joinus писал(а):это хорошая новость
Наверное,дело в том, что вечерняя кундалини все же,является
пАрной медитацией с динамической по утрам. Они ,как "мы с варварой бродим парой",как бони и клайд,как лёлик и болик,как кржежемилек и вахмурка - неразлучны. И ежели вы по полной побесились с утра ,то вечером- вам уже сам черт не брат -подумаешь потрястись. Это ,как если бы вы сначала научились ходить на руках, то стойка на голове или даже простая планка ,вам бы уже не казалась чем то особенным. Так что скепсис понятен,представив на себя -наверное,тоже был бы скепсис. Ну селяви, что поделаешь,тело -зверушка упорная и сопратевлючая,просто так его голыми ногами не возьмешь,как советского человека.
Как менее травмоопасная на ночь -может быть Надабрама,где сидишь и гудишь -контролировать ничего не надо -типа -гуделка мышь,деревья гнулись и ночка теее-омна-яа быы-ла.
Что то среднее между динамикой и кундалини является,прощенья просим за грубое слово - мандала медитация. Да,да - еще та мандала,да ты сам мандала -это я то мандала -ты на себя в зеркало то посмотри,твоя мандала до звезд величиной и т.д. Это когда бежишь на месте ,высоко поднимая колени -если тело соответствует,конечно. Тоже контролировать ничего не надо -все танцует и ужинает тебя само, в автоматическом режиме. Короче,говоря -только глубоко больные на голову люди с неограниченным свободным временем будут этой ерундой заниматься.