Диагностика кармы. Теория и практика.

#1 **_ФДК** » Сб, 2 мая 2026, 18:06

предыдущее здесь - /viewtopic.php?p=4248045#p4248045

#1601 **Loa** » Чт, 4 июня 2026, 12:58

Ты не сможешь есть гречку без соленого, острого и жирного. Она несъедобна без соленого- маринованного огурчика, сливочного масла, жирной рыбы, острой капусты по грузински.
Не полезет после третьего о раза .
Могу пари даже)

Добавлено спустя 31 секунду:
Крахмал при чем.
Тот же сахар

Вишенка писал(а):Кофе тоже задерживает жидкость.

Нет. Наоборот = от кофе бегаешь в туалет часто... если печень с почками нормально работают.

Арника писал(а):
Мечта-тель писал(а):"... купи сахарозаменитель.

Сахарозаменители ужасно вредные.
На ТВ уже много раз об этом говорили.

Дааа!... ТВ = это сногсшибательныйаргумент!!!

Так и на сахарозаменители написано = больше 20 таблеток в день - не рекомендуется. А если ты выпиваешь 2 чашки кофе/чаю, то 4 таблетки - это не вреднее 100 граммов Докторской колбасы, где чёрти шо намешано.

Но с какой целью лишать себя приятного вкуса, если ты любишь подслащенный кофе/чай?
Т. е. утверждается, шо если у тебя повышен сахар в крови, то лучше сахар в кофе, чем эти таблетки?
Без проблем = употребляй!

#1603 **monroe** » Чт, 4 июня 2026, 12:59

Гречка с оливковым маслом на трюфелях это обалденно

#1604 **Вишенка** » Чт, 4 июня 2026, 12:59

типо препараты помогут, но не вылечат, если не изменить фон.

#1605 **Loa** » Чт, 4 июня 2026, 13:00

monroe писал(а):
Вишенка писал(а):диета
Диета по гликемическому индексу очень вкусная, дорогая и эффективная.
Из сладкого у меня там был зефир, лукум, шоколад.

Диета по ГК самая дорогая, самая вкусная и самая эффективная

#1606 **Янтарь** » Чт, 4 июня 2026, 13:00

Все зависит от любви к гречки. Гречка вкусна с разными овощами, с тушенкой, с мясом. Прекрасное блюдо - гречка по-купечески. Можно подать и как гарнир к яичнице глазунье.
Особая тема - сырая гречка замоченная в кефире на ночь. :grin:

Мне одно время очень нравилось.

#1607 **Loa** » Чт, 4 июня 2026, 13:02

monroe писал(а):Гречка с оливковым маслом на трюфелях это обалденно

Так а я про что
:-D

#1608 **Вишенка** » Чт, 4 июня 2026, 13:03

Loa писал(а):Ты не сможешь есть гречку без соленого, острого и жирного. Она несъедобна без соленого- маринованного огурчика, сливочного масла, жирной рыбы, острой капусты по грузински.
Не полезет после третьего о раза .
Могу пари даже)

Я гречку ела всегда с сахаром и молоком. И сливочным маслом.

#1609 **Янтарь** » Чт, 4 июня 2026, 13:05

Из сахара заменителей хороша стевия, лучше в чистом виде. Она еще и полезная.

#1610 **Loa** » Чт, 4 июня 2026, 13:06

Воспалительный фон в любом организме- это постоянно повышенный кортизол
Уже не замечаемый фоновый стресс
90% случаев обеих диабетов/ следствие ответной реакции на кортизол

#1611 **Вишенка** » Чт, 4 июня 2026, 13:07

Мечта-тель писал(а):Т. е. утверждается, шо если у тебя повышен сахар в крови, то лучше сахар в кофе, чем эти таблетки?

Сахар в крови не повышен. Нужно убрать продукты с высоким гликемическим индексом.
Вот например, геркулес уже не подходит в этом смысле, там высокий.

#1612 **monroe** » Чт, 4 июня 2026, 13:07

Loa писал(а):
monroe писал(а):Гречка с оливковым маслом на трюфелях это обалденно
Так а я про что

но это реально обалденно :-D

#1613 **monroe** » Чт, 4 июня 2026, 13:08

Вишенка писал(а):
Мечта-тель писал(а):Т. е. утверждается, шо если у тебя повышен сахар в крови, то лучше сахар в кофе, чем эти таблетки?
Сахар в крови не повышен. Нужно убрать продукты с высоким гликемическим индексом.
Вот например, геркулес уже не подходит в этом смысле, там высокий.

из каш на этой диете остаётся только гречка и перловка, все остальные выбывают из рациона

#1614 **monroe** » Чт, 4 июня 2026, 13:08

Янтарь писал(а):Из сахара заменителей хороша стевия, лучше в чистом виде. Она еще и полезная.

Со стевией начались какие-то спекуляции

#1615 **Вишенка** » Чт, 4 июня 2026, 13:09

Loa писал(а):Воспалительный фон в любом организме- это постоянно повышенный кортизол
Уже не замечаемый фоновый стресс
90% случаев обеих диабетов/ следствие ответной реакции на кортизол

Ну я согласна. У меня длительный сильный стресс, вылезло два заболевания кожи, видимо как защитная реакция.
Или как в психосоматике говорят - сигнал - "посмотри на себя".

Одно заболевание я вроде смогла убрать, а здесь сказали, без диеты не уйдет.

#1616 **Loa** » Чт, 4 июня 2026, 13:09

Цельный овес остается
Но его готовить надо- с ночи запаривать и потом полчаса варить
Он очень вкусный

#1617 **Янтарь** » Чт, 4 июня 2026, 13:11

Вишенка, круп хватает с невысоким ГИ. Перловка вон еще, ее можно тоже - куда угодно, в суп в том числе добавлять.
Бурый рис тоже подойдет. И ячка. Ячмень вообще очень полезен.
Чечевицу еще сюда же.

#1618 **tiss78** » Чт, 4 июня 2026, 13:12

Вишенка писал(а):Ну, я не худею. Точнее в мыслях да, но по факту - нет.
Мне нужно изменить "фон организма", убрать сильно углеводную среду. Не для похудения, но похудеть попутно конечно было бы в плюс.

Какая разница, с какой целью уменьшать углеводы? У меня одно, у тебя другое - суть-то от этого не меняется, постепенно нужно.
Захотелось сладкого - купи, но немного. Чтобы не было ломок и срывов.

#1619 **Янтарь** » Чт, 4 июня 2026, 13:14

Вишенка писал(а):У меня длительный сильный стресс, вылезло два заболевания кожи, видимо как защитная реакция

Можно сдать анализ на кортизол.
Я недавно сдала, кортизол у верхней границы нормы. Я думала, что будет выше. Но может, магний поддержал.

#1620 **tiss78** » Чт, 4 июня 2026, 13:15

Вишенка писал(а):исключить любую сладкую газировку

Я её исключила, когда калории считала.
Ужас-ужас, ничего не съела, а столько калорий :-D

Когда циферки видишь - очень отрезвляет :grin:

Диагностика кармы. Теория и практика.

Re: А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (продолжение)

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)