О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит
Автор темы


Re: О методах похудения

#981 dragonfly » Пт, 26 июня 2015, 12:36

iriss писал(а):
Мама Роза писал(а):
Amber писал(а):Для мячика, пишут, занятия тверкингом хороши.
а для кого то матушка природа и так не пожалела ))

Изображение
Это их природное) или имплантация
чтобы иметь такое тело надо постоянно купаться в соленой морской воде.......девушка явно какаянибудь кубинка......а у нас такой нет возможности :( :( :( :(
dragonfly
Сообщения: 4752
Темы: 29
С нами: 9 лет 10 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#982 Мама Роза » Вс, 19 июля 2015, 18:16

Бабуле 72 года
Класс вообще

phpBB [media]
Мама Роза

  • 1

Re: О методах похудения

#983 СТ » Пн, 20 июля 2015, 19:54

Спойлер
Изображение
СТ

Re: О методах похудения

#984 Бриджит » Пт, 24 июля 2015, 21:45

Мама Роза писал(а):Бабуле 72 года
Класс вообще
очаровательная какая.
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#985 elizabeth » Сб, 25 июля 2015, 20:25

Мама Роза писал(а):Бабуле 72 года

Ей больше. чем 72...Тут http://fb.ru/article/140583/ernestina-shepard---obrazets-dlya-podrajaniya написано, что она 37-го года рождения...девушка в красном... :smile:

Изображение

А в вики на английском, вообще, написано, что она с 36-го...
https://en.wikipedia.org/wiki/Ernestine_Shepherd

Я уже писала о ней в этой теме...
Изображение
elizabeth
Аватара
Сообщения: 2510
Темы: 4
С нами: 11 лет

Re: О методах похудения

#986 Бриджит » Вс, 9 августа 2015, 19:04

я немного забросила тренажёрный зал и опять "ушла" в йогу. Видимо, организм сам решает когда что ему нужно и дает соответствующие сигналы мозгу))
йогой занимаюсь в своем же фитнесс-клубе, благо инструктор оказалась очень грамотной и опытной. Наверное, она меня и соблазнила.
Недавно общалась с нашим форумчанином в реале и он рассказал про Бикрам-йогу.
"Горячая-йога".Начальный класс бикрам-йоги включает последовательность из 26 упражнений хатха-йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении (38-40 °С) при определенной влажности (40-50 %) в течение 1,5 часов. Упражнения бикрам-йоги направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. Таким образом, этот вид упражнений работает надо всем организмом в комплексе, совершенствуя сердечно-сосудистую, кровеносную, дыхательную, опорно-двигательную и другие системы нашего тела. Учитывая условия, в которых проходят занятия, они эффективны и для снижения веса.
отзывы самые разные, лично я бы хотела кончно протеститровать, как оно....
Некоторые классические учителя конечно резко отрицательно относятся к этому виду йоги, как бы считая что это вовсе и не йога.
Но форумчанин сказал что за раз потерял 2 кг. Понятно, что это вода ушла . Но думаю, и жир тоже немного испарился.
У нас в городе нет пока такого вида йоги . Негде попробовать :ugu:
Бриджит
Автор темы

  • 1

Re: О методах похудения

#987 scarly » Пт, 11 сентября 2015, 15:52

Изображение
scarly

Re: О методах похудения

#988 Natish » Пт, 11 сентября 2015, 20:18

в инстаграмме наткнулась на интересную штучку: аэро-йога....думается, это интересно и хорошо :smile:
Изображение
Natish


Re: О методах похудения

#990 Ольга Совякина » Вс, 13 сентября 2015, 15:43

По моему опыту чего.
у меня как известно гормоны. вот как скинула 12 кг- к лету, так больше не ходила в спорт зал...по причене огородно копательных летних работ. Диету СТРОГО не соблюдала, но принцип питания УЖЕ изменён, потому хоть вывернись, а уже привычка и ем примерно как и надо- чисто спортивное. Много воды, белок, овощи, отруби, овёс. Исключены сахар, пшеница.
Вес не снижается, но и не наберается. То есть я СДВИНУЛА- организм приянт и привык...что не может не радовать.
У других( кто со мной начинал заниматься)
подруга всё еще ходит на тренировки. Ест всё подряд, худеет...прям ништяк так выглядит...в школе так не выглядела, как сейчас.
Дочь старшая. Пошла на танцы вместо тренажерки. Ест всё подряд...худеет. Проблем по гармонам нет....а были вместе с большим излишком веса. То есть сдвинула во время свой обмен веществ- и дело пошло.
Младшая ничем не занимается, ест...да как и я- уже про привычке. Не худеет( в принципе особо и некуда), не толстеет.
В тренажерку видимо ходить не будем- потому как у меня деньги пошли в другое место.
Я дома занимаюсь- там раз через 5...как получается. Но одышки нет при беге и вообще : даже раз через 5, для организма видимо лучше чем вообще ни разу.
:smile: но теперь я ЗНАЮ как скинуть ещё килограмм 10-15. Просто изыскать резерв и походить в тренажерку месяца 3... и вес снизится и замрёт на нужной мне отметке...что тоже не может не радовать
Жил-был в норе под землей хоббит... нора была хоббичья, а значит — благоустроенная.
Ольга Совякина
Аватара
Откуда: Новосибирск
Сообщения: 7452
Темы: 30
С нами: 14 лет 11 месяцев
О себе: я знаю-я читала

Re: О методах похудения

#991 Y-ina » Вс, 13 сентября 2015, 15:55

Ольга Совякина, скажите-ка, Олечка, а у вас гемоглобин, наверное, ближе к высокому?
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Аватара
Сообщения: 28913
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#992 Ольга Совякина » Вс, 13 сентября 2015, 16:01

Y-ina писал(а):скажите-ка, Олечка, а у вас гемоглобин, наверное, ближе к высокому?
сейчас норма, верхняя норма, а всю дорогу...наверное с рождения был слишком повышен.
У брата кстати ТАК ЖЕ. Всегда были единтичные показатели, хотя он был болезненным ребёнком, я же не болела вообще ничем и никогда.
вообще говорят что высокий гемоглобин не есть хорошо, но меня это никогда не беспокоило и не проявлялось.
Жил-был в норе под землей хоббит... нора была хоббичья, а значит — благоустроенная.
Ольга Совякина
Аватара
Откуда: Новосибирск
Сообщения: 7452
Темы: 30
С нами: 14 лет 11 месяцев
О себе: я знаю-я читала

Re: О методах похудения

#993 Y-ina » Вс, 13 сентября 2015, 16:03

Ольга Совякина писал(а):сейчас норма, верхняя норма, а всю дорогу...наверное с рождения был слишком повышен.
так.... угадала.
Проблемы у нас с вами в зеркальном отражении :grin:
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Аватара
Сообщения: 28913
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#994 Alisa SU » Вс, 13 сентября 2015, 16:09

а мне вот идея по ушиванию желудка нравиться ,
на сайте 1 канала висело одно время объявление про операцию , там петлю на желудок одевают
и всегда вес в норме , ну конечно если его в очередной раз не растянуть ..
долина , бабкина ...все через эту процедуру прошли , а шуму то про супер диеты было на пустом месте ...

вообщем , надо думать на тему , как ушить желудок , до размера стакана :crazy:
"Ловец тени ее реальностью считает, саму реальность при этом теряет..."(c)
Alisa SU F
Аватара
Сообщения: 9991
Темы: 40
С нами: 12 лет
О себе: =Лила= लीला, līlā

Re: О методах похудения

#995 Y-ina » Вс, 13 сентября 2015, 16:11

Alisa SU, мне кажется, кармическая проблема этим только усугубится.
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Аватара
Сообщения: 28913
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

  • 1

Re: О методах похудения

#996 Vesna1 » Вс, 13 сентября 2015, 16:11

Alisa SU, лучше голову лечить, а не желудок ушивать. :crazy:
Vesna1

Re: О методах похудения

#997 Ольга Совякина » Вс, 13 сентября 2015, 16:15

Alisa SU писал(а):а мне вот идея по ушиванию желудка нравиться ,
я чтобы похудеть себя ЕСТЬ заставляла и привычку есть каждые 2,5 часа вырабатывала....а ты ушивать :no:
Сейчас вот ем по 3-4 раза в день и то понимаю что редко.
А когда вес набирался вообще могла не есть по 2 дня.
Ешь за раз порцию размером с твой кулак- и всё ушивание :dont_knou: сам стянется.
Y-ina писал(а):так.... угадала.
потому наверное и мерзнешь постоянно... мне вот вечно жарко, потому и погоду люблю прохладную.
Жил-был в норе под землей хоббит... нора была хоббичья, а значит — благоустроенная.
Ольга Совякина
Аватара
Откуда: Новосибирск
Сообщения: 7452
Темы: 30
С нами: 14 лет 11 месяцев
О себе: я знаю-я читала

Re: О методах похудения

#998 Y-ina » Вс, 13 сентября 2015, 16:16

Ольга Совякина писал(а):потому наверное и мерзнешь постоянно... мне вот вечно жарко, потому и погоду люблю прохладную.
где ж я мерзну? с гипер не мерзнут.
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Аватара
Сообщения: 28913
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

Re: О методах похудения

#999 Vesna1 » Вс, 13 сентября 2015, 16:18

Ольга Совякина писал(а):Ешь за раз порцию размером с твой кулак- и всё ушивание сам стянется.
:yes:
Vesna1

Re: О методах похудения

#1000 Ольга Совякина » Вс, 13 сентября 2015, 16:18

Y-ina писал(а):где ж я мерзну?
ты писала... :scratch: что любишь когда на улице жарко, что греться, что батареи для тебя круглый год нужны..
давно , но писала.
Жил-был в норе под землей хоббит... нора была хоббичья, а значит — благоустроенная.
Ольга Совякина
Аватара
Откуда: Новосибирск
Сообщения: 7452
Темы: 30
С нами: 14 лет 11 месяцев
О себе: я знаю-я читала

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 6 гостей