Как очистить организм от зашлакованности?

[Зарегистрированный]

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.

[Янтарь]

Кстати звёздочки оказались мучными,

От горстки звездочек за весь день не поправишься. А вот соль могла просто задержать жидкость в организме, поэтому и кажется, что ничего не скинул.

Но вообще ужасно в этом отчете все - и питание, и метод похудения (кроме физ упражнений).

[iriss]

Вы можете купить грудку куриную и есть её? И супы варить на ней? Очень вкусно и низкокалорийно. Белок.

[Зарегистрированный]

Alice, я начала очищение по Вашей ссылке. Пока всё норм.

Сколько уже уколов сделали?

Пью внутрь только начала

Насколько похудели?

[Зарегистрированный]

Вы можете купить грудку куриную и есть её? И супы варить на ней?

Могу.
Но это позже.
Когда начну вырабатывать меню.

Сейчас главное довести до нормы вес.
Семь лишних кг реально мешают.
Но это уже не 10!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Оказывается, что соль, особенно пакетированная, очень сильно мешает организму для нормальной работы.
А я всё ругал производителей пюре, что недосаливают картофельный порошок. Оказывается -грамотно делают!?

[iriss]

Вы можете купить грудку куриную и есть её? И супы варить на ней?

Могу.
Но это позже.
Когда начну вырабатывать меню.

Сейчас главное довести до нормы вес.
Семь лишних кг реально мешают.
Но это уже не 10!

Добавлено Пт, 30 августа 2024, 20:54:
Оказывается, что соль, особенно пакетированная, очень сильно мешает организму для нормальной работы.
А я всё ругал производителей пюре, что недосаливают картофельный порошок. Оказывается -грамотно делают!?

Вам стоит вообще отказаться от полуфабрикатов, пакетиков, пюре из стаканчиков, консервов. Перейти на натуральную продукцию. Поменьше пива, побольше воды.
Я похудела с начала занятий фитнес ом за 7 месяцев на 4 кг. Сейчас работа очень подвижная, поэтому процесс пойдёт лучше. Меньше ем опять же. Посмотрю как будет действовать на меня этот натрий тиосульфат. Почка прошла. Всё же движение это жизнь а ещё хамам, бассейн и гидромассаж и сауна.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
И поменьше соли и углеводов. Побольше овощей и фруктов.

[Alice]

Alice, я начала очищение по Вашей ссылке. Пока всё норм. Почка левая мне кажется начала ныть. Но не знаю возможно это связано и с перегрузка и на работе. Но по опыту если одна часть поясницы ноет значит это почки.

Добавлено Пт, 30 августа 2024, 16:31:
Стакан сразу с утра не осилила
Оставила на вечер
По вкусу как крепкий содовый раствор.

Да, он такой. Ядрёный))
Ирисс,

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Alice, я начала очищение по Вашей ссылке. Пока всё норм.

Сколько уже уколов сделали?

Зарегистрированный, какие уколы?! Надо было внимательно все прочитать, не лениться.
Внутривенные уколы (капельницы) - это антидот, и делают строго в большице под наблюдением врача.
А для очищения организма (шлаки, тоскины, тяжелые металлы и т.п.) пьют водный раствор с тиосульфатом натрия

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Насколько похудели?

У вас тема называется "Как очистить организм от зашлакованности".
Так бы сразу и называли "хочу похудеть любой ценой и пофиг на здоровье"

[Зарегистрированный]

А вот соль могла просто задержать жидкость в организме

хм...
этого я не знал.

А суп, что остался со вчера, когда спустился с гор, даже есть не стал, выплеснул ... даже соседским кошкам такое нельзя давать!

[Зарегистрированный]

У вас тема называется "Как очистить организм от зашлакованности".
Так бы сразу и называли "хочу похудеть любой ценой и пофиг на здоровье"

Я ничего не знал о висцеральном жире.
Поэтому ошибся в названии. Но тема всё-равно об очищении и от отказа от всего вредного.

[Зарегистрированный]

"хочу похудеть любой ценой и пофиг на здоровье"

Вот тут немного не соглашусь.
Толстый человек уже- больной.
Лишний вес, это как лакмусовая бумажка - показатель здоровья человека.
И я не согласен с утверждением медиков, что вес должен быть рост-вес.
Вес должен быть такой, как предусмотрела природа.

Мышцы-кожа-скелет.

Надо встретить чемпиона по марафону. Ему сейчас восемьдесят. Жене 27.
Каждый день бегает.
Преподаёт лёгкую атлетику в ДЮСШа.

Лет тридцать всегда брал первые места на чемпионата мира, обгоняя мароканцев.(лидеров марафона).

На нём ни капли жира.
Он, как горная косуля. Одни мышцы.
Он, как молодой жеребёнок. Одни мышцы.
Он, как горный заяц, худой и энергичный. Одни мышцы.

Всегда улыбается.
Всегда хорошее настроение.
Не пил никогда никаких таблеток.
Если заболела голова или другая часть тела, в течении 3-5 минут использует массажную технику китайцев. И всё проходит.

При росте 1м 60см весит не больше 40-45 кг. Но это не мешает ему воспитывать новых бегунов. Новых чемпионов.
И его ученики легко бегут вверх по горам, обгоняя меня и весело разговаривая при этом друг с другом.

Надо его найти.
20 лет работал с ним, а поговорить обо всём этом, как-то не приходило в голову...

[Зарегистрированный]

Враги человека:

1.Соль
2.Пиво
3.Копчёности
4.Мучное

Это то, что организм впитывает моментально. И выводится с огромным трудом.
Можно выпить банку пива и съесть копчёного судака.
Но чтоб остаться здоровым -на следующий день, нужно пройти пешком не меньше 30 км.

А у меня ещё четыре таблетки.
И четыре дня, для того, чтоб сбросить 7 кг.

[talis]

А у меня ещё четыре таблетки.
И четыре дня, для того, чтоб сбросить 7 кг.

И четыре дня для того, чтобы понять, что быстрые результаты не могут быть долговечными.

[veravelios]

Для меня самым лучшим очищением всегда было голодание. Но последнее время начала просто вести здоровый образ жизни
В обычном режиме большего и не требуется. Организм сам справляется с очисткой
Не передать , много двигаться.

[Alice]

Вот тут немного не соглашусь.
Толстый человек уже- больной.

А я не об этом. Я о том, что худеть надо с умом. Резкое похудение даже в 20 лет чревато проблемами со здоровьем
Был у меня знакомый, рассказывал, как он худел. В студенческие годы был колобок- колобком. Девушки внимания не обращали. Заперся в комнате в общаге, и не выходил, ел только петрушку. Похудел.
Но проблемы со здоровьем на всю жизнь обрел.
А так-то да, полнота - не есть здоровье

[Зарегистрированный]

День седьмой.

Сбросил 900 грамм.

Прошёл 12 км по горам.
И 10 км по ровной дороге.

Подтянулся - 34 раза (8 подходов по 3 раза) и (2 подхода по 5 раз).
Отжался - 102 раза (8 подходов по 9 раз) и (2 подхода по 15 раз).
Подъём ног к перекладине - 34 раза (8 подходов по 3 раза)

С таким весом уже можно делать упражнения не по три, а по пять раз за подход.

Осталось сбросить за три дня 6,1 кг

Побочка: Небольшая тошнота, после питья воды в горах. Проходит за пару минут.

Всего, за семь дней, сброшено 3 кг 900 грамм.

Минусы: -сегодня пошёл в серьёзные горы. Наколенники не спасли правую коленку.
Завтрашний поход под сомнением.

[Зарегистрированный]

И четыре дня для того, чтобы понять, что быстрые результаты не могут быть долговечными.

Я давно уже вынашивал этот план.
Поэтому, быстрым, его не назовёшь...

[Зарегистрированный]

Не передать , много двигаться.

В самую точку!

[Зарегистрированный]

Я о том, что худеть надо с умом.

Правильно.
...
Вот бы посчитать всё на килокалории. И знать, сколько, после каждого приёма пищи, надо сделать физических движений.

Сегодня шёл домой. Уже темно. Ночная жизнь в деревне.
Тепло.
Тихо..
Уютно...

Никуда не торопишься.
Проходя мимо открытой кафешки, вдруг подумал. "Вот бы сейчас зайти, заказать холодного пива, курицу гриль... "

...
но тут же мысль: "Это ж мне завтра тогда надо не меньше 30 км пройти по горам, чтоб отработать этот ужин!? А с такой коленкой я не смогу столько пройти..."

... и прошёл мимо...

[Зарегистрированный]

Что удивительно.
Никакие силовые упражнения на сброс веса не действуют.
А вот ходьба, бег.
Сбежать с горы 30 минут бега - это пол килограмма минус.

[Зарегистрированный]

Почему здоровые дети толстыми не бывают?
Потому, что они всегда в движении?
Но стоит им остановиться, пойти на сидячую учёбу, работу и всё! Вот уже ожирение уже подкрадывается к ним.
Появляется прослойка жира. И если сразу же не принять меры - через год два жир становится хозяином организма.

[Зарегистрированный]

Медленные покачивания и покручивания бёдрами никогда не дадут нужного эффекта.
Только скоростные усилия заставляют организм работать на пределе своих возможностей.
Только тогда происходит победа организма над жиром.

В горах я всегда спешил.
Всегда.
Потому что там это вызвано угрозой жизни.
Не успеешь дойти до палатки, останешься на холоде, либо замёрзнешь, либо звери съедят.
Не успеешь дойти до родника, останешься без воды, сдохнешь от жажды.
Не успеешь до вечера дойти до места и разбить лагерь - начнётся трёхдневный холодный дождь с ветром...

В горах организм всегда работает на пределе своих возможностей.
Я не понимаю людей, что едут в горы на мотоциклах, на квадроциклах, на машинах. Или ходят толпой, подстраиваясь под самого слабого.

Вчера иду ночью. Сидят двое пацанов, лет по 12. Пьют энергетик. Ожирение уже видно у них. По по 2-5 сантиметров на пузе. Выпили по баночке "Гориллы" встали на электро-самокаты и поехали...
Что с ними будет к 20-25 годам?
Тут же рядом, тот, кто победнее, пытается угнаться за ними на обычном велосипеде, изо всех сил крутя педалями...
... у него нет ни капли жира...