Режим питания или страх перед едой

[Зарегистрированный]

У кого какой режим питания?
И какой у вас набор продуктов?

Вопрос раньше не возникал, выпил пива, закурил и всё в порядке. А сейчас стоит выбор, какие продукты покупать, а какие лучше избегать.
В интернете все пишут по разному.
Одни говорят, что сырые овощи это хорошо, другие пишут, что лучше обрабатывать их или есть консервированными.
Одни говорят сахар плохо, другие говорят, что что без сахара жить нельзя.
"Соль-смерть!" - говорят одни.
"Соль - обязательный продукт для каждого россиянина." - говорят другие.
Один профессор гастроэнтерологии пол часа в лекции говорит о пользе одних продуктов, и тут же другой профессор, тоже гастроэнтеролог, называет его дураком и говорит совершенно обратное!?

Как во всём этом разобраться?
Как вы решили для себя этот вопрос?

[И-Горёк В сети]

Зарегистрированный, я всегда ел " Неправильную" Пищу
Жирную
Ел мясо
Тушенку
И всё что под рукой
Главное это - наесться, что бы быть сытым
Не важно чего
На счёт распорядка дня
20 лет на работе ел один раз
Никогда не завтракаю
( просто утром не хочется)
Вечером приходил и где то часов в шесть вечера ужинал
Всё
Никогда не пил чай или кофе
( просто не люблю)
Пью воду из под крана
Так как то

[Зарегистрированный]

И-Горёк, то же самое, только с утра была кружка кофе, пока делаю зарядку. Потом на работу, приезжаешь в 8-10 вечера, поел, дела все сделал и спать.
Очень любил всё солёное или пересоленное.

А тут вдруг выяснилось, что соль любить нельзя, как и сахар.
Кстати, сахар тоже любил не три, а пять-шесть ложек в чай или кофе.

[tatpit]

У кого какой режим питания?
И какой у вас набор продуктов?

Какой режим питания? Зачем такой бестолковой ерундой заниматься. Главное чтобы вкусно, чтобы аппетит был. Не переедать и есть с хорошим настроением

[veravelios]

Едим что есть. Главное фруктами по сезону запастись. После арбузов пошёл виноград. Пару кг съедаю каждый день. Макароны люблю с сыром и маслом. Вообще готовить лень.

[Меламори]

У меня всё просто. У меня диабет недавно развился как побочка на психотропные лекарства, которые принимаю пол жизни. Так что вот мое питание https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1606&ysclid=m1f9uabld4858437265

[Brittany В сети]

У кого какой режим питания?
И какой у вас набор продуктов?

Какой режим питания? Зачем такой бестолковой ерундой заниматься. Главное чтобы вкусно, чтобы аппетит был. Не переедать и есть с хорошим настроением

[Зарегистрированный]

А что вы думаете про утверждение, что не нужно еду запивать водой?
За пол часа до еды нельзя пить воду и что после еды нужно пить не раньше чем через пол часа?

И ещё это...
Большинство ютуберных профессоров говорят, что надо есть больше клетчатки, огурцы, помидоры, морковку, сырыми...
Но желудки же у нас не как у лошадей и коров, чтоб жрать всё сырое, прямо на поле?

[Brittany В сети]

А что вы думаете про утверждение, что не нужно еду запивать водой?
За пол часа до еды нельзя пить воду и что после еды нужно пить не раньше чем через пол часа?

Разные нутрициологи говорят разное!
Одни говорят- так, другие - этак.

Но: если посмотреть, например, на собаку или кошку,
они никогда ничего не запивают.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Большинство ютуберных профессоров говорят, что надо есть больше клетчатки, огурцы, помидоры, морковку, сырыми...
Но желудки же у нас не как у лошадей и коров, чтоб жрать всё сырое, прямо на поле?

Да.
Сырые овощи зачастую содержат много химии...
Разве что самому выращивать, тогда можно сырые есть( если здоровье позволяет))
И потом: "больше" не означает чудовищные порции.

[Зарегистрированный]

Но: если посмотреть, например, на собаку или кошку,
они никогда ничего не запивают.

Так у них желудки и мышей прямо со шкурой переваривают!)))
А тут ешь овощи - ешь, а потом не знаешь толи они все рассосались без остатка, то ли где-то сидят в животе?

[Brittany В сети]

Зарегистрированный, овощи не сидят в животе, полезное всё всасывается, клетчатка выходит.

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, овощи не сидят в животе, полезное всё всасывается, клетчатка выходит.

Если выходит такими "яблоками", как у коней, то ну её нафик, такую клетчатку!

[Brittany В сети]

Зарегистрированный, нафик страх перед едой!

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Вспомнилось: как-то я пошла в магазин, начитавшись и наслушавшись
специалистов...
И вот брожу я по Перекрёстку со списком...и вижу: кругом всё несъедобное! Как будто муляжи выставили на продажу.
Так и ушла ни с чем...

[Янтарь]

А что вы думаете про утверждение, что не нужно еду запивать водой?

Я так и делаю много лет. Я вообще не знаю, как можно пить сразу после еды, мне даже и не хочется.
Но есть те, кто запивает, и им нормально.

Большинство ютуберных профессоров говорят, что надо есть больше клетчатки, огурцы, помидоры, морковку, сырыми...
Но желудки же у нас не как у лошадей и коров, чтоб жрать всё сырое, прямо на поле?

Надо при этом добавить, что это для тех, у кого здоровый и мощный жкт.
И да, хорошо, если овощи со своего огорода.
Как бы то ни было, при правильной теплообратке происходят небольшие потери полезных веществ, а усваивается все легче.
Хорошо питаться разнообразно - разная еда, разные способы готовки. Чтобы организм был привычен переваривать все (если изначально позволяет здоровье).

Ну и не стоит злоупотреблять жирным, жареным, сладким, каким-нибудь непонятным фастфудом, алкоголем, всякими химозными напитками и сомнительными полуфабрикатами. А также покупным хлебом, особенно белым. Остальное все можно на постоянной основе - в разумных количествах, по своему вкусу и по своему организму.

[nederland]

А что вы думаете про утверждение, что не нужно еду запивать водой?
За пол часа до еды нельзя пить воду и что после еды нужно пить не раньше чем через пол часа?

До еды пить можно, а после еды лучше подождать, вода разбавит выделившийся желудочный сок и переваривание пищи будет идти хуже и дольше

И ещё это...
Большинство ютуберных профессоров говорят, что надо есть больше клетчатки, огурцы, помидоры, морковку, сырыми...
Но желудки же у нас не как у лошадей и коров, чтоб жрать всё сырое, прямо на поле?

Клетчатки и в термически обработанных овощах и фруктах много и не только в овощах, в злаках, отрубях. В кокосовом печенье))
А есть много клетчатки да, нужно, она выводит из кишечника остатки белка. Если нет клетчатки, белок загнивает там (не выводится в силу отсутствия объема) и токсины всасываются в кровь

[Скарлетт]

А что вы думаете про утверждение, что не нужно еду запивать водой?
За пол часа до еды нельзя пить воду и что после еды нужно пить не раньше чем через пол часа?

До еды пить можно, а после еды лучше подождать, вода разбавит выделившийся желудочный сок и переваривание пищи будет идти хуже и дольше

И ещё это...
Большинство ютуберных профессоров говорят, что надо есть больше клетчатки, огурцы, помидоры, морковку, сырыми...
Но желудки же у нас не как у лошадей и коров, чтоб жрать всё сырое, прямо на поле?

Клетчатки и в термически обработанных овощах и фруктах много и не только в овощах, в злаках, отрубях. В кокосовом печенье))
А есть много клетчатки да, нужно, она выводит из кишечника остатки белка. Если нет клетчатки, белок загнивает там (не выводится в силу отсутствия объема) и токсины всасываются в кровь

И образуются каловые камни по стенкам кишечника.
Так что, Зарегистрированный, выбирай, навоз после вычищения, или каловые камни внутри тебя.

Пошёл натурализм.

[Зарегистрированный]

Так что, Зарегистрированный, выбирай, навоз после вычищения, или каловые камни внутри тебя.

Вот именно.
Этого я и боюсь.

Побывал в теме у Дмитрига и захотел жирную котлету.


Но на второй ужин у меня сегодня кукуруза...

[Зарегистрированный]

Я вот что думаю.
Пора возвращаться к нормальному питанию.

Все эти диеты, все эти подсчёты калорий -полная шняга!

Каждый сам знает свой организм. И организм сам подскажет -что ему в данный момент нужно.
Единственное, от чего я правильно отказался - от пива. Просто на него не осталось ни времени, ни сил.
Отказался от палёного коньяка, от палёной водки и шампанского, от сомнительного нелегального самогона... и прочего пойла.

а всё остальное организм подберёт для себя сам.
Просит организм жирную котлету? -Надо дать организму такую.
Просит шашлык -надо его уважить.
Хочет пить воду во время приёма пищи - не надо ему мешать. Пусть пьёт сколько хочет.
Просит яичницу в растительном масле - значит не спроста просит. Значит преследует какие-то свои цели.
Хочет грушу -дай ему грушу!
Не хочет хлеба? - Нельзя насиловать организм и запихивать в него бутерброд с сыром и сливочным маслом.

Вот.
Как-то так.

[mimo]

Каждый сам знает свой организм.

И ЭТО ПРОСТО КАРМА..

[Зарегистрированный]

И ЭТО ПРОСТО КАРМА

Ни о чем не думать, просто жить, и прогулки под Луной с человеком, который тебе совсем не безразличен...