Походка льва.

[Зарегистрированный]

ВНИМАНИЕ!!!
Категорически запрещается повторять подобные опыты автора!

Изменение походки вызывает необратимые последствия в двигательном аппарате.
Автор, то есть я заработал на этом межпальцевую неврому Мортона. Теперь либо длительное лечение без гарантии либо операция по удалению невромы правой ступни.

https://probolezny.ru/nevroma-mortona

phpBB [media]

Спойлер

Замечали ли вы, как вы ходите?
Я всю жизнь разрабатываю "горную походку".
Но ноги всё-равно устают.

А тут случайно попалось видео про львов.
Обратите внимание, когда наступают на лапу, на ней трясутся мускулы.
Это значит, что мышца - полностью расслаблена и нога отдыхает.

phpBB [media]

Я попробовал - и понял, что совершенно не умел ходить.
Во-первых - это кайф, когда мышца трясётся. Во-вторых, реально - в десятки раз нога меньше напрягается.

Правда, чтоб не сбить суставы- злоупотреблять этим нельзя.

В третьих - мышца трясётся лишь в случае если правильно ставишь ногу.
Если носки в стороны - расслабленности не будет.
А если ногу ставить ровно и даже немного носки-внутрь - вот тут и появляется та самая "львиная походка", от которой получаешь удовольствие.



P.S.
Не рекомендую сразу ходить быстро такой походкой, так как можно разбить коленные суставы с непривычки.
Но а в медленном и среднем, неторопливом темпе - это реально - кайф!

[И-Горёк]

Зарегистрированный, у человека две ноги
У Льва четыре
Зачем пытаться стать на четыре конечности?
Не понимаю
Основной принцип ходьбы у человека
Это изменение центра тяжести ( наклонение туловища вперёд) типо падение и поставление опоры - шаг ногой
Опять падение и опять шаг
Думаю глупо менять этот принцип
На совсем другой, где вся механика мышц работает по другому

[Скарлетт]

Зачем пытаться стать на четыре конечности?

Он ещё не встал, но к этому идёт.
Когда начнёт бегать на четвереньках, это будет прорыв и решение вопроса с походкой льва.

[И-Горёк]

Скарлетт, Шварцнегер не танцует
Ему ходить даже больно ( из какого то фильма)

[Скарлетт]

И-Горёк, я с тобой полностью согласна по поводу того, что ты здесь пишешь.
У животных один центр тяжести, у человека другой.
Ещё варик для фауста, кроме перехода на передвижение на 4-х конечностей

Спойлер

Тем более, он в возрасте.
При опоре на палку, если ставить при ходьбе ее перед собой, центр тяжести также перенесётся, и он может ноги ставить по другому.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Для этого все ТСР (технические средства реабилитации) и используются, перенос нагрузки с конечности. И-Горёк, не мне тебе рассказывать.

[И-Горёк]

Я бывший хоккеист и......
Принцип катания на коньках у бегунов и у хоккеистов абсолютно разный
Хотя - лёд и коньки
Бегуны затаскивают ударную ногу из под другой ноги
И накат становится максимальным
Но хоккеисты бегуют совсем не так
Они широко расставляют ноги
И бегут, как бы в раскорЯку
Некрасиво - согласен
Но это единственный способ передвигаться по льду, когда кругом одна опасность
И тебя легко могут сбить и уложить на лёд

[Скарлетт]

хоккеисты бегуют совсем не так
Они широко расставляют ноги
И бегут, как бы в раскорЯку
Некрасиво - согласен
Но это единственный способ передвигаться по льду, когда кругом одна опасность
И тебя легко могут сбить и уложить на лёд

А моряцкая походочка (как в море лодочка) - тоже для устойчивости.

[И-Горёк]

Скарлетт, с костылях и палкой просто так быстро не получится
Надо знать, куда палка - куда нога
Иначе устанет быстро
Да..... Прошёл этот опыт

[Скарлетт]

хоккеисты

моряцкая

Ещё обезьяны, вставая на две ноги, тоже ходят враскорячку.
Лев на двух лапах от них бы не отличался.
Коты только за "ручки" будут идти походкой, похожей на человеческую - есть ещё одна точка опоры - а сами по себе шли бы, как орангутаны.

[Зарегистрированный]

Бегуны затаскивают ударную ногу из под другой ноги
И накат становится максимальным

Именно к этому я и стремлюсь.
Сделать скорость максимальной при минимуме затрат.
Но в самих горах, там уже, как ты говоришь:

хоккеисты бегуют совсем не так
Они широко расставляют ноги
И бегут, как бы в раскорЯку
Некрасиво - согласен
Но это единственный способ передвигаться по льду, когда кругом одна опасность
И тебя легко могут сбить и уложить на лёд

Чтоб не улететь со склона или просто с камня. Тут техника совсем другая.

Я хочу научиться не крутить коленками - это самая большая опасность в горах. Когда крутишь коленками, особенно на спуске. Через 100-200 метров нога перестаёт слушаться. И не знаешь, толи на раскоряку её ставить, толи внутрь из-за ноги...

А морская походка мне понравилась - не сгибая коленей совсем - так можно метров 200-300 без отдыха пройти.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:

Скарлетт, с костылях и палкой просто так быстро не получится
Надо знать, куда палка - куда нога
Иначе устанет быстро
Да..... Прошёл этот опыт

С палками мне удобней идти. Могу вообще затяжной подъём пройти без остановки если без груза. А 25 кг за плечами для меня это очень много в горах. Руки участвуют на тоом же уровне, что и ноги.
Домой спускаешься с гор - бабы фигеют от твоих плеч и сисек!)))
Всё накачено не хуже чем у бодибилдера.

[Зарегистрированный]

И-Горёк, как у тебя ноги?
нагрузку даёшь?

[И-Горёк]

И-Горёк, как у тебя ноги?
нагрузку даёшь?

Нет пока
Надо, но силы уходят на другие вещи
Вещи психологического характера
Это внимание и концентрация сознания
( я тут охранником устроился)
Никогда не думал, что эти вещи могут так выматывать человека
Получается пока плохо, но я стараюсь по мере сил
Короче пока нагрузку на ноги я не даю

[Зарегистрированный]

Но хоккеисты бегуют совсем не так
Они широко расставляют ноги
И бегут, как бы в раскорЯку
Некрасиво - согласен
Но это единственный способ передвигаться по льду, когда кругом одна опасность

Попробовал такой способ.
Прикольно!
И колени не крутятся.


Попробовал и

Бегуны затаскивают ударную ногу из под другой ноги
И накат становится максимальным

Реально - нога стреляет с ускорением при такой технике.
Скорость можно развить бешеную.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Короче.
Нужно выздоравливать и на деревянную горку.
Учиться ходить в медленном темпе. И в свободной обуви.

Добавлено спустя 7 часов 10 минут:
Ходил на концерт в старой концертной обуви - нога опять через 100 метров отказала. Пока на пятку не стал делать опору,как раньше.

Значит всё дело в обуви, а не в мышцах и костях.
Нужна свободная обувь. Пусть даже на 3-4 размера больше.

Вылечусь и закажу спец обувь.

[Зарегистрированный]

Походка фехтовальщика (выпад)

[Зарегистрированный]

хм...
носок тянется вверх...
У волков, гепардов, львов - так же...

Интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Удар по земле должен быть очень сильный.
Для жёсткоски... и скорости.
Добавлено спустя 55 секунд:
На тренировке уже было ясно - у кого быстрей выпад:
-У кого громче шаг (удар всей подошвой по земле) - тот и быстрее.

[Зарегистрированный]

Всё-таки - мощная походка.
Если расставляешь ноги по сторонам - идёшь, как человек. А идёшь по одной линии, сразу ощущаешь в себе - ЗВЕРЯ... а все вокруг - твоя добыча...

[Зарегистрированный]

Устал...
Жарко на улице стало. Пока дошёл с работы, аж взмок.
И походка эта, всё-таки много энергии забирает...

Нужно начинать тренировки.

[Samersen]

Нужно начинать тренировки

Пиво жри меньше и вина.
От этого пот и одышка.

[ambient]

Зачем пытаться стать на четыре конечности?

Он ещё не встал, но к этому идёт.
Когда начнёт бегать на четвереньках, это будет прорыв и решение вопроса с походкой льва.

Да, я что-то в этом духе хотел сказать, а один человек уже сказал человек это двуногое прямоходящее )

Добавлено спустя 12 минут 13 секунд:

Зачем пытаться стать на четыре конечности?

Он ещё не встал, но к этому идёт.
Когда начнёт бегать на четвереньках, это будет прорыв и решение вопроса с походкой льва.

Да, я что-то в этом духе хотел сказать, а один человек уже сказал человек это двуногое прямоходящее )

Ну это был медик, вы понимаете они иногда попроще выражаются )

[Зарегистрированный]

По ходу придётся делать операцию.
Походка с пятого пальца, расшатала стопу и от постоянного движения и трения сустава о сустав появились боли в стопе.
Теперь либо операция, либо ... учиться жить с этим.



Встречался с чемпионом по марафону. Он мне рассказал, что часто обматывал ступни лейкопластырем, чтоб заглушить эту боль. Особенно, когда надо было срочно бежать, а наступить на ногу н мог.

Вот есть такой способ.
Попробовал.
работает... пока...

phpBB [media]

[Зарегистрированный]

Причины невромы Мортона
В образовании компрессионных невропатий, таких как неврома Мортона, играет роль генетическая предрасположенность, а также воздействие внешних и внутренних факторов.

К внешним причинам относят:

ношение обуви на высоком каблуке с зауженным носком;
лишний вес;
травму стопы (переломы, вывихи, ушибы);
нарушение походки с подворотом стопы внутрь;
повышенные нагрузки на стопу, особенно на передние её отделы.

нарушение походки с подворотом стопы внутрь

Я переусердствовал с опорой на пятый палец. От чего стал выворачивать ногу внутрь...
Та самая походка льва, которую я неправильно понял...
Перекат от пятого к первому пальцу, натёрло нервы суставов.

Вместо естественной ходьбы, стал форсировать новую неправильную походку - с подворотом стопы внутрь.

Тему можно закрыть...