Литература и люди

[Вишенка]

Поскольку мы с Таней залетели в мероприятие, под названием "Литературный конкурс", создам об этом тему.
Про себя могу сразу сказать - я отношусь к этому исключительно легко,
возможно, как некоторый способ развлечься или получить новые впечатления.
Не знаю, какие будут задания,
возможно писать я буду стараться их хорошо. А может и нет.
Но пока читаю группу,
где участники пишут свои цели, намерения, и ожидания.
И уже одно это интересно
и впечатляет.

[Вишенка]

Так вот, наконец-то, я ща уже смогу сформулировать свой вопрос =

- А шо говорит по этому поводу тов. Толле, когда твой мозг начинает работать неким суфлёром при перепросмотре старых фильмов?

У меня по этому поводу к тов. Толле есть еще один вопрос... но пока повременю с ним.

Лично у меня нет такой проблемы, у меня плохая память на фразы, цитаты.
Ну то есть помню конечно... классику какую-нить... но не более.
Я запоминаю лишь что, что у меня вызвало эмоциональный отклик, то есть я проживала это чувствами.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Ну и потом... я избегаю даже возможно что-то смотреть 50 раз... как раз чтобы это мне не подгрузилось в сознание неконтролируемо...

Как это было в фильме "Большая перемена" вроде бы? - "Записал себе на корочку".
Вот я с какого-то момента стала следить, чтобы поменьше мне чего на корочку записывалось, иначе это будет крутиться само, не зависимо от моего желания или точки внимания... по сути это сворует мое внимание и мою энергию (во загнула).

[Сказка]

Может быть у нее неправильный запрос был?
Это же чисто психологическая проблема. Нет уверенности в себе, нет принятия себя какой я она есть?

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
У меня же тоже так было. Ничего не получилось. И я тоже думаю что неправильный был запрос.
И также как и у тебя, как ты написала сегодня, тотальный контроль.

[Вишенка]

Может быть у нее неправильный запрос был?
Это же чисто психологическая проблема. Нет уверенности в себе, нет принятия себя какой я она есть?

Что значит неправильный запрос?
Таких проблем много, когда у человек внутри стоит блок.
Она говорит - я боюсь проявленности. Скажем, на созвоне, я много раз хотела участвовать, головой, но действиями - нет, ни разу не вызывалась. У меня начинают гореть щеки, в теле вырастает сильное напряжение, как сопротивление, и ни разу я не решилась. (Женщина возраста наверное как я).

Параллельно у нее такие же проблемы в других сферах: иду на ДР, приготовила заранее речь и тост, что скажу. Никогда в итоге не говорю.
На работе: будет обучение, избегаю этого всячески, договариваюсь с напарницей, что за нее поработаю, лишь бы она пошла вместо меня, а мне не пришлось бы там публично что-то делать.

Копнули в детство - страх идет оттуда, когда она очень боялась своей тети, с которой жила, что в школе у нее опять все плохо, сейчас она придет домой и ее начнут распинать, что она никчемность.

Страх уже прописался в подсознании и в теле.

И как интересно ты решишь эту "психологическую проблему"?

[Вишенка]

Как ты быстро читаешь. А я все Штолле читаю потихоньку, максимум несколько страничек в день. Он принципе, у меня он зашел, но он, как западный все очннь медленно преподносит, с повторами, видимо, чтобы больше текста было, который можно продать. Хотя, конечно, он далеко не вершина занудства.

Ну я читаю на самом деле медленно. Наверное тоже несколько страничек в день, а бывает и вообще 1-2 стр, обычно перед сном, это "снотворное", глаза начали закрываться - значит уснешь быстро.
Днем я читаю редко. Если только меня сильно книжка увлекла, тогда я могу двигать другие дела в пользу книги.

Ну или... почитать для меня... это еще расслабление... и опять же... "выключить внутренний диалог", переключившись на жизнь героя.

[monroe]

И как интересно ты решишь эту "психологическую проблему"?

Невозможность проявить себя, обозначить - это симптом проблем с личностью, она может вообще не быть.

[Око]

И как интересно ты решишь эту "психологическую проблему"?

при помощи пересмотра. Основная же проблема, как правило, в том, что человек прокрастинирует по "закрытым темам", сам себе запрещает этот пересмотр и воспоминания, мысли растекаются, сознание уводит от истока проблемы.
визит к психологу фокусирует человека на проблеме, плюс наводящие вопросы. Гипноз для осознания истока проблемы необязателен.

Вишенка, я очень советую тебе почитать «Поток: Психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи.

[monroe]

Такие проблемы решаются только через осознанность.

[Сказка]

У меня с детства были проблемы с этим. Неуверенность в себе. Не страх что то сделать или сказать, а неуверенность в себе.
Фильм тогда вышел Самая обаятельная и привлекательна 1985г
Вот я тогда и сидела перед зеркалом и глядя на себя рассказывала себе, какая я самая обаятельная и привлекательная и т.д.
И что то сдвинулось)

Правда и раньше мне говорили, что моя сильная сторона уверенность в себе. Но это было где то глубоко видимо. С одной стороны проявлялась эта уверенность в себе, а с другой наоборот какая то неуверенность

[Вишенка]

Я пролечила зуб, сегодня вечером меня еще будет погружать студент возраста 76 лет.
На сегодня мои «напряги», надеюсь, все.

Завтра дети учатся последний день и впереди неделя каникул.
Хочется вдохнуть и выдохнуть.
Вчера думала, что мне теперь почитать, такого не сильно груженого.

Достала «Творчество» Эмиль Золя, начинала его читать еще летом, но тогда решила что нет..французской реальности 19 века с меня достаточно.
А сейчас думаю - там же творчество. Может почитав про внутренние муки художника, сама что-нить нарисую.

[Вишенка]

И как интересно ты решишь эту "психологическую проблему"?

при помощи пересмотра. Основная же проблема, как правило, в том, что человек прокрастинирует по "закрытым темам", сам себе запрещает этот пересмотр и воспоминания, мысли растекаются, сознание уводит от истока проблемы.
визит к психологу фокусирует человека на проблеме, плюс наводящие вопросы. Гипноз для осознания истока проблемы необязателен.

Вишенка, я очень советую тебе почитать «Поток: Психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи.

Спасибо, заказала, посмотрю, что за книга.

[Для вас никтo]

А сейчас думаю

Витя Пелевин не даст соврать =
«Generation „П“»:

«Когда не думаешь, многое становится ясно».

[Вишенка]

А сейчас думаю

Витя Пелевин не даст соврать =
«Generation „П“»:

«Когда не думаешь, многое становится ясно».

К сожалению, не в моем случае… если перестану думать… отлечу куда-нить.. в неизвестном направлении.
Я вот думала, дети у меня умные и сознательные, а теперь вот тройки часто, и надо как-то выкарабкиваться, и мне приходится опять брать их на контроль.
А на каникулы они поедут к папе и предадутся своему любимому безделью и просмотру всего подряд. А если и я также расслаблюсь, то все, лодка никуда не поплывет.

Поэтому с какого то перепугу я уже на след неделе запланировала уже 3 регрессии. Точнее 4.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
И как это не думать? Вот передо мной условно… 10 книг. Мне надо почувствовать, что сейчас мне лучше читать… ну я называют это словом « думать».

[МаМаМаШи]

- А шо говорит по этому поводу тов. Толле, когда твой мозг начинает работать неким суфлёром при перепросмотре старых фильмов?

У меня по этому поводу к тов. Толле есть еще один вопрос... но пока повременю с ним.

Спойлер

Когда вы в последний раз просто сидели и смотрели вокруг, ничего не делая? Не проверяли сообщения, не листали ленту, не искали, чем занять себя, а просто находились в настоящем моменте?

Сегодня даже несколько минут ожидания кажутся чем-то, что необходимо заполнить. Мы достаём телефон, читаем сообщения, просматриваем публикации и загружаем ум новой информацией. Но чем больше мы заполняем сознание мыслями, тем меньше в нём остаётся внутреннего пространства.

А теперь попробуйте на мгновение забыть свою личную историю. Не вспоминать имя, возраст, прошлые события, достижения, неудачи и проблемы. Всё то, из чего обычно складывается представление о себе.

Если на мгновение исчезнет мысленный рассказ о вашей жизни, исчезнете ли вы сами?

Нет. Вы по-прежнему здесь. Можете видеть, слышать, воспринимать окружающее. И даже без единой мысли о том, кто вы такой, остаётся простое ощущение собственного существования: «Я есть».

Это и есть присутствие — более глубокое измерение сознания, которое не зависит от воспоминаний и представлений о себе. Чтобы почувствовать его, достаточно хотя бы ненадолго выйти из непрерывного потока мышления. При этом вы не теряете сознание, а, наоборот, становитесь более внимательными и ясными.

Интересно, что подобные мгновения возникают в жизни многих людей совершенно естественно. Например, когда вы гладите собаку или кошку. Животное не оценивает вас, не размышляет о вашей личности и не составляет мнений о том, кто вы такой. И на несколько секунд общение с ним может освобождать вас от привычного мысленного шума.

То же самое происходит во время плавания, восхождения на гору или созерцания природы. Иногда деятельность требует настолько полного внимания, что для постороннего мышления просто не остаётся места. А иногда достаточно посмотреть на бескрайнее звёздное небо, чтобы внутренний разговор внезапно стих.

В такие моменты человек ощущает необыкновенную живость и глубокий покой. Но обычно он объясняет это исключительно красотой природы или удовольствием от занятия, не замечая главного: на несколько мгновений произошло освобождение от непрерывного мышления.

Внутреннюю тишину не нужно создавать. Она уже присутствует в вас, но обычно скрыта за бесконечным потоком мыслей.

Именно поэтому так важно не заполнять каждую свободную секунду новой информацией. Когда человек постоянно погружён в телефон, переписку и социальные сети, даже те короткие мгновения естественной тишины, которые прежде возникали во время ожидания или прогулки, почти исчезают.

Но освобождение от мысленного шума не требует долгих лет работы над собой. В отличие от уборки комнаты, где нужно постепенно избавляться от ненужных вещей, внутреннее пространство может открыться мгновенно — когда внимание перестаёт полностью следовать за мыслями и обращается к настоящему.

В этом смысле можно по-новому понять древнее выражение «Царство Небесное». Небо указывает на бескрайнее пространство, а царство можно понимать как измерение. Тогда Царство Небесное становится указателем на измерение внутренней пространственности — то, что невозможно найти где-то снаружи, потому что оно уже существует внутри вас.

В Евангелии говорится, что Царство Небесное нельзя обнаружить, указывая: «Вот оно здесь» или «Вон там». Оно внутри вас. Речь идёт о глубинном измерении сознания, которое открывается, когда ум хотя бы ненадолго перестаёт заслонять собой всё остальное.

Это открытие не означает, что жизненные проблемы исчезнут. Человек по-прежнему будет сталкиваться с трудностями, потерями, неожиданными обстоятельствами и необходимостью принимать решения. Но меняется само отношение к происходящему.

Раньше небольшое препятствие могло мгновенно превращаться в большую проблему из-за непрерывных жалоб, сопротивления и мысленных реакций. Теперь появляется пространство, в котором можно увидеть ситуацию такой, какая она есть, и либо предпринять необходимое действие, либо временно принять то, что невозможно изменить.

Пробуждение не освобождает вас от жизненных испытаний. Оно освобождает от необходимости превращать каждое испытание в дополнительное внутреннее страдание.

И тогда даже очередная трудность может стать не причиной потерять себя в мыслях, а возможностью ещё глубже войти в присутствие. Жизнь продолжает бросать вызовы, но теперь они могут пробуждать в вас всё больше осознанности.

Спойлер

Вы смотрите на закат, и вдруг на несколько мгновений внутри становится совершенно тихо. Никаких мыслей о вчерашнем дне, никаких тревог о будущем, никаких размышлений о себе. Только небо, свет, красота и удивительное ощущение жизни.

Почему такие моменты оставляют настолько глубокое впечатление? Дело не только в красоте увиденного. На короткое время прекращается непрерывный поток мыслей, который обычно занимает почти всё наше внимание. И в этой тишине открывается нечто, чего мы почти не замечаем в повседневной жизни.

Большинство людей живёт с непрерывным внутренним голосом. Он комментирует происходящее, вспоминает прошлое, строит предположения, оценивает окружающих и рассказывает нам историю собственной жизни. Мы настолько привыкли к нему, что считаем его самим собой.

Но если внимательно присмотреться, можно обнаружить удивительную вещь: мысли часто возникают сами по себе, без нашего сознательного выбора. Человек говорит «я думаю», хотя на самом деле его мышление нередко происходит непроизвольно, словно отдельный поток, который невозможно остановить.

Именно поэтому одним из первых признаков духовного пробуждения становится простое осознание: «В моей голове постоянно звучит голос».

Здесь есть важная тонкость. Само узнавание мысли — это не ещё одна мысль. Слова «я замечаю свой внутренний голос» могут появиться позже, но в самом мгновении узнавания уже присутствует осознанность, которая замечает мышление.

Если вы способны наблюдать мысли, значит, в вас есть нечто более глубокое, чем само мышление.

В дзен существует известная история о мастере, который говорит ученику: «Как я могу научить тебя дзен, если твоя чашка уже наполнена? Сначала опустоши её». Чашка здесь напоминает человеческий ум, переполненный мыслями, убеждениями и представлениями.

Но слово «пустота» может создавать неправильное впечатление, словно речь идёт об отсутствии чего-то важного. Гораздо точнее передать смысл буддийского понятия «шуньята» через слово «пространственность».

Это внутреннее пространство сознания, которое существует за пределами непрерывного мысленного шума. Оно присутствует в каждом человеке, хотя многие совершенно не подозревают о нём, потому что их ум постоянно занят мышлением.

И всё же даже у людей, никогда не интересовавшихся духовностью, иногда возникают короткие проблески этого состояния.

Например, когда вы стоите перед бескрайним океаном, смотрите на огромное небо или наблюдаете мощь природы. На мгновение что-то внутри останавливается. Вы больше не думаете о своей личности, проблемах или планах. Остаётся только ясное восприятие происходящего, глубокий покой и необыкновенная живость.

Или когда вы встречаетесь взглядом с маленьким ребёнком. Он смотрит на вас без привычных мысленных оценок и суждений. В его взгляде присутствует чистое сознание, ещё не заполненное непрерывным потоком слов и мыслей. И на несколько секунд вы тоже можете освободиться от собственного внутреннего разговора.

В такие мгновения возникает ощущение глубокой связи с жизнью, потому что между вами и непосредственным переживанием больше не стоит непрерывный поток мыслей.

Обычно мы воспринимаем такие переживания просто как красивые моменты. Но их глубина связана не только с тем, что мы увидели. На короткое время нам открылось внутреннее пространство осознанности, которое обычно скрыто за мысленным шумом.

Некоторые люди настолько поглощены мышлением, что почти утрачивают способность непосредственно воспринимать красоту. Они смотрят на ребёнка и сразу произносят: «Какой милый малыш». Смотрят на природу и мгновенно дают ей название или оценку. Но само восприятие уже заслонено мысленными ярлыками.

Духовное пробуждение начинается не с накопления новых знаний, а с обнаружения пространства сознания, которое всегда существовало под непрерывным потоком мыслей.

И иногда достаточно одного мгновения настоящей тишины, чтобы почувствовать, насколько глубже жизнь, чем все истории, которые рассказывает о ней наш ум.
Экхарт Толле

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Спойлер

Бесконечный поток мыслей может настолько захватить человека, что он перестаёт замечать, как полностью теряется в собственном уме. Мысли возникают одна за другой, требуют внимания, увлекают за собой, и постепенно кажется, будто именно этот внутренний голос и есть мы сами.

Но что, если значительная часть этих мыслей вовсе не является результатом нашего сознательного выбора?

Бесполезные, повторяющиеся мысли можно сравнить с маленькими энергетическими образованиями, которые живут в уме и словно притворяются вами. Они используют ваше внимание, поглощают сознание и продолжают существовать за счёт того, что вы постоянно вовлекаетесь в них.

В этом смысле такие мысли напоминают ментальных паразитов. Они не просто появляются в голове, а захватывают всё пространство сознания, заставляя человека полностью отождествляться с происходящим внутри.

И самое удивительное заключается в том, что в состоянии полного погружения в мышление у человека практически нет выбора. Он не может свободно решить, продолжать ли думать, потому что даже не осознаёт, что оказался захвачен потоком мыслей.

Пока вы полностью отождествлены с мышлением, не существует внутреннего пространства, из которого можно было бы увидеть происходящее. Мысли словно заняли ваше место и теперь воспринимаются как ваше собственное «я».

Но однажды возникает небольшой проблеск осознанности: «Я совершенно потерялся в мыслях. Мой ум полностью меня захватил».

И именно в этот момент появляется свобода выбора.

Ведь само осознание того, что вы потерялись в мышлении, уже исходит из более глубокого измерения сознания, которое находится за пределами мысленного потока. Появляется присутствие, способное наблюдать происходящее в уме.

Теперь мысли могут продолжаться, но вы уже не полностью отождествлены с ними. Вы способны замечать их вместо того, чтобы бессознательно следовать за каждой.

Как только вы осознаёте, что потерялись в собственных мыслях, вы уже не потеряны полностью. Именно с этого простого узнавания начинается возможность выйти из-под власти ума и вновь обнаружить своё присутствие.
Э.Т

[Вишенка]

Собака моя ожила и он стал запрыгивать на кровать..
Но... я обнаружила, что у него опять воспалились уши... хотя я думала, что там уже все ок... нет...
И еще я стала его подстригать и обнаружила на лапе то ли клеща, то ли какой-то нарост...
он трогать это не дает, я боюсь, что он меня укусит.
Но даже если я это трону, что изменится?
Завтра БМ повезет его в клинику... все... мои нервы это уже не выдержат.
Я конечно невротик, но что делать.
Он сказал -не переживай, собака твоя не помрет... ну все... пусть он порешает этот вопрос с лапой тоже.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
че за икс, у меня вечно больные животные.
это осень, надо стабилизироваться

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
в конце концов они режут курицам головы и ничего... он гораздо устойчивей чем я.