Мировоззренческий экс-официальный форум, посвящённый изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
третий размер тоже не мало. Мне бы второй вернуть хотя бы.Бриджит писал(а):у меня всегда была четвертого размера, после всех похудений остановилась на тройке.
Ольга Совякина писал(а): Грудь она тоже как ни крути, а лишний вес. Чисто внешне стройности не прибавляет никому.
Оля, кто как не ты, должна знать о воздействии на грудь трясок из танцев живота.......мне вообще, в результате занятий пришлось все лифчики поменять и здорово влияет чисто на форму(получается стоячей).............моя предыдущая преподавательница имела вполне приличный бюст, выкормив четырех детей...она говорила, что ей только тряска и помогла восстановитьсяБриджит писал(а):Ольга Совякина, у меня всегда была четвертого размера, после всех похудений остановилась на тройке. Первые годы были видны растяжки на груди, прям в глаза бросались . Сейчас куда то исчезли.
Поэтому я вынуждена тщательно подбирать одежду. Свободного кроя ничего нельзя, сразу превращаюсь в матрёшку. Закрытую шею тоже избегаю, опять эффект матрёшкиОльга Совякина писал(а):третий размер тоже не мало.Чисто внешне стройности не прибавляет никому.
я трясла 4-м размером...зрелище было то ещё...Но я не заметила никаких изменений потому, что она у меня особо и не была висячей.dragonfly писал(а):Оля, кто как не ты, должна знать о воздействии на грудь трясок из танцев живота.......мне вообще, в результате занятий пришлось все лифчики поменять и здорово влияет чисто на форму(получается стоячей).............моя предыдущая преподавательница имела вполне приличный бюст, выкормив четырех детей...она говорила, что ей только тряска и помогла восстановиться
у меня тоже не была, но стала больше и лучше по формеБриджит писал(а): она у меня особо и не была висячей.
Бриджит писал(а):я трясла 4-м размером...зрелище было то ещё....
Бриджит писал(а):Свободного кроя ничего нельзя, сразу превращаюсь в матрёшку. Закрытую шею тоже избегаю, опять эффект матрёшки
да...я наверное такая же. Грудь это мой пропуск можно сказать. Чуть что - декольте поглубже и напролом.Ольга Совякина писал(а):Она как генерал на параде- что орден
как говорит моя старшая дочь- если декольте поглубже сделать, то можно макияжем не заморачиваться. Всё равно ВЫШЕ никто рассматривать не будет. Это она опытным путем вычислила.Бриджит писал(а):Чуть что - декольте поглубже и напролом.Грудью дорогу проложим себе...
ты можешь подбирать упры для себя... Главное 20 секунд силовых, 10 секунд кардио.Ольга Совякина писал(а):Табата у меня получился так себе- я всё таки не молодой боксер, что в видео-уроке сие действо демонстировал. Но темп 20 х 10 сек я соблюла.
ну ТАК примерно я и креативила.Бриджит писал(а):Например, отжимаешься 20 с, прыгаешь 10 с. Приседаешь 20 с., бегаешь 10 с.
...вот КАК ТАК...придется в следующий выходной опять ехать.Бриджит писал(а):Например, отжимаешься 20 с, прыгаешь 10 с. Приседаешь 20 с., бегаешь 10 с.
) так,что за пару часов переделала столько,что за всю неделю не успеваю...
почему???Солнышко писал(а):Блин,я чё,опять неправильно поняла???Я делаю 20 сек.упр,а 10 сек.отдыхаю...
не....отдых это имеется в виду кардио. Бег, прыжки, велотренажёр...это и есть отдых. И так надо выдержать хотя бы 4 подходаСолнышко писал(а):делаю 20 сек.упр,а 10 сек.отдыхаю...
вы девочки, видимо не внимательно смотрели и читали... я всем рекомендовала Зузку. Надо делать как она. Именно от череды кардио-силовые и теряется вес.Ольга Совякина писал(а):почему???
я ТАК же делаю- 20 секунд упражнение- 10 секунд перерыв.
то видео, что ты выложила темп 20 секунд...а силовые нужно делать медленно.Бриджит писал(а):ы девочки, видимо не внимательно смотрели и читали... я всем рекомендовала Зузку. Надо делать как она. Именно от череды кардио-силовые и теряется вес.
, когда прыгать -упор на руки, назад, на руки, вверх. Или приседать 25 раз за 20 секунд БЕЗ НИЧТО- это всяко не силовые.не слушай ты пацанов, СовякинаОльга Совякина писал(а):Именно ТАК пацаны показывали.
у меня там ролики не открываются,везде регистрация запрашивается...Бриджит писал(а):я всем рекомендовала Зузку.
Вот видишь какого о тебе Бриджит низкого мнения?Бриджит писал(а):Уверена, ты еле дотянешь до 5-ти минут))
Докажи ей обратное! 
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 5 гостей