам потом понимаешь, что в голове молитва идет

[Марфа_М]

И-Горёк, да, в голове молитва идет сама. Наработано такое состояние.
Но оно кстати было изначально, я когда в институте училась, мне нужно было долго ехать в автобусе,
И я себя поймала на ощущении, что я думаю о предмете, например, который не выучила.
Но одновременно в голове сам идет второй поток сознания - и он о чем-то совсем другом,

Вот в тот второй поток и нужно было загрузить молитвы, при этом текущее внимание остается для повседневных дел. Как-то так.