Как очистить организм от зашлакованности?

[Зарегистрированный]

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.

[Зарегистрированный]

15 таблеток цитрамона - убрали боль.

Зарегистрированный, ты всегда так лечишься?

Да, Паш.
Это была великая битва.
Конечно, не буран в горах, на гребне, но что-то похожее.

Думал инсульт или раз мозга... До вечера правая часть головы не работала.
Но дела все сделал и дома на работе, и в Алма-Ате всё на рельсы поставил. А потом пришла мысль - ходьбой выбить боль из головы.
8 км по Алма-Ате притупили немного боль. (цитрамон не на долго помог).

Но когда приехал поздно вечером домой - тут пришла гениальная мысль!!!

Я всё-равно хотел прийти домой и начать промывать нос.
Но холод.
Все в куртках. У нас намного холоднее, чем в Алма-Ате, а я в лёгкой безрукавке.
И решил пройти вдоль речки, чтоб холод+сырой ветер!

План сработал, только зашёл в дом как нос потёк сам собой и вымыл сам, всё, что там осталось.
Боль в носу, в виске и в глазу ушла.

Теперь план - не заболеть по настоящему.
Поэтому вылил на себя 4 ведра ледяной воды. Тут же сравнил, что по сравнению с горами - это горячая баня.)

Прополоскал горло настойкой женьшеня.
А сейчас буду готовить праздничный ужин из двух баночек порошкового пюре!

Пол пути пройдено.

[Зарегистрированный]

Заглянул вчера в Алма-Ате в пару магазинов. Посмотреть аэрогрили...
Там такое дерьмо продают.
Во-первых, никакой надёжности они не закрываются толком.
Во-вторых, все контейнеры из пластика -а это постоянный запах.
В третьих, мощность никакая. Пишут, что 1350W, а по факту будет греть грудку курицы -час.

Короче.
Придумал я, как мыть вот эту штуку мощностью в 3500W, на галогеновых лампочках:



На холодную включать можно.
Но мыть сразу после готовки нельзя, стекло может лопнуть.

1. вариант - после готовки, покушать, подождать, когда чуть-чуть остынет и вымыть тёплой водой.
2. вариант - после готовки, покушать, подождать, когда чуть-чуть остынет налить тёплой воды, и включить на 5 минут, произойдёт самоочистка.
3. вариант - после готовки, не заморачиваться. Пусть стоит до следующего дня. А перед готовкой, быстро помыть, протереть и готово. Стекло можно чем угодно тереть.

Выписываю.

Как раз придёт к тому времени, когда сброшу 10 кг и можно будет готовить сухие грудки с картошкой, без всяких добавок, солей перцев, с малосольными огурцами или помидорами с луком и может быть даже с чесноком. (хотя лет 40 в Казахстане нормального чеснока у же нет. Китайское дерьмо, от которого язва)...

[Зарегистрированный]

Заказал!!!
Теперь даже китайская картошка будет вкусной!
Нужно только научиться горлодёр делать. чтоб всякие дерьмовые кетчупы не покупать!

[Зарегистрированный]

День одиннадцатый.

Сбросил 350 грамм.

Прошёл 20 км.

70 раз подтянулся на турнике (14 подходов)
70 раз поднял ноги к перекладине (14 подходов)
210 раз отжался от пола (14 подходов)

За 11 дней скинул 5,5 кг
Осталось скинуть 4,5 кг.

Побочки: нет

[Зарегистрированный]

Можно было бы в два раза больше сегодня веса скинуть, но выпил четыре энергетика, чтоб
температура после вчерашнего прошла.
Сейчас всё нормально.

Китайская обувь, правда задолбала.
На правой ноге на пятке уже под первым мозолем второй мозоль вылез. Больно наступать.
Хоть лейкопластырем перевязывай.

То ли дело советские ботинки... Ходишь в них годами, ходишь и расстояния намного больше, и ни одного мозоля.

А тут десять дней походил и ноги в хлам.

Надо что-то решать с обувью.

[Зарегистрированный]

День двенадцатый.

Сбросил 150 грамм.

Прошёл 20 км.

50 раз подтянулся на турнике (10 подходов)
50 раз поднял ноги к перекладине (10 подходов)
150 раз отжался от пола (10 подходов)

За 12 дней скинул 5,65 кг
Осталось скинуть 4,35 кг.

Побочки: нет

[Зарегистрированный]

Странно.
К обеду уже скинул 300 грамм, после того, как прошёл 10 км.

Потом закончили ремонтировать отопление. Даже не присаживался, но много пил воды.
А вечером увидел что поправился на пол килограмма.

Пошёл ещё 10 км прошёл, вернулось всё к исходному...

План под угрозой срыва.
Ходить я столько больше не могу.

Правая нога совсем никакая. Вся пятка в мозолях. Лейкопластыри уже не помогают, наступить нельзя...

[Зарегистрированный]

Три варианта:

Вариант первый:
Признать, что план авантюрный и пока не поздно закончить эксперимент, и Сдаться.

Вариант второй:
В запасе ещё 8 дней.
Три-четыре дня не давать нагрузку ногам. Пусть мозоли подживут. А потом с тройной силой, финишировать последние 4-5 дней.

Вариант третий:
Найти замену ходьбе.

[Зарегистрированный]

Хм...
интересно.
думал я об этом:

phpBB [media]

[Y-ina]

Зарегистрированный, а что за план? как себя угробить за три недели? а чего так мучиться? можно быстрее и эффективнее.

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, а что за план? как себя угробить за три недели? а чего так мучиться? можно быстрее и эффективнее.

Уже не знаю, Y-ina.

План был просто сбросить 10 кг.
Как я это сделал в прошлом году за 6 дней, когда ходил на Карабас.

Спойлер

phpBB [media]

Но сейчас и тогда - ситуация оказалась совсем разная.
Там на Карабасе я работал на пределе своих возможностей. Сутками без воды, с 25 кг за плечами, на палящем солнце. И тут же под ледяным ветром, на мокрых камнях ещё 2 суток.
Потом под страхом смерти надо было пролететь по скалам, чтоб успеть вернуться с Карабаса к палатке.
Затем выживать в ледяной долине...

Там было всё на пределе человеческих возможностей, и у меня не было и мысли худеть или сбрасывать вес.
Лишь вернувшись домой и выбив литра три пива съев два килограмма копчёного жереха я встал на весы и увидел, что сбросил 10 кг. (фактически наверное больше килограмм 15) ...

А сейчас, совсем другие условия. Я худею в кайф. А так худеть не получается. Мозг должен болеть от напряжения.
А он болит у меня только, когда подтягиваюсь или отжимаюсь, или когда поднимаю гири.

Нет угрозы жизни и организм мой работает в штатном режиме. Поэтому и эффекта, как тогда в горах - НЕТ.

[Зарегистрированный]

Так.
Есть один вариант.
Нужно попробовать, пока ноги не зажили.

Увеличить нагрузку на турнике и с гирями в пять раз, чтоб мозги закипели и подключили неработающие мышцы и неработающие ресурсы организма, которые бы стали питаться тем самым жиром, который никак не выходит из меня.

Хотя на работе все заметили, что я сильно похудел.
Говорят:
-После отпуска такой здоровый пришли, а сейчас такой тонкий стали.

(они не видят моего жира на пузе, который как был, таким и остался).

Скорей всего это знак сверху, что я делаю что-то не то.
Перехожу на новый уровень.
Восемь дней в запасе есть и восемь капсул "Редуксина".

[Аши]

мда. то что зарегестрированный вытворяет со своим здоровьем в страшном сне не приснится

[Y-ina]

Вчера пришла ученица 15 лет. За лето сбросила 40 кг.
Ужас.

[Янтарь]

Вчера пришла ученица 15 лет. За лето сбросила 40 кг.

Сколько же она весила?

[Y-ina]

Не знаю. Неудобно было спрашивать. Она высокая, крупная была. Может, 90.

[Зарегистрированный]

Вчера пришла ученица 15 лет. За лето сбросила 40 кг.
Ужас.

В страшную, видать, переделку попала.
На каникулах на ДОНБАСС ездила?
Или в Курскую область?

[Аши]

крупная это в смысле просто толстая или может она спортом занималась?

[Y-ina]

Высокая, полная. Толстой она не была.

[Зарегистрированный]

День тринадцатый.

Сбросил 700 грамм.

120 раз подтянулся на турнике
120 раз поднял ноги к перекладине
360 раз отжался от пола
240 раз поднял гантели (по 10 кг)
320 приседаний с гантелями
скакалка и жонглирование мячами по 80 раз

За 13 дней скинул 6,35 кг
Осталось скинуть 3,65 кг.

Побочки: нет