Мировоззренческий экс-официальный форум, посвящённый изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
Боль в позвоночнике. Делать вытяжение или нет? Вис на турнике - это линейное вытяжение поясничного и грудного отделов позвоночника при одновременной компрессии шейного(фиксация кистями)
Однозначного ответа не существует. Множество мнений объясняется не эффективностью самого вытяжения,а тем, какое вытяжение проводилось, в каком отделе позвоночника, сколько времени и были ли показания к его проведению т. е. от диагноза.
Информация к размышлению:
-вытяжение - чаще статическое не способствует серьёзной стимуляции питания диска, трудно дозируемое для уверенного прогноза
-повышенный риск получить нестабильность из-за несоответствия подрастянутых связок позвоночника и аммортизационных возможностей соответствующих дисков(передозировка)
-нарушение физиологических искривлений при линейных тягах, особенно лордозов (сглаживание)
Выводы:
-при патологии суставов позвоночника и фасеточном болевом синдроме возможно кратковременно под контролем только врача
-при патологии дисков шеи противопоказано (легко формируются осложнения)
-при патологии грудного отдела показано под контролем врача
-при патологии поясничного отдела на усмотрение врача, но риск стимуляции грыжеобразования до 50%
Чем Вы рискуете занимаясь вытяжением самостоятельно?
При первых признаках ущемления корешка вытяжение может дать некоторое облегчение (как правило, кратковременное) за счет расширения канала и снижения давления на нерв. Это в последующем может стать для Вас ловушкой. С каждым разом висеть будете дольше, а пользы будет всё меньше. Так формируется сглаженность физиологического лордоза вплоть до патологического кифоза в шейном и поясничном отделах и увеличение размеров протрузий или грыж.
я не знаю...я просто спрашиваю...Y-ina писал(а):Ludmila-2202, а я не иду, что ли?
Грудной и поясничный отделы растянутся, а шейный наоборот, деформируется, да плюс нагрузка на плечевые суставы очень нехороша.talis писал(а):А почему нельзя?
Какие нежелательные процессы при этом могут происходить?
почему повысилась? раньше у меня не был повышен сахар?Ludmila-2202 писал(а):но сахар в крови-это ревность повысилась...
а влиянием лекарств не может быть?Ludmila-2202 писал(а):Так же и с весом...
я ж от щитовидки лечусь 
Скарлетт писал(а):Грудной и поясничный отделы растянуться, а шейный наоборот, деформируется, да плюс нагрузка на плечевые суставы очень нехороша.
Турник - это для армии.
Растягиваться надо:
а) На коврике лёжа
б) На гимнастическом мяче.
Очень удобная и, кстати, абсолютно безопасная вещь.
Вот,ещё и обидчивость...Y-ina писал(а):щитовидки лечусь
Если книжечки ДК читали,то и знаете где...Y-ina писал(а):Ludmila-2202, а где обидчивость?
Скарлетт писал(а):если даже что, гвоздь из пола торчит, то не лопаются, а сдуваются.
Y-ina писал(а):talis,
он слишком сладкий- все перебивает. А льняное масло горькое- его я с ржаным хлебом ем( маленький кусок хлеба- четверть ломтя замачиваю в масло)- хоть и не вкусно, но зато быстро съедаешь.
вы сами заметили эффект от приема этой смеси? По анализам или ощущениям? но постоянно его нельзя употреблять, нужно обязательно делать перерывы, чтоб организм не разучился сам поддерживать нормальную микрофлору ...ну...выливать буду. Грибок же в отпуск не отправишь- он свое молотит и молотит. Что ни день, то новая порция.Taya писал(а):Ольга Совякина, кефирный гриб это вещь
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 15 гостей