ЭкадашиСейчас все больше ученых говорят о том, что Лунные ритмы влияют на всех нас, что в каждый лунный день проявляется определенная энергия благоприятная или не благоприятная для какого-то жизненного аспекта. Многие целители всегда это учитывали. А в древнеарийской и древнеиудейской цивилизации вообще полностью жили в соответствии с лунным календарем. Один из важнейших дней, который рекомендовали соблюдать всем – это 11 лунный день (экадаши).
Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого месяца. Это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 экадаши, а в году 24.
Как западная, так и аюрведическая медицина советуют поститься чтобы сохранить и улучшить здоровье. "Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит, жажда и также хорошее настроение".
("Аюрведа", Аштангахридаям 1.8)
Современные биологи и древние мудрецы также подтверждают, что пост развивает человека физически и умственно. Даже с экономической точки зрения совершение поста два раза в месяц сохранят государству тонны пищи и будет действовать очень благотворно на общее здоровье граждан.
С духовной точки зрения пост в экадаши сжигает много греховных реакций. Для физического здоровья в этот день лучше всего поститься или принять некоторые ограничения в еде.
В этот день очень благоприятно заниматься духовными практиками и свести к минимуму светское времяпровождение.
Правила соблюдения экадашиНаилучший пост – это полное воздержание от еды и питья. Тот, для кого это невозможно, должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых, и, желательно, один раз после полудня. Эта пища, называемая накта, т. е. ужин, должна состоять из корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и овощей (кроме грибов). В экадаши, по возможности, следует иметь только один прием пищи.
Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса.
Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, молочные продукты
если вы хотите похудеть – начинайте диету в 11-й день убывающей Луны, а чтобы поправится – в 11-й день растущей Луны.
- Спойлер
- Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день – двадаши
Календарь экадаши:
2.11.2010 ( вторник)
17.11.2010 (среда)
01.12.2010 (среда)
17.12.2010 (пятница)
31.12.2010(пятница)
2011:
15.01.2011 (суббота)
29.01.2011(суббота)
14.02.2011(понедельник)
28.02.2011(понедельник)
16.03.2011(среда)
30.03.2011(среда)
14.04.2011(четверг)
28.04.2011(четверг)
14.05.2011(суббота)
28.05.2011(суббота)
12.06.2011(воскресенье) Пандава экадаши
27.06.2011(понедельник)
11.07.2011(понедельник)
26.07.2011(вторник)
09.08.2011(вторник)
25.08.2011(четверг)
08.09.2011(четверг)
23.09.2011(пятница)
07.10.2011(пятница)
23.10.2011(воскресенье)
06.11.2011(воскресенье)
21.11.2011(понедельник)
06.12.2011(вторник)
21.12.2011(среда)
http://www.ayurvedaplus.ru/-АЮРВЕДА
Главное, если взялся - идти, а оно дойдет жеж раньше или позже, это как тебе на самом деле надо, правда, не всегда так, как хочется. 
