Как очистить организм от зашлакованности?

[Зарегистрированный В сети]

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.

[Шаулла]

У него есть хорошие, практические видео.
Случайно попался. Улыбнуло над манерой говорить, но полистала видео - РЕСПЕКТ и УВАЖУХА
Подписалась, чтобы не потерять, но выборочно и редко смотрю.

Для себя у него взяла - НАГРУЗКИ.
Помню, что мне гантельки очень помогли в своё время.
Да. Возвращаю нагрузку с гантелями в асаны.
И благодарна этому мужику, конечно.

[Зарегистрированный В сети]

День пятнадцатый.

Сбросил 900 грамм.

Прошёл 35 км, до горного озера и назад.

10 раз подтянулся на турнике
10 раз поднял ноги к перекладине
30 раз отжался от пола
320 раз поднял гантели
20 приседаний с гантелями
скакалка и жонглирование мячами по 40 раз

За 15 дней скинул 7,45 кг
Осталось скинуть 2,55 кг.


Побочки: нет.

[Зарегистрированный В сети]

Обувь у меня полное дерьмо.
Шёл и думал большей частью только об одном, чтоб не убить правую ступню.
Узкие, хоть и 45 размер...

Надо завтра в Алма-Ату сгонять. Купить что-нибудь побольше.
Если есть... а если нет. День впустую?

Ладно надо пять дней продержаться на том, что есть. А там уже решать.

[Зарегистрированный В сети]

Два с половиной килограмма.
Как же их скинуть?
...
Мышцы все болят.
Ходить каждый день по 35 км нет возможности из-за отсутствия обуви.

Последние пять дней.

Я взвешиваюсь всегда вечером, до ужина, когда пришёл домой.
И сейчас, чтоб скинуть хотя бы 500 грамм, мне нужно ещё скинуть и 800 грамм от выпитой воды, съеденной луковицы и баночки пюре...
Итого: 1кг 200 гр

Я так устал от всего этого.
Надо было сначала подготовиться.

Честно, думал за 10 дней справлюсь...

Бросить всё на самом финише?
Или истязать себя ещё пять дней?

Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?

[Зарегистрированный В сети]

Ну, допустим:
1.Пройду сегодня 10 км. - это минус 300 гр.
2.Сделаю две силовые тренировки пр 2 часа - это минус 700 грамм (максимум)

Потом выпью пол литра воды и снова стану на пол килограмма тяжелее...

Какой-то замкнутый круг...

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Горный сезон закончился, там ледяной воздух. Ангину как нефик делать подхватить, если не воспаление бронхов.

[Янтарь]

Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?

Перестирать гору вещей вручную, по старинке.

[Зарегистрированный В сети]

Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?

Перестирать гору вещей вручную, по старинке.

У меня все вещи чистые.
Я их вечером сразу стираю.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Есть один вариант...
Но не факт, что побочка не проснётся.

Но другого выхода я не вижу.
Две капсулы "Редуксина" в день.

Или второй вариант:
3 силовых тренировки и 20 км до вечера...

[Янтарь]

Зарегистрированный, можно еще петь (громко) и танцевать - часа два-три. Артисты, которые хорошо отрабатывают концерт, все худеют после выступления.

[Зарегистрированный В сети]

Зарегистрированный, можно еще петь (громко) и танцевать - часа два-три. Артисты, которые хорошо отрабатывают концерт, все худеют после выступления.

Соседей пугать? )))

[Янтарь]

А вообще вы уже и так худой, чему там еще худеть?

Добавлено спустя 36 секунд:

Соседей пугать?

Не пугать, а развлекать! Пусть слушают, пока бесплатно.

[Зарегистрированный В сети]

Так.
Ещё раз.

20 км - минус 600 гр
3 силовые тренировки по два часа - минус 800 грамм...

И так пять дней подряд...
С ума сойти можно...

Но другого выхода не вижу.

[Зарегистрированный В сети]

Не пугать, а развлекать! Пусть слушают, пока бесплатно.

Спасибо, Янтарь!

[Зарегистрированный В сети]

Ладно.
В конце концов: Цель святая.
"Дом в 1600 этажей просто так не даётся".

Главное - не потерять сознание...

Тренировка - 10 км прогулка - тренировка - 10 км прогулка - тренировка ... сон ...

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
С БОГОМ.

[Зарегистрированный В сети]

А вообще вы уже и так худой, чему там еще худеть?

жир на пузе не стал меньше...
такое чувство, что в холостую все упражнения делаю.

в холостую.
Дома прохладно.
На улице прохладно.
В горах тупо - холодно.

хм...
я не потею.
Поэтому жир и не уходит!?

Так.
Затоплю печку, и попробую тоже самое но в тёплом помещении.

[Янтарь]

Зарегистрированный, да у вас нет какого-то массивного живота, судя по вашим видео. А небольший животик - это не проблема, в том числе для здоровья.

[tatpit]

особенно доставила очистительная рвота. Булемички и анорексички давно так "чистятся"

Хочу заметить, что это комплексно...системно...А не то, то поел и... Каждый раз.. И как зависимость и болезнь

Добавлено спустя 1 минуту:

помощью медицинских препаратов.

https://ashaindia.ru/panchakarma/

Не слышал про такое.
Кто-то пробовал?

Слышал. Попробуй. Это база этой медицины, в каком-то смысле

[Зарегистрированный В сети]

День шестнадцатый.

Сбросил 300 грамм.

Прошёл 11 км.

160 раз подтянулся на турнике
160 раз поднял ноги к перекладине
480 раз отжался от пола
360 раз поднял гантели
120 приседаний с гантелями
скакалка и жонглирование мячами по 80 раз

За 16 дней скинул 7,75 кг
Осталось скинуть 2,25 кг.


Побочки: нет.

[Зарегистрированный В сети]

Слышал. Попробуй. Это база этой медицины, в каком-то смысле

Знаешь, что мне в Панчакарме – Пашаткарме понравилось?
Начинать надо с очистки разума.

Давно хотел сесть и пересмотреть все ценности своей жизни.
Вот и момент хороший.
Ещё четыре дня, и уберу оставшиеся 2,25 кг.

Вот там уже буду чистый. И можно мозг начинать чистить...

А вот, что не понравилось - кровопускание.
Можно, конечно кровь сдавать в пунктах приёма крови. Но... я ещё не понимаю, для чего это нужно.

[tatpit]

вот, что не понравилось - кровопускание.
Можно, конечно кровь сдавать в пунктах приёма крови. Но... я ещё не понимаю, для чего это нужно.

Для домашней, самостоятельной терапии, разрешено только два этапа: клизмирование и назальные промывания.

[Зарегистрированный В сети]

tatpit, спасибо!
Я ещё почитаю про эту систему.
И решу, что делать дальше.

Спасибо!
Общая направленность есть. её мне как раз и недоставало. В смысле она была, но, такая... смутно-понимаемая. А сейчас всё встало по полочкам.

Сейчас главное продержаться четыре дня.
Вчера не смог выполнить всё. Обувь ужасная.

Но сегодня круто решился мой один вопрос на второй работе. И надо ехать в Алма-Ату - там есть шанс купить большие ботинки и штаны под них.
И ещё можно километров 20 намотать.

А если будут ботинки, которые не будут давить -то вопрос с двумя килограммами - почти решён!