О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 28577
Темы: 39
С нами: 11 лет 10 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица


Re: О методах похудения

#2081 dobrovolya » Пн, 20 августа 2018, 14:47

Y-ina писал(а):А я терпеть не могу баклажаны. Они же горькие. Я люблю картошку.

чтобы баклажаны не были горькими, их перед готовкой надо нарезать на дольки толщиной в 1-2 см и засыпать на полчаса солью. после этого баклажаны надо хорошо промыть.
dobrovolya
Аватара
Сообщения: 7266
Темы: 19
С нами: 9 лет 7 месяцев

Re: О методах похудения

#2082 Brittany » Пн, 20 августа 2018, 15:31

dobrovolya писал(а):
Y-ina писал(а):А я терпеть не могу баклажаны. Они же горькие. Я люблю картошку.

чтобы баклажаны не были горькими, их перед готовкой надо нарезать на дольки толщиной в 1-2 см и засыпать на полчаса солью. после этого баклажаны надо хорошо промыть.
dobrovolya, а я просто опускаю на несколько секунд (!) в кипяток.

Добавлено спустя 45 секунд:
Целиком.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Lilu писал(а):Замечено, что витамина С, содержащегося в баклажанах, хватает для эффективной профилактики простудных заболеваний
Это если есть баклажаны сырыми!
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 30503
Темы: 134
С нами: 12 лет 4 месяца
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2083 Y-ina » Пн, 20 августа 2018, 16:01

dobrovolya, даже если баклажаны будут сладкими, они все равно для меня горькие. Как весь алкоголь.
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Аватара
Сообщения: 18176
Темы: 59
С нами: 12 лет
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#2084 Alice » Пн, 20 августа 2018, 16:26

Brittany писал(а):[b]
От д-ра Ковалькова

Если на ночь глядя пришёл жор, заесть его мясом (или рыбой) без хлеба и без гарнира.

Интересная информация насчёт не есть после 18-00:
это можно делать только если вы ложитесь спать в 21-00.
Если вы ложитесь в 22,23, в полночь и т.п.- вы наносите вред своему телу,если последний раз едите в 6 вечера.
Похоже, мы смотрели одну и ту же передачу, но я фамилию врача не запомнила.
Ещё один интересный факт, на который обратила внимание : нельзя есть на ночь творог. Инсулин, который и способствует похудению, тратися на переваривание молочки и уменьшения веса не происходит.
И, да, последний прием пищи за 3 часа до сна, а не в 18-00, как обычно советуют. :smile:
Пьеса имела большой успех, но публика провалилась с треском. Оскар Уайльд
Alice
Сообщения: 798
Темы: 2
С нами: 8 лет

Re: О методах похудения

#2085 Autumn Lover » Пн, 20 августа 2018, 16:36

Alice писал(а):нельзя есть на ночь творог. Инсулин, который и способствует похудению, тратися на переваривание молочки и уменьшения веса не происходит.
Можно. Но необезжиренный. И с зеленью какой-нибудь. Читала на эту тему, учитывая, что творог на ночь я временами ем.
Autumn Lover
Сообщения: 3541
Темы: 2
С нами: 1 год 1 месяц

Re: О методах похудения

#2086 Brittany » Пн, 20 августа 2018, 17:59

Autumn Lover, нельзя тем,кто хочет похудеть.
Тебе ж,вроде, не надо худеть.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 30503
Темы: 134
С нами: 12 лет 4 месяца
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2087 Alice » Пн, 20 августа 2018, 18:06

Brittany писал(а):Autumn Lover, нельзя тем,кто хочет похудеть.
Тебе ж,вроде, не надо худеть.
Ну да, я именно это имела ввиду. Мы же обсуждали советы диетолога худеющим.
Пьеса имела большой успех, но публика провалилась с треском. Оскар Уайльд
Alice
Сообщения: 798
Темы: 2
С нами: 8 лет

Re: О методах похудения

#2088 Autumn Lover » Пн, 20 августа 2018, 18:16

Brittany писал(а):нельзя тем,кто хочет похудеть.
Тебе ж,вроде, не надо худеть.
О нет, я этим не заморачиваюсь. :grin: Но если я буду есть все без разбора и тем более на ночь, то поправлюсь, как и любой.
Autumn Lover
Сообщения: 3541
Темы: 2
С нами: 1 год 1 месяц

Re: О методах похудения

#2089 Y-ina » Пн, 20 августа 2018, 18:41

Autumn Lover писал(а):Но если я буду есть все без разбора и тем более на ночь, то поправлюсь, как и любой.
ой, я жру непрерывно и все подряд.
нервы...
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Аватара
Сообщения: 18176
Темы: 59
С нами: 12 лет
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#2090 Lilu » Пн, 20 августа 2018, 19:05

Давно уже не попадаются горькие баклажаны. Забыла о том, что такая проблема существует. Просто сразу режу и тушу, никакой горечи нет.
Lilu
Сообщения: 9225
Темы: 18
С нами: 1 год 3 месяца

Re: О методах похудения

#2091 Autumn Lover » Пн, 20 августа 2018, 19:11

Мне, по правде сказать, тоже ни разу не попадались. Но слышала, что некоторым так кажется из-за сока.
Autumn Lover
Сообщения: 3541
Темы: 2
С нами: 1 год 1 месяц

Re: О методах похудения

#2092 Бриджит » Пн, 20 августа 2018, 21:01

Brittany писал(а):
Бриджит писал(а):кисломолочка с отрубями
А всякие кефиры не возбуждают аппетит? как яблоки.
нет, если в кефир добавить отруби и съесть, то как раз приходит чувство насыщения.
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 28577
Темы: 39
С нами: 11 лет 10 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица

Re: О методах похудения

#2093 СТ » Пн, 20 августа 2018, 21:20

Бриджит, а мне эмчи запретил молоко и кефир на ночь, по типу не положено.
Поэтому кефир (вернее, ряженку) с отрубями могу съесть на завтрак.
А еще лучше с молотым льяными семечками м ложкой меда. Отличное очищение организма.
СТ
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: О методах похудения

#2094 Бриджит » Пн, 20 августа 2018, 21:29

СТ, заболотный пишет, что днём клетчатка в кишечнике работает менее эффективно чем ночью. Ночью наши микроорганизмы активно жрут. А питаются они в основном клетчаткой. И на утро как раз то самое очищение.
Но всё индивидуально, надо прислушиваться к себе и своим желаниям.
Утром я обычно ем творог с урбечем и мёдом, типа тебя.
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 28577
Темы: 39
С нами: 11 лет 10 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица

  • 2

Re: О методах похудения

#2095 СТ » Пн, 20 августа 2018, 21:33

Бриджит, он мне клетчатку в виде тушеных овощей и овощных супов советовал.
но вообще сколько диетологов, столько и мнений :-D
СТ
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: О методах похудения

#2096 Brittany » Вт, 21 августа 2018, 11:20

Бриджит писал(а):если в кефир добавить отруби и съесть, то как раз приходит чувство насыщения.
Это минут на 15-20. Пробовала! :grin: Хотя я не знаю,сколько отрубей ты добавляешь...
Если полпакета...тогда,наверное,помогает..
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 30503
Темы: 134
С нами: 12 лет 4 месяца
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2097 CYOKK » Вт, 21 августа 2018, 22:10

Изображение
CYOKK F
Аватара
Откуда: Рига
Сообщения: 6102
Темы: 33
С нами: 12 лет 8 месяцев

Re: О методах похудения

#2098 Марк » Вт, 9 октября 2018, 3:08

Дорогая Бриджит
Вы волевая женщина и легко похудеете, если будете придерживаться двух правил - как можно больше двигаться и как можно меньше употреблять быстрых углеводов - сахар, сладости, мучное, выпечки, печенье, хлеб, конфеты и шоколад. Лимонад и кока-кола. С вашей силой воли вам это будет не сложно. Меньше сахара, больше овощей и белого мяса с рыбой. Проверял на себе. Худел так, что все это замечали. Но у меня есть порок, которого нет у вас - алкоголь. А под допингом жрёшь как свинья и двигаешься мало как боров.
Марк
Сообщения: 8067
Темы: 505
С нами: 5 лет 4 месяца

Пред.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя