Как очистить организм от зашлакованности?

Список разделов Прочее Беседка

Описание: Обсуждаем все, что угодно, не относящееся к тематике сайта. Просто живое общение.

#1 Зарегистрированный » Пт, 23 августа 2024, 10:56

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.
Последний раз редактировалось Зарегистрированный Вт, 17 сентября 2024, 9:26, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет


Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#341 Зарегистрированный » Пт, 6 сентября 2024, 19:57

Завтра еще не буду нагрузку ногам давать, хотя уже можно ходить.
Горчичники на ступни нейтрализовали мозоли.
Интересно, как это связано?
Я поставил от простуды, а исчезли мозоли... :scratch:

А система с тяжестями работает.
Две силовые тренировки по два часа, днём и вечером. Дали пол эффекта от 6 часов в горах.

А эффект сжигания калорий происходит именно в момент, когда из последних сил, где даже мозг напряжён до предела и готов взорваться, а мышцы вот-вот лопнут от нагрузки.

Да.
Рановато я начал это похудение.
Кое-как сегодня подтянулся на турнике 120 раз. В это же время год назад, свободно мог подтянуться 400 раз...

Мдя...
Год непрерывного алкоголизма, сильно подорвал здоровье.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#342 mimo » Сб, 7 сентября 2024, 1:00

Зарегистрированный писал(а):Я поставил от простуды, а исчезли мозоли..

Поставил от мозолей - исчезла простуда.. )
Изображение
"Когда не знаешь куда идёшь, любой ветер попутный". Л.Сенека
«Привычка свыше нам дана.. Замена счастию она». А.С.Пушкин
mimo
Аватара
Сообщения: 43704
Темы: 658
С нами: 12 лет 10 месяцев

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#343 Аши » Сб, 7 сентября 2024, 8:06

хм
Аши
Сообщения: 6409
Темы: 243
С нами: 3 года 1 месяц

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#344 Зарегистрированный » Сб, 7 сентября 2024, 20:56

День четырнадцатый.

Сбросил 200 грамм.

100 раз подтянулся на турнике
140 раз поднял ноги к перекладине
300 раз отжался от пола
240 раз поднял гантели
320 приседаний с гантелями
скакалка и жонглирование мячами по 200 раз

За 14 дней скинул 6,55 кг
Осталось скинуть 3,45 кг.


Побочки: нет.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#345 Зарегистрированный » Сб, 7 сентября 2024, 20:59

Трудно даются силовые упражнения с непривычки.
Ну и то хорошо, что вес не поднялся. Даже 200 гр скинул.

Ставка на последние дни.
Нога практически зажила. Можно будет хорошо походить.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Но, лучше всего, конечно, вес сгонять бегом.
Ходьбой тоже много не сгонишь.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#346 Шаулла » Вс, 8 сентября 2024, 0:44

мотивационный канал
Спорт после 50
ВЛАДИМИР ШАРУПИЧ https://www.youtube.com/@judo_russia/videos

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Сообщения: 10743
Темы: 8
С нами: 5 лет 2 месяца

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#347 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 9:25

Шаулла писал(а):Спорт после 50
52 года.
Фигня какая.
В 55 я воткнул 23-летнего мастера спорта по боксу головой в асфальт!
Правда он пьяный был за бабу свою вступился, которая плохо себя вела, но ноги его были на полтора метра над его головой!)))
И в тот день он всех затрахал на нашей улице, и в нашем магазине продавщиц и покупателей задирал.
Пять лет его уже не видать на нашей улице. :smile:

Ко мне до сих пор подходят и спрашивают:
-Вы каким видом спорта занимаетесь?

А я просто вспомнил, как когда-то на втором курсе ходил на разборки с Мишкой, хозяином квартиры и тремя его дружками в воинскую часть.
Там его кент, с поломанной рукой раскрутил толстого майора и положил его на асфальт, на снег. А потом так же, с одной рукой, молодого лейтенанта уложил.
Я просто применил его уличный приём. )

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Главное -не стоять на месте - постоянно двигаться, маневрировать, постоянные резкие и непредсказуемые движения. они выбивают противника из его привычного ритма.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#348 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 9:39

Дела хреновые.
Всего 6 дней осталось.
Нога, конечно, уже не болит, но в горы идти рано. Мозоль опять появится.
А силовые упражнения я сейчас не потяну.
Баночки картофельного порошка явно не хватает, для пополнения запасов энергии.

Вариант:
Сегодня, сделать комплекс силовых упражнений и аккуратно походить по ровной дороге, чтоб не сбить пятку и не вернуть неврому Мортона, сколько смогу.
Хотя бы пол килограмма скинуть.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#349 Шаулла » Вс, 8 сентября 2024, 9:42

Он там рассказывал, что у него был лишний вес и букет болячек, проблемы с коленями...
А сейчас он участвует в соревнованиях по дзюдо.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Сообщения: 10743
Темы: 8
С нами: 5 лет 2 месяца

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#350 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 9:45

Шаулла писал(а):Он там рассказывал, что у него был лишний вес и букет болячек, проблемы с коленями...
А сейчас он участвует в соревнованиях по дзюдо.

Да, Шаулла.
Видно.
Серьёзный мужик! :approve:
С таким куда угодно можно идти.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#351 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 9:47

А я придумал!
Пойду по асфальту до нашего озера.
До него 15 км.
Ни воды, ни чего с собой не возьму.
1ч 30мин на силовые и туда, если пропустят на шлагбауме.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#352 Шаулла » Вс, 8 сентября 2024, 12:25

У него есть хорошие, практические видео.
Случайно попался. Улыбнуло над манерой говорить, но полистала видео - РЕСПЕКТ и УВАЖУХА :approve:
Подписалась, чтобы не потерять, но выборочно и редко смотрю.

Для себя у него взяла - НАГРУЗКИ.
Помню, что мне гантельки очень помогли в своё время.
Да. Возвращаю нагрузку с гантелями в асаны.
И благодарна этому мужику, конечно.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Сообщения: 10743
Темы: 8
С нами: 5 лет 2 месяца

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#353 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 21:14

День пятнадцатый.

Сбросил 900 грамм.

Прошёл 35 км, до горного озера и назад.

10 раз подтянулся на турнике
10 раз поднял ноги к перекладине
30 раз отжался от пола
320 раз поднял гантели
20 приседаний с гантелями
скакалка и жонглирование мячами по 40 раз

За 15 дней скинул 7,45 кг
Осталось скинуть 2,55 кг.



Побочки: нет.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#354 Зарегистрированный » Вс, 8 сентября 2024, 21:24

Обувь у меня полное дерьмо.
Шёл и думал большей частью только об одном, чтоб не убить правую ступню.
Узкие, хоть и 45 размер...

Надо завтра в Алма-Ату сгонять. Купить что-нибудь побольше.
Если есть... а если нет. День впустую?

Ладно надо пять дней продержаться на том, что есть. А там уже решать.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#355 Зарегистрированный » Пн, 9 сентября 2024, 10:43

Два с половиной килограмма.
Как же их скинуть?
...
Мышцы все болят.
Ходить каждый день по 35 км нет возможности из-за отсутствия обуви.

Последние пять дней.

Я взвешиваюсь всегда вечером, до ужина, когда пришёл домой.
И сейчас, чтоб скинуть хотя бы 500 грамм, мне нужно ещё скинуть и 800 грамм от выпитой воды, съеденной луковицы и баночки пюре...
Итого: 1кг 200 гр

Я так устал от всего этого.
Надо было сначала подготовиться.

Честно, думал за 10 дней справлюсь...

Бросить всё на самом финише?
Или истязать себя ещё пять дней?

Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#356 Зарегистрированный » Пн, 9 сентября 2024, 10:49

Ну, допустим:
1.Пройду сегодня 10 км. - это минус 300 гр.
2.Сделаю две силовые тренировки пр 2 часа - это минус 700 грамм (максимум)

Потом выпью пол литра воды и снова стану на пол килограмма тяжелее...

Какой-то замкнутый круг...

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Горный сезон закончился, там ледяной воздух. Ангину как нефик делать подхватить, если не воспаление бронхов.
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#357 Янтарь » Пн, 9 сентября 2024, 10:59

Зарегистрированный писал(а):Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?
Перестирать гору вещей вручную, по старинке.
Янтарь
Аватара
Сообщения: 12037
Темы: 8
С нами: 3 года 8 месяцев

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#358 Зарегистрированный » Пн, 9 сентября 2024, 11:05

Янтарь писал(а):
Зарегистрированный писал(а):Каких-то 2,5 кг...

Как их скинуть?
Перестирать гору вещей вручную, по старинке.

У меня все вещи чистые. :(
Я их вечером сразу стираю.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Есть один вариант...
Но не факт, что побочка не проснётся.

Но другого выхода я не вижу.
Две капсулы "Редуксина" в день.

Или второй вариант:
3 силовых тренировки и 20 км до вечера...
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

  • 1

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#359 Янтарь » Пн, 9 сентября 2024, 11:10

Зарегистрированный, можно еще петь (громко) и танцевать - часа два-три. Артисты, которые хорошо отрабатывают концерт, все худеют после выступления.
Янтарь
Аватара
Сообщения: 12037
Темы: 8
С нами: 3 года 8 месяцев

Re: Как очистить организм от зашлакованности?

#360 Зарегистрированный » Пн, 9 сентября 2024, 11:11

Янтарь писал(а):Зарегистрированный, можно еще петь (громко) и танцевать - часа два-три. Артисты, которые хорошо отрабатывают концерт, все худеют после выступления.

Соседей пугать? )))
Зарегистрированный M
Автор темы
Аватара
Сообщения: 14096
Темы: 191
С нами: 6 лет

Пред.След.

Вернуться в Беседка

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: Голока Вриндавана и 20 гостей