Alisa SU писал(а):да белочка последние время много кофе пьет
Ну,вот и попробуйте начать с самого малого и простого - со стимуляторов -кофе и чая. Это непросто,однако по силам -постепенно снижая дозу ,а потом заменив на воду. Лишившись стимулятора - начнет поламывать и придет сонливость с некоторым упадком сил. Потому как тело долго работало на кокаине стимуляции. Ежели переломаетесь -треморить по утрам и вечерам станет меньше, засыпать начнете раньше,спать крепче. Нервам станет по-легче.
Из хорошего - курево же останется, в качестве успокоительной наркоты -значит совсм в завязке не окажетесь. Но разницу почувствуете.
Из творчества. Самое простое ,недорогое -купить набор цветных карандашей, а из инета распечатывать раскраски - оленей,баранов,лисичек и козлов. Мозг успокаиваются, через руки уходит часть напряжения, тело говотовится ко сну. Работает -проверено. Как и кундалини на ночь - музыку на плеер или телефон, наушники в ухи -трясочки,танчики и тишина с баюбайками. Тоже вполне реальный способ.
Последний раз редактировалось Grinch Пт, 4 декабря 2015, 13:36, всего редактировалось 1 раз.