О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 26844
Темы: 39
С нами: 11 лет 5 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица


Re: О методах похудения

#2041 Lanka » Чт, 28 сентября 2017, 12:18

Бриджит писал(а):делюсь рецептом вкусного цельнозернового хлеба. Очень похож на тот, что продают в магазине пластинками.
Зерно (любое), я брала пшеницу и полбу ,размолоть на мельнице или в кофемолке, посолить, добавить воды, замесить некрутое тесто. Такое как творог
запечь в мультиварке.
Всё!
очень вкусно и сытно
Совсем без разрыхлителя?
Lanka F
Аватара
Сообщения: 2027
С нами: 5 лет 11 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2042 СТ » Чт, 28 сентября 2017, 12:24

Мадера, и монастырь это красиво)))) я вот белую обувь полюбила, это симптоматичнее)))
СТ
Сообщения: 1337
Темы: 10
С нами: 9 месяцев 17 дней

Re: О методах похудения

#2043 Samersen » Пт, 29 сентября 2017, 20:13

phpBB [media]
Samersen
Аватара
Сообщения: 33226
Темы: 238
С нами: 12 лет 7 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2044 Скарлетт » Сб, 30 сентября 2017, 0:54

phpBB [media]
"Счастье – это побочный продукт правильно организованной деятельности"
М.Литвак

Изображение
Скарлетт
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 14988
Темы: 71
С нами: 4 года

Re: О методах похудения

#2045 Major Pain » Пн, 2 октября 2017, 17:13

Насколько красная икра калорийная? Можно от нее набрать вес?
Хотя думаю основной загвоздкой тут будет белый хлеб с маслом.
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#2046 СТ » Пн, 2 октября 2017, 17:29

Major Pain, холестерин повысишь.
Приехал как-то мой братец из Хабаровска, привез в подарок 2 кило разной икры.
Сам прожил там 2 месяца, ел её каждый день.
А после прилетел и пошел делать профосмотр. Ну анализы и показали зашкаливание. Доктора посадили на жёсткую диету, когда узнали, что он ел ложками последние 2 месяца.
Ничего, через месяц все вошло в норму.
СТ
Сообщения: 1337
Темы: 10
С нами: 9 месяцев 17 дней

Re: О методах похудения

#2047 Samersen » Пн, 2 октября 2017, 17:30

Major Pain писал(а):Насколько красная икра калорийная? Можно от нее набрать вес?
Не наберешь вес. Очень энергоемкий продукт, сил только прибавится, не вес.
Samersen
Аватара
Сообщения: 33226
Темы: 238
С нами: 12 лет 7 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2048 Major Pain » Пн, 2 октября 2017, 18:48

СТ писал(а):привез в подарок 2 кило разной икры.

Ок, возьму полтора.
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#2049 Alice » Пн, 2 октября 2017, 19:45

Скарлетт писал(а):Major Pain, :lol:

Добавлено Вс, 24 сентября 2017, 15:12:
Я только не поняла, почему она с генеральным трахаться пошла, у нее же жених был.
Святая ты женщина, Скарлетт! :smile:
Пьеса имела большой успех, но публика провалилась с треском. Оскар Уайльд
Alice
Сообщения: 789
Темы: 2
С нами: 7 лет 7 месяцев

Re: О методах похудения

#2050 Мадера » Пн, 2 октября 2017, 20:57

Samersen писал(а):сил только прибавится, не вес.
Если икра из кормленной рыбы, а такой сейчас - основная масса, то и холестерин зашкалит и вес. Тем более, что икру ложкой только в кино едят, а в жизни без хлебушка не обойдёшься.
Мадера
Аватара
Сообщения: 13147
Темы: 8
С нами: 8 лет 8 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2051 Major Pain » Пн, 2 октября 2017, 22:29

Мадера, было время ел и ложкой, но не проникся.
сейчас сделал ревизию бара,и обнаружил некоторый перекос, чача кончилась, кальвадос, коньяк и виски - подходят к концу (пару литров не больше осталось), а вот водки (финка, абсолют) скопилось немало.
водку не пью уже , наверное несколько лет. могу ее пить только в трех случаях - под шашлык(и то не всегда), под пельмешки и с икрой. все. по некоторым причинам первые два варианта сейчас в моем питании не сильно часты... а жалко... продукт пропадает...
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

  • 1

Re: О методах похудения

#2052 Айрим » Чт, 5 октября 2017, 13:44

"Женская энергия и лишний вес"
Спойлер
Женская энергия и лишний вес

Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связаны друг с другом?

Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.
На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи. Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке — зеленым кофе. Но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.

Многие из Вас уже знают, что все средства похудения работают определенное время, а потом все становится на круги свои. А если удается держать результат, то на это тратиться много сил и энергии. Приходится все время подсчитывать калории, ограничивать себя в еде, заниматься спортом, сидеть на изнурительных диетах.

11 лет практики психолога и 7 лет посвященные изучению женской психологии и психологии отношений, привели меня к следующему выводу, что нарушение баланса между женской и мужской энергиями приводит к нарушению веса, особенно к 40 годам многие женщины начинают впервые обнаруживать лишний вес, и др. последствиям — депрессии, усталости, апатии и лени.

Хочу начать издалека...

Напомню мужская энергия – ян – это свет, солнце, активность, быстрота, действие, логика, твердость, желание, экстравертность.

Женская энергия – инь – это луна, темнота, пассивность, медленность, душа, чувства, мягкость, мечта, интровертность.

Что же получается, некая леность и пассивность — естественны для женщины. Один из признаков депрессии — снижение активности.

Не пытается ли женская природа найти способ накапливать в себе женскую энергию?

Теперь давайте представим дерево целиком, с кроной и корнями, которые уходят далеко в землю. Что нужно чтобы дерево начало расти?

Первое — это хорошая почва, вода, ПОТОМ солнце и воздух. Свое развитие семя начинает в земле и в этот период нужно как можно больше поливать его.

Земля и Вода – это чисто женские стихии.

Что будет если исчезнет вода? Семя не прорастет, а дерево засохнет.

А если растения растут в засушливых районах, то в процессе эволюции, они адаптируются к нехватке воды. Приспосабливаются копить воду в листьях и стеблях (суккуленты, кактусы). Все эти растения имеют специальные ткани для запаса воды, потому что воды не хватает и растение приспосабливается выживать.

Наш организм устроен по такому же принципу.

Сейчас очень много говорят о пользе воды для организма. Нужно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды в течении дня. Если Вы никогда не делали этого, то первый месяц Вас ждёт отечность. Или если в какой то день Вы выпиваете больше своей нормы, то на следующий день отекаете. Люди у которых нет привычки пить воду постоянно, со временем будут страдать отечностью, потому что организм находиться в режиме нехватки воды и получив воду, он начинает ее удерживать.

Если воды достаточно, то нет и необходимости ее удерживать.

Так и лишний вес – это приспособление организма удерживать энергию, необходимую для жизнедеятельности.

При чем женскую энергию, потому что только женская энергия питает мужскую. Лишний вес у женщины провоцирует её плохое настроение, часто приводит к депрессии. Лишний вес автоматически ограничивает всякую активность, приводящую к лени.
Мужчина это активность, это день, но никакая активность не возможна без отдыха и пассивности. День не наступит без ночи. Женская энергия пассивности даёт заряд мужской энергии для его активности.

Если у женщины много мужской энергии и исчерпан запас женской энергии, то организму ничего не остается, как накопить ее в жировых тканях. Полнота всегда сопровождается малоподвижностью и ленью.

Когда выдается свободное время, то женщина мечтает провести весь день на диване.

Через пассивность, тишину и покой она получает небольшое количество женской энергии. При нехватке женской энергии организм начинает работать в режиме ее сохранения. Отсюда болезни, которые приковывают к постели, леность, пассивность, депрессия, скука. Или ощущение пустоты, отсутствия радости. Все меньше и меньше остается вещей, которые приносят радость.

Поэтому есть единственный способ избавиться от лишнего веса, лени, пассивности и одиночества – это вернуть себе свою женскую энергию.

Как же наполняться женской энергией? Как избавиться от лишнего веса, лени и депрессии?

1. Перестать быть активной. Остановиться. Любая активность уводит нас от состояния покоя, созерцания и тишины. Только в глубокой внутренней тишине, женщина может соприкасаться со своей душой. Находите время для уединения и размышлений.

2. Старайтесь проводить свои выходные дни на воздухе, на природе. Постарайтесь находить время одной посидеть у реки, походить босой по траве, посидеть у огня, погулять по лесу или парку.

3. Найдите какое-нибудь увлечение, где надо что-то делать своими руками — вышивание, вязание, работа с бисером, собирание бус, выращивание цветов, рисование, лепка.

4. Выберите физические упражнения приятные для Вас — йога, дыхательная гимнастика. Не утруждайте себя изнурительными упражнениями в фитнесе. Силовые нагрузки, совершенно не способствуют накоплению женской энергии.

5. Обязательно читайте интересную женскую литературу. Очень полезно время от времени читать сказки.

6. Очень полезно начать о ком то заботится по- настоящему — дети, пожилые люди, животные, цветы.

7. Найдите приятную музыку, которая бы трогала Вашу душу. Слушайте её.

8. Ходите в картинные галереи, выставки камней. Соприкасайтесь с миром красоты и прекрасных вещей.

9. Пересмотрите свой рацион в питании. Постарайтесь исключить мясо. Фрукты и овощи аккумулируют женскую энергию.

Это то что мы можем делать на сознательном уровне. Человек устроен не совсем просто. И кроме сознания существует ещё бессознательный слой. Его тоже надо взять в расчёт.

Если говорить о природных стихиях, то Земля и Вода – это женские стихии. Земля — символ отношений с мамой. Отношения с мамой всегда носят сложный, противоречивый характер.
В этих отношениях есть все – и любовь, и ненависть, и желание быть вместе и желание уйти. Это ядерная смесь противоречивых чувств.

Все отношения с мужчиной — это отражение Ваших отношений с Вашей мамой.
Нельзя говорить о простом копировании. Отношения иногда могут копироваться в чистом виде, но чаще всего этот сценарий не лежит на поверхности, а живёт своей скрытой от сознания жизнью.

10. Нужно разобраться со своими отношениями с обоими родителями, но именно с мамой, как с Землёй связанны фундаментальные установки. Именно мама девочке даёт глубокое принятие себя и своей женской роли.

11. Нужно учиться говорить о своих чувствах открыто, проявлять их. Учиться быть непосредственной и спонтанной.

12. Уделяйте большое внимание процессу, а не результату. Найдите в жизни то, что приносило бы Вам удовольствие (у многих как раз процесс еды является единственным из удовольствий).

Мужчина нацелен на результат и он получает удовольствие от результата.
Женщина нацелена на процесс и она получает удовольствие от самого процесса и её не должен интересовать результат.

Для женщины результат — это возможность получения удовольствия.

Спортзал для мужчины - это прежде всего результат в его фигуре. К сожалению многие женщины нацелены на это тоже. Поэтому они изнуряют себя физическими упражнениями, тем самым питая свою мужскую часть, вызывая протест женской.

Очень часто слышу жалобы моих клиенток на то, что чем больше они занимаются, тем меньших результатов они добиваются. Стрелка весов не двигается в сторону уменьшения. Мало того, что лишний вес не уходит, так ещё и признаки депрессии, периодическая лень и апатия становятся частыми гостями. Дело совершенно не в упражнениях и диетах. Дело в глубоких психологических и энергетических процессах.

Помните! Для Женской природы важен процесс и удовольствие от процесса, даже если результатом будет ноль, ее это не волнует. Сам процесс доставляет ей радость. Поэтому, очень важно для женщины выбирать то, что будет приносить ей радость, то что она будет делать с удовольствием.

Что в Вашей жизни приносит Вам удовольствие? Напишите список. Да, да, прямо сейчас напишите список.

Больше чем уверена - вкусно поесть, выпить любимую чашечку кофе с любимым печеньем оказалось на первом месте. Еда, употреблении пищи — это фиксация на оральной стадии получения удовольствия.

Это желание получить любовь и заботу. Это желание почувствовать свою нужность и необходимость. Ни один мужчина не сможет удовлетворить эту потребность.

Только открыв в себе свой внутренний источник любви, можно избавиться от постоянного чувства голода.

Депрессия, лень и лишний вес связаны с блокировкой и нехваткой женской энергии. Не пытайтесь бороться с этими недугами занимаясь чем-то активным, наоборот, попытайтесь остановиться и понять глубокие причины Вашей проблемы.

Женские практики - идеальное решение этой проблемы. Практики помогают женщине решать проблемы как на глубоком уровне, так и учат взаимодействовать с пространством и природой.

Автор: Ирина Гаврилова-Демпси

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир!
"Что ты спрятал - то пропало, что ты отдал - то твое" Шота Руставели
Айрим
Аватара
Сообщения: 2632
Темы: 10
С нами: 12 лет 3 месяца

Re: О методах похудения

#2053 Major Pain » Вс, 8 октября 2017, 16:45

Моя воскресная диета
Изображение

Добавлено спустя 52 минуты 15 секунд:
Капец как отвык от водки. Ну ее в пень. Подожду чачу.
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#2054 Бриджит » Вс, 8 октября 2017, 19:54

майор, тема о методах похудения, а не ожирения
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 26844
Темы: 39
С нами: 11 лет 5 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица

Re: О методах похудения

#2055 Major Pain » Вс, 8 октября 2017, 22:24

Бриджит, я такто за этот викэнд на 2 кг похудел.
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#2056 Samersen » Вс, 8 октября 2017, 23:40

Тема старая. Кто-то уже похудел? Бриджит?
:-D

Добавлено спустя 32 секунды:
А она и не хотела худеть
Samersen
Аватара
Сообщения: 33226
Темы: 238
С нами: 12 лет 7 месяцев

Re: О методах похудения

#2057 Major Pain » Пт, 13 октября 2017, 13:53

phpBB [media]
прошу любить и потом не жаловаться
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 2707
Темы: 16
С нами: 1 год
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#2058 Brittany » Пт, 13 октября 2017, 14:01

Бриджит писал(а):О методах похудения
Бриджит писал(а):Без диет!
Старо как мир:сбалансированное питание+движение.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 27810
Темы: 129
С нами: 11 лет 11 месяцев
О себе: июль

  • 1

Re: О методах похудения

#2059 Бриджит » Пт, 13 октября 2017, 14:16

Brittany, движение это основное

у меня минус 8 кг. Пока не то что хотела, но втянулась зато опять в спорт.
Еще заметила хороший эффект от гвоздики. Был фарингит и я грызла ее постоянно. Не буду описывать все что происходит с организмом, но скажу, если вам пишут: "чтобы избавиться от живота - делайте клизмы", то вот клизму легко заменяет гвоздика. И эффект есть
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы И не считают дни. (с)
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 26844
Темы: 39
С нами: 11 лет 5 месяцев
О себе: фермерша-буфетчица

Re: О методах похудения

#2060 Autumn Lover » Пт, 13 октября 2017, 14:31

Гвоздика - хорошая штука. От всяких воспалений, простуд, для пищеварения. Можно жевать, можно делать гвоздичный чай. Я это все тоже употребляю временами.
Autumn Lover
Аватара
Сообщения: 2347
Темы: 2
С нами: 8 месяцев 19 дней

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя