О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Я уеду жить в свитер!
И возьму с собой бутер
Чашку чая, кота, и немного тепла ...
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 23722
Темы: 35
С нами: 10 лет 11 месяцев
О себе: Бриллиант


Re: О методах похудения

#1981 Y-ina » Пт, 1 сентября 2017, 11:42

LadyClarick писал(а):почти как я. 177 см, вес варьируется 52-49, 48 кг
тут лечиться надо. Вместе с Катей у психотерапевта.
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Аватара
Сообщения: 16537
Темы: 55
С нами: 11 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#1982 Major Pain » Пт, 1 сентября 2017, 11:49

Y-ina писал(а):тут лечиться надо.

варениками
Сейчас ты почувствуешь легкое сдавливание.
Major Pain M
Аватара
Сообщения: 1819
Темы: 9
С нами: 6 месяцев 12 дней
О себе: Хам

Re: О методах похудения

#1983 _ANDREW » Пн, 11 сентября 2017, 12:30

Десять дней с помощью таблеток жил на скудном рационе, вчера взвесился - минус 1 (!!!) кг. Год назад удалось намного больше скинуть. Сделаю перерыв, а потом снова продолжу бороться с жиром.
_ANDREW
Оптимист года
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 2181
Темы: 6
С нами: 8 лет 8 месяцев
О себе: Я совесть не имею!

Re: О методах похудения

#1984 Обитель » Пн, 11 сентября 2017, 12:33

_ANDREW, а ты на подсчете каллорий сидел когда-нибудь?
Обитель
Сообщения: 4055
Темы: 5
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#1985 Мадера » Пн, 11 сентября 2017, 12:50

_ANDREW, держитесь! Сейчас осень - много глюкозы и похудеть нереально! Продержитесь до холодов, там легче будет!

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Обитель, это каждую ложку просчитывать по таблице надо?! :huh: Та легче застрелицца! :ninja:
Мадера
Аватара
Сообщения: 11459
Темы: 8
С нами: 8 лет 2 месяца

  • 1

Re: О методах похудения

#1986 Бриджит » Пн, 11 сентября 2017, 13:11

знакомая за неделю сбросила 9 кг
секрет прост - остепластика нижней челюсти для последующих имплантов. :-D У нее во рту по ее словам "вышивка крестом" + опухшая челюсть, как у хомяка. Рот открывать не могла, жевать тоже.
Ела йогурты , кефирчики, супы пюре.
Я уеду жить в свитер!
И возьму с собой бутер
Чашку чая, кота, и немного тепла ...
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 23722
Темы: 35
С нами: 10 лет 11 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#1987 Lilu » Пн, 11 сентября 2017, 13:18

...
Последний раз редактировалось Lilu Вт, 17 октября 2017, 10:09, всего редактировалось 1 раз.
Lilu
Сообщения: 2991
Темы: 9
С нами: 4 месяца 26 дней

Re: О методах похудения

#1988 Мадера » Пн, 11 сентября 2017, 13:32

Бриджит писал(а):секрет прост - остепластика нижней челюсти
да... уж! :ninja: Радикальный метод! Зато действенный! :smile:

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
_ANDREW писал(а):Десять дней с помощью таблеток жил на скудном рационе, вчера взвесился - минус 1 (!!!) кг.
_ANDREW, если Вы живёте один, значит у Вас есть возможность готовить только то, что Вам нужно по Вашей диете?! Может пересмотреть ежедневный рацион? Убрать, к примеру, полностью пшеницу, фаст-фуд и прочее.
Не может же быть, в самом деле, десять (!) дней на скудном рационе и только 1кг минус! :( Что-то тут не то...
Может, таблетки не те?
Мадера
Аватара
Сообщения: 11459
Темы: 8
С нами: 8 лет 2 месяца

  • 1

Re: О методах похудения

#1989 vc » Пн, 11 сентября 2017, 15:28

майонез.
считается что от него очень сильно поправляешься.
но от чего и почему? яйца, растительный жир, уксус... от чего тут набирать вес?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
_ANDREW писал(а):Десять дней с помощью таблеток жил на скудном рационе, вчера взвесился - минус 1 (!!!) кг. Год назад удалось намного больше скинуть. Сделаю перерыв, а потом снова продолжу бороться с жиром.

скудный рацион сам по себе бессмысленен. задача худеющего - всеми силами убедить организм, что он будет по прежнему получать все что ему надо. как только рацион урезается - организм переходит в "ждущий режим" и снижает метаболизм.
если вам будут говорить про меня гадости - верьте каждому слову. коварен, капризен, злопамятен.
vc
Аватара
Сообщения: 522
Темы: 1
С нами: 3 месяца 22 дня

Re: О методах похудения

#1990 Мадера » Пн, 11 сентября 2017, 16:11

vc писал(а):он будет по прежнему получать все что ему надо. как только рацион урезается - организм переходит в "ждущий режим" и снижает метаболизм.
Точно! :unsure: Эти организмы такие пугливые!

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
vc писал(а):майонез.
считается что от него очень сильно поправляешься.
но от чего и почему? яйца, растительный жир, уксус... от чего тут набирать вес?
Само по себе это сочетание уже довольно питательно, а в купе с картошкой, буряком, морковкой - прощай фигура! Да, даже с рыбой - очень вкусно, но рискованно для худеющих! И это - ежели домашний майонез! А уж магазинный со стабилизаторами, эмульгаторами и консервантами - совсем швах! :ninja:
Мадера
Аватара
Сообщения: 11459
Темы: 8
С нами: 8 лет 2 месяца

Re: О методах похудения

#1991 Бриджит » Пн, 11 сентября 2017, 16:38

vc писал(а):майонез.
считается что от него очень сильно поправляешься.
но от чего и почему? яйца, растительный жир, уксус... от чего тут набирать вес?
от растительного жира и яиц
Я уеду жить в свитер!
И возьму с собой бутер
Чашку чая, кота, и немного тепла ...
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 23722
Темы: 35
С нами: 10 лет 11 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#1992 _ANDREW » Пн, 11 сентября 2017, 16:54

Обитель писал(а):_ANDREW, а ты на подсчете каллорий сидел когда-нибудь?
Нет, я не люблю подсчетами заниматься

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Мадера писал(а):_ANDREW, держитесь! Сейчас осень - много глюкозы и похудеть нереально! Продержитесь до холодов, там легче будет!
От сладких фруктов разве полнеют? Они же не сало и картошка. Чёрт, я как раз фруктами и питался все время, а то зимой одна синтетика привозная будет в магазинах.
_ANDREW
Оптимист года
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 2181
Темы: 6
С нами: 8 лет 8 месяцев
О себе: Я совесть не имею!

Re: О методах похудения

#1993 vc » Пн, 11 сентября 2017, 17:14

Бриджит писал(а):
vc писал(а):майонез.
считается что от него очень сильно поправляешься.
но от чего и почему? яйца, растительный жир, уксус... от чего тут набирать вес?
от растительного жира и яиц

от яиц невозможно поправится. думается мне что и от подсолнечного масла тоже.
если вам будут говорить про меня гадости - верьте каждому слову. коварен, капризен, злопамятен.
vc
Аватара
Сообщения: 522
Темы: 1
С нами: 3 месяца 22 дня

  • 1

Re: О методах похудения

#1994 СТ » Пн, 11 сентября 2017, 17:31

vc, растительные жиры- одни из самых калорийных продуктов - 550-750 ккал/100г. А в майонез (собственного приготовления) складываем: 2 желтка (калорийно), сок половины лимона (ок, не считаем), столовая ложка горчицы (порошок и семена горчицы+ растительное масло) и стакан самого масла. При взбивании объем немного увеличивается, получим как раз около 350 мл. По пропорциям получим около 500 ккал/100г, что есть до фига. А магазинный смотри на маркировке, там пишут. Самый щадящий вариант - т.н. лёгкий, там воду эмульгируют. Но все равно менее 300 ккал на 100г нет. И за счёт воды он тяжелее.

Добавлено спустя 4 минуты:
_ANDREW, как раз все жидкие сахара у тебя и откладываются на боках :-D ну и ещё пожелудочную сажают. Вот будет диабет, то сразу такие ограничения, что похудеешь. У меня друг сбросил с 147 до 82. А что надо было? Пиво не пить, фигню всякую не есть...
СТ
Сообщения: 601
Темы: 7
С нами: 3 месяца 18 дней

Re: О методах похудения

#1995 Бриджит » Пн, 11 сентября 2017, 17:46

vc писал(а):от яиц невозможно поправится.
желток калорийный, очень даже можно

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
_ANDREW писал(а):От сладких фруктов разве полнеют?
еще как. от винограда вечером + 1,5 кг например
Я уеду жить в свитер!
И возьму с собой бутер
Чашку чая, кота, и немного тепла ...
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 23722
Темы: 35
С нами: 10 лет 11 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#1996 vc » Пн, 11 сентября 2017, 17:53

Бриджит писал(а):еще как. от винограда вечером + 1,5 кг например

там больше жидкость остается, за один прием пищи невозможно набрать жировых отложений в 1 кг.
если вам будут говорить про меня гадости - верьте каждому слову. коварен, капризен, злопамятен.
vc
Аватара
Сообщения: 522
Темы: 1
С нами: 3 месяца 22 дня

Re: О методах похудения

#1997 vc » Пн, 11 сентября 2017, 17:56

в жетлке гдето 4г жиров. для похудения желательно есть один белок, но я больше 2-3 яиц в день все равно не ем, поэтому оссобо не парюсь сепарированием.
если вам будут говорить про меня гадости - верьте каждому слову. коварен, капризен, злопамятен.
vc
Аватара
Сообщения: 522
Темы: 1
С нами: 3 месяца 22 дня

Re: О методах похудения

#1998 Бриджит » Пн, 11 сентября 2017, 18:33

vc писал(а):там больше жидкость остается, за один прием пищи невозможно набрать жировых отложений в 1 кг.
в винограде углеводы представлены сахарами, еще как возможно, особенно после обеда при замедлении обмена веществ.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
не случайно при похудении виноград, бананы, манго , персики под запретом
Я уеду жить в свитер!
И возьму с собой бутер
Чашку чая, кота, и немного тепла ...
Бриджит F
Автор темы
Модератор + Патриот года
Аватара
Сообщения: 23722
Темы: 35
С нами: 10 лет 11 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#1999 Мадера » Пн, 11 сентября 2017, 19:25

шо, и персики?! :huh: о,небо!... :cry:
Мадера
Аватара
Сообщения: 11459
Темы: 8
С нами: 8 лет 2 месяца

Re: О методах похудения

#2000 Lilu » Пн, 11 сентября 2017, 19:26

...
Последний раз редактировалось Lilu Вт, 17 октября 2017, 10:04, всего редактировалось 1 раз.
Lilu
Сообщения: 2991
Темы: 9
С нами: 4 месяца 26 дней

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 скрытых и 2 гостя