О методах похудения

[Бриджит]

Без диет!
Ибо я люблю покушать
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:

phpBB [media]

[Amber]

я зерно вообще не люблю, давно птицей не была.
Кстати, сильно толстею от каш. Хорошо, что не люблю.

Моя подруга, которая очень любит мясо, тоже не понимает моих растительных предпочтений. У нее хороший кусок мяса, да если еще с в каком-нибудь ядреном соусе, - самая любимая еда. Ну и жареная картошка. Хотя жареную картошку, наверное, любят почти все.

[Бриджит]

Еллада, на счёт воды и еды у меня есть убеждение - над ними надо читать молитвы. Это меняет энергетику.
Нет, я так не делаю постоянно, лишь иногда. Ещё готовить надо в хорошем настроении.
Как там в фильме про Ивана Грозного - герой Янковского тухлую воду пил, и ничего.
Люди своим отношением способны менять свойства еды, об этом и Лазарев говорил.

Я помню свой начальный этап похудения - оно началось с изменения мировоззрения. И изменение мировоззрения почему то изменило пристрастия в еде. До 25-ти лет я ела майонез, пряники, колбасы.. Сейчас меня даже не тянет на это.
Зато тянет на мясо, на хорошие стейки из лосося, на морепродукты. А раньше я это всё не считала едой

[Марфа_М]

можно поинтересоваться у участниц темы - какой у них вес и рост?
Почему-то есть впечатление, что участвуют только худышки.

[Бриджит]

Марфа Меньшикова, 165-55

Я не худышка. Далеко не худышка. Стоит только себя запустить - всё, ахтунг.

[zoe]

я зерно вообще не люблю

Да и не нужно себя заставлять по сути, вкусовым рецепторам должна нравится пища...это главное
другое дело что может нравится гастрономическая мусорка, если не хватает, каких то микроэлементов, например магния, будет тянуть к пепси коле, ну а далее порочный круг, если только вы не найдете для себя продукт с достаточным содержанием магния и чтобы к тому же нравился

[Y-ina]

микроэлементов мне, конечно, не хватает.

[Бриджит]

Y-ina, орехи, морская рыба, та же фасоль

[Марфа_М]

Марфа Меньшикова, 165-55

Я не худышка. Далеко не худышка. Стоит только себя запустить - всё, ахтунг.

Ну, не худышка - это я. У меня 172- 76.
И я делала дофига всего из того, что здесь говорится - ничего никуда не уходит.
И воду горячую по утрам пью, и дважды в неделю бассейн, и в выходные ходьба по часу,и бегала как-то два месяца, и не ем майонез и чипсы и т.п.....

Вот минимум вес - 75 кг, и то он потом набирается на 76-77.

и я просто все это продолжаю делать, чтобы хотя бы не полнеть.....вес удерживается

[Y-ina]

орехи, морская рыба, та же фасоль

ем. фасоль - отрава. Рыбу мне не желательно.

[Бриджит]

И я делала дофига всего из того, что здесь говорится - ничего никуда не уходит.

А мне кажется, это тебе только так кажется))
Люди часто считают, что они "ничего не едят, но не худеют", или думают, что много двигаются, при этом приходят со спортзала и ужинают.

[zoe]

Я помню свой начальный этап похудения - оно началось с изменения мировоззрения. И изменение мировоззрения почему то изменило пристрастия в еде. До 25-ти лет я ела майонез, пряники, колбасы.. Сейчас меня даже не тянет на это.
Зато тянет на мясо, на хорошие стейки из лосося, на морепродукты. А раньше я это всё не считала едой

Бриджит, я думаю тут все индивидуально...а мировоззрение по сути меняет КЩР в организме, в связи с этим и меняются предпочтения + ваше генетическое наследие(память) от предков

Как там в фильме про Ивана Грозного - герой Янковского тухлую воду пил, и ничего.
Люди своим отношением способны менять свойства еды, об этом и Лазарев говорил.

Это очень высокий духовный уровень, я на него не дерзаю

[Марфа_М]

И кстати, что меня впечатлило - смотрю передачу "Танцы на тнт" - уровень участниц очень высокий - и шпагат в прыжке, и сальто и чего там только не делают...
Но худых девчонок среди танцовщиц нет... наоборот очень даже сбитые и в том числе с хорошими попами.... Только одна худая....
Вот как объяснить?
Они там все достаточно молодые, думаю, не больше 30 лет, и физнагрузки у них более чем....

[Y-ina]

Вот как объяснить?

главное в жизни природа, а не диеты и пробежки

[Бриджит]

И кстати, что меня впечатлило - смотрю передачу "Танцы на тнт" - уровень участниц очень высокий - и шпагат в прыжке, и сальто и чего там только не делают...
Но худых девчонок среди танцовщиц нет... наоборот очень даже сбитые и в том числе с хорошими попами.... Только одна худая....
Вот как объяснить?
Они там все достаточно молодые, думаю, не больше 30 лет, и физнагрузки у них более чем....

Едят хорошо, как ещё объяснить.
Я вот против абсолютной худобы. Я за хорошие пропорции. И если лично мне не заниматься спортом - пропорции исчезают.

[Марфа_М]

А мне кажется, это тебе только так кажется))
Люди часто считают, что они "ничего не едят, но не худеют", или думают, что много двигаются, при этом приходят со спортзала и ужинают.

Понимаешь, все непросто. Когда-то у меня был 58 кг и 46 размер.
И я думала точно также - что достаточно все вот это делать, и будет то-то и то-то.
Но сейчас понимаю, что многое однозначно завязано на гормоны и на что-то еще.

[Бриджит]

Марфа Меньшикова, тема отношения к миру. Чем больше чего то боишься, тем сильнее набираешь вес

[Amber]

Если избыточный вес не уходит несмотря ни на что, тогда тут надо искать психологические причины. Может быть, он - следствие какой-то внутренней защиты.

[Бриджит]

Кстати сюда Стеллу надо
Она может рассказать об ароматерапии в похудении. И кстати я слышала много отзывов положительных

[monroe]

Ну, не худышка - это я. У меня 172- 76.

дорогая, пока я тут, ты всегда будешь второй
167 - 85 кг

[Y-ina]

рост примерно 164.
вес примерно 51.