Мировоззренческий экс-официальный форум, посвящённый изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
Y-ina писал(а):talis, ходить - хожу. могу долго ходить. но вес набирается, животу тележку подбираю.
Наверное, кататься на нем - очень прикольно. 
Y-ina писал(а):Любое напряжение - и пульс в полтора раза выше.
Amber писал(а):Наверное, кататься на нем - очень прикольно.
talis писал(а):не нужно никакого напряжения - просто лежать на нем спиной или животом плюс плавно скользить.
Мышцы очень здорово расслабляются, позвоночник выпрямляется.
talis писал(а):Y-ina писал(а):talis, ходить - хожу. могу долго ходить. но вес набирается, животу тележку подбираю.
Y-ina, вместо тележки лучше купить вот такой мяч с шипами:
С ним можно заниматься, плавно и неспеша.
А можно просто на нем сидеть перед компьютером или кататься по комнате, лежа на нем животом или спиной
Активизируется кровообращение, улучшается питание тканей и благоприятно действует на мышцы и суставы.
Разница есть. В том числе и в размерах. Баскетбольный мяч - маленький, мяч с шипами - большой и подбирается к тому же по росту.Gulnar_ ABU писал(а):можно обыкновенный баскетбольный или волейбольный - без разницы.
Amber, купите - не пожалеетеAmber писал(а):talis, почитала про эти мячи...Да, интересно!
.
И где бы я еще про эти мячи прочитала, как не на нашем форуме! 
talis писал(а):Amber, купите - не пожалеетеAmber писал(а):talis, почитала про эти мячи...Да, интересно!
Из моих знакомых все довольны, кто купил. Можно без шипов, но с шипами интересней, другие ощущения.
Диаметр - 65 или 75 см.
У меня еще и маленькие мячики есть, размером с волейбольный, тоже с шипами.
На них сидеть не получится, но можно ложиться на пол прямо спиной или животом на мячик и прокатываться - тоже прикольно.
Amber писал(а):И где бы я еще про эти мячи прочитала, как не на нашем форуме!
Amber писал(а):Так что тут надо за позвоночником смотреть, правильная осанка - это очень важно.
Висеть - это хорошо. Потому что я не подтянусь ни разу.talis писал(а):На нем хорошо висеть, тоже позвоночник расслабляется и выпрямляется.
Могу предположить, что тебе подошла бы йога.Y-ina писал(а):а вы попробуйте, поищите информацию для тиреотоксикозных. Вразумительного ничего.
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя