А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (продолжение)

[Ольга Прохорова]

предыдущее здесь - /viewtopic.php?p=4189966#p4189966

[Марфа_М]

Больше воды - при хорошей работе почек. Тока не заменяй воду пивасиком.

Какой пивасик..
Я тут выпила половину (!) баночки безалкогольного пива,
и то все последующие сутки, чувствовала, где у меня почки,
они сигналили, что им не понравилось.

[Мaрфа]

Но-шпа/Дротаверин, если не запущено, - помогает.

[Марфа_М]

Белковые коктейли и вареные яйца. И много жидкости.
Так можно попробовать раскачать организм.

Я бы поостереглась с такими экспериментами...
Но у каждого свой рецепт.
Марфа_М, я могу быстро сбросить лишние (с моей ТЗ)) килограммы.
Быстро - это месяц-два.

Единственный раз, когда я похудела,
это я пила белковые коктейли Гербалайф,
но потом я поняла, что к ним происходит привыкание и ты уже обычную еду не ешь вот прям совсем...
А так всю жизнь я килограммы только набираю.

Ну еще я похудела, когда все лето бегала по вечерам...
Но что толку, лето закончилось, я бегать перестала
и все вернулось обратно.

[Марфа_М]

Но-шпа/Дротаверин, если не запущено, - помогает.

да я здорова...
организма против алкоголя и всего, что с ним связано.
Так высшие силы меня заблокировали,
ибо слабая и безвольна.

Воздействуют на меня через тело.

[Мaрфа]

Попроси своего бывшего любителя Бога подарить тебе на ДР велотренажер и гантели по 5 кг = и тебе не будет важен - какой за окном сезон.

[Мaрфа]

Воздействуют на меня через тело.

Очень ценное замечание!

[Brittany]

Марфа_М, жировые клетки формируются в первые годы жизни.
Потом они уже никуда не деваются. Либо ссыхаются, когда человек соблюдает
диету (или голодание),
либо "набухают", если человек их питает..
Плюс ещё надо учитывать конституцию тела. Генетика+внешняя среда.

[Янтарь]

кефир для меня это кисло, никогда его не пила (хотя всю жизнь мне настойчиво рекомендовали). А если и пью, то добавляю сахар.

Лучше йогурт (натуральный, без добавок). Или простоквашу. Хотя кисломолочные продукты, тот же кефир, удерживают жидкость в организме. Поэтому тут лучше все в меру и по необходимости употреблять.

[Янтарь]

А я худею от переживаний и домашней работы, походов по магазинам, больницам или вообще от кучи дел. Есть при этом могу что угодно, даже на ночь (хотя я так обычно не делаю, организм такому не радуется). А когда жизнь становится более спокойной и менее напряженной, поправляюсь. Но вообще если мало есть и тем более не злоупотреблять мучным и сладким, то худеется всегда.

[Марфа_М]

А я худею от переживаний и домашней работы, походов по магазинам, больницам или вообще от кучи дел.

В любом стрессе или напряге я ем,
поэтому никогда я не худею от внешних обстоятельств.

Да и наверное еще генетика, бабушка была очень в теле.

[Марфа_М]

Марфа_М, жировые клетки формируются в первые годы жизни.
Потом они уже никуда не деваются. Либо ссыхаются, когда человек соблюдает
диету (или голодание),
либо "набухают", если человек их питает..
Плюс ещё надо учитывать конституцию тела. Генетика+внешняя среда.

Ну, откровенно жировых клеток у меня нет, я просто увеличиваюсь... во все стороны...
подозреваю, вы другой конституции и это сложно объяснить.
Есть такой женский типаж... типо вот я была 56 размера... а ушла в 48...
а потом она может опять вернуться в 56 размер... это не жир... а увеличение во все стороны.

Ладно, пойду подвигаюсь.
НАдо видимо возвращаться к утренним тренировкам в зале, иначе никак.

[Мaрфа]

жировые клетки формируются в первые годы жизни.
Потом они уже никуда не деваются. Либо ссыхаются, когда человек соблюдает
диету (или голодание),
либо "набухают", если человек их питает..

Хотелось бы почитать первоисточник по такому утверждению = жировые клетки - это тебе не нейроны, которые якобы не вырастают новые.

А генетика - это свернутый клубок генов = сегодня одна группа является матрицей белков, а завтра - совсем другая.

Какая-то черниговская очередная отсебятина, на мой взгляд.

[Brittany]

Ну, откровенно жировых клеток у меня нет, я просто увеличиваюсь... во все стороны...

За счёт чего? Если мышцы накачиваешь, то да.
Если еда калорийная, а калории не сжигаешь, количество жира растёт.

[Марфа_М]

Ну, откровенно жировых клеток у меня нет, я просто увеличиваюсь... во все стороны...

За счёт чего? Если мышцы накачиваешь, то да.
Если еда калорийная, а калории не сжигаешь, количество жира растёт.

Ну хорошо, пусть это будет жир.

Но вообще, я поняла, что мне не нравятся худые женщины, за исключением молодых стройных девчонок,
А если она уже немного в возврасте и худая, в моем восприятиии это выглядит болезненно.

И помню, еще в школе я спорила с девчонками, что мол, зачем нужно худеть, кто это придумал и для чего?
ТО есть у меня на подкорке есть какой-то образ.

И еще у нас в семье все были худые.. за исключением младшего сына, он в мою конституцию,
я раньше говорила, что мне вес нужен, чтобы выдерживать нагрузки,
что это моя защита и пояс безопасности.
Так что факторов много.

Перестать есть или голодать я не могу, потому что я на уровне тела очень животное,
и если я голодная, я буду думать только о еде...
у меня все завязано на выживание на уровне инстинктов.

[Brittany]

Но вообще, я поняла, что мне не нравятся худые женщины, за исключением молодых стройных девчонок,
А если она уже немного в возврасте и худая, в моем восприятиии это выглядит болезненно.

Да, когда костлявая, выглядит болезненно. Зато одежда сидит хорошо.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Перестать есть или голодать я не могу, потому что я на уровне тела очень животное,

Не надо переставать есть или голодать. У тебя же нет ожирения.

[Янтарь]

Не надо переставать есть или голодать. У тебя же нет ожирения.

Я тоже думаю, что Марфа нормальная по комплекции. Кроме того, если привык быть по жизни в конкретном весе (понятно, что не критическом), то и не стоит что-то менять, организм может ответить сбоем.

[Brittany]

В любом стрессе или напряге я ем,

Организм воспринимает стресс как угрозу (своей жизни)!
Это стратегия выживания (выработанная мозгом).
Чувство голода бывает физическое и эмоциональное.

[Зарегистрированный]

А я худею от переживаний и домашней работы

Вот!
В самую точку.

У меня есть приятель, он на год старше.
Серик... ещё со школы, мы с ним на ножах!)))

Ну как - грань так и не переступили. Он подкалывает меня всё время, я его!)))

Так вот к 40 годам он при росте 1м80см весил около 150 кг... Это был для меня козырь!)))

Но ...
Потом умерла его Мама ... я его встретил через пол года...
Сухой, высушенный, весил не больше 50-60 ... мне даже его поддевать не хотелось ... видно что человек испытал великое ГОРЕ... Потом исчез ... говорят уехал куда-то... но так лет 10 он больше не поправлялся, так и ходил, худой, как щепка.

[Зарегистрированный]

4) воду наоборот надо пить больше, чем меньше воды, чем больше хочется есть. Мы часто жажду именно заедаем, поэтому лучше пить, чем есть. Плюс вода разглаживает морщины

не верьте этим горе профессорам с интернета!
Вода как ничто поддерживает "Жизнь Жира в Вашем теле"...
Бриттани правильно написала:

Марфа_М, жировые клетки формируются в первые годы жизни.
Потом они уже никуда не деваются. Либо ссыхаются, когда человек соблюдает
диету (или голодание),
либо "набухают", если человек их питает..

Я так же думаю, что их невозможно убить, но их можно временно отключить. Полностью опустошив их, высушив. Это всего 10 дней...

Я тогда ходил по 17-30 км в день по горам... и так хотелось пить... Но пока не исчез жир полностью, не мог позволить себе пить вдоволь воды.

И потом четыре месяца -ел как нужно и вес так и держался и ни капли жира на пузе не было... Потом сорвался и стал пить пиво 4-5 литров в день...
За месяц набрал 8 кг.

Вот и думайте. С чем лучше жить...

[Brittany]

Зарегистрированный, пить воду надо...
Кровь на 90% состоит из воды. При недостатке воды она сгущается.