Когда не грустно

[Марфа_М]

Во первых, мне не грустно.
Во-вторых, меня третий день подряд зачищают и куда-то отделяют те, кому грустно.
Значит эта тема для тех, кому не грустно и с ними все нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Среди очага глубокой депрессивности, думаю, должна быть хотя бы одна психологически здоровая тема.

[monroe В сети]

лежка в сауне

наше всё

[Татьяна]

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Око, если это не 5 тибетцев, то выкладывайте на всеобщее!

[Сара 17]

Я, кстати, во многом сейчас так и живу. Во всяком случае, ещё в прошлом году готовили на огне еду. И, в принципе, так легче. В городе у меня всегда шла фоном депрессия из за недостатка движения. Я приспособлена природой к такому образу жизни. И не надо ходить ни в какой спортзал, у меня на руках появилась такая рельефная мускулатура, а уж про трицепс я молчу, нормализовался. И всё функционально, в отличии от спортзала, единственно, хочу начать делать комплекс упражнений на гибкость

поддерживаю. При таком образе жизни человек делает очень важную переоценку жизненных ситуаций. Начинаешь осознавать труд тысяч людей, которые создали буханку хлеба (например), обеспечили комфорт в твоем жилье и прочее.

в плане гимнастических упражнений я не то, чтобы ленива, просто не имею мотивации, но упражнения на растяжку (минут 5-10 по утрам) и танцульки под приятную музыку спасают положение. еще в бассейн пару раз в неделю хожу (лежка в сауне, контрастный душ и джакузи прилагается )

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Я с привеликим удовольствием, очень интересно что за простой комплекс спасибо за предложение

[Око]

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Око, если это не 5 тибетцев, то выкладывайте на всеобщее!

нет око возрождения я уже не делаю давно. надоело) хотя там тоже всё просто.

Я с привеликим удовольствием, очень интересно что за простой комплекс спасибо за предложение

вот здесь хорошо показано - https://www.sobaka.ru/health/health/105824
всего 5 упражнений, но они простые и хорошо разминают.

[Сара 17]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

[Око]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

это только поначалу сложно. можно начать с 3-4 раз и увеличивать количество. Важно не перенапрягаться, чтобы не потерять внутреннюю мотивацию.

[Сара 17]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

это только поначалу сложно. можно начать с 3-4 раз и увеличивать количество. Важно не перенапрягаться, чтобы не потерять внутреннюю мотивацию.

Да. Теперь самое главное начать