О методах похудения

[Бриджит]

Без диет!
Ибо я люблю покушать
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:

phpBB [media]

[Элиза]

Солнышка,

[Элиза]

58,5 кг )
больше худеть нельзя, иначе пропадут мои женские прелести

[Мадера]

(шкурки от манго я не считаю)

огосподи, Элиза, Вы себя не щадите!

[Элиза]

Добавлено спустя 29 секунд:
Мадера,

[Элиза]

Это то самое платье, что я купила в прошлом году, и ни разу не надевала. Так как мои лишние килограммы просто вываливались из всех мест.
А вчера пришлось смотреть, как мне его чуть ушить.

[veravelios]

Элиза, хороша , как и положено влюблённой женщине.

[Элиза]

veravelios, большое спасибо)))

[veravelios]

veravelios, большое спасибо)))

Спасибо это не ко мне

[Brittany]

Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.

[Мадера]

Лето только три дня как началось, поэтому я активно худеть начала Ем каши, салаты, никакого жареного... Может поделитесь низкокалорийными рецептами для разнообразия рациона?

Ксения, каши летом есть грех!
Есть молодая картошка (в ней меньше крахмала) с укропом. Есть масса молодых овощей: редиска, капуста и разные салаты, кабачки, помидоры, огурцы. Скоро синие пойдут. Ягоды, абрикосы, персики.
Кроме того, один-два раза в неделю до 150гр. мяса/рыбы (кроме свинины и кормленных рыб) в любом виде. И жаренного здесь бояться не стоит. Лучше бойтесь пшеницы и крахмала в любом виде.
Если всего этого не переедать и при определённой физнагрузке этого рациона вполне достаточно, чтобы за три летних месяца похудеть на 6-7 кг.

[Элиза]

Самое классное, что за 3 месяца, мой аппетит так и не вернулся)) на работе не ем вообще, так как не хочется. Иногда случается, что с семьёй ем, как раньше, и позволяю себе очень калорийную пищу. Но это редко.
Вес стабильно 58 кг.

[veravelios]

У меня сам сбросился вес , опять 60 кг.

[vodoley]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

[Brittany]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

значит, вам в баню. Зачем 48 часов мучиться ради одного килограмма...

[vodoley]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

значит, вам в баню. Зачем 48 часов мучиться ради одного килограмма...

48 часов секса это за сколько лет?

[Brittany]

48 часов секса это за сколько лет?

А это вы решаете сами.

[Элиза]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

Это вы только воду сбрасывает, не жир.

[vodoley]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

Это вы только воду сбрасывает, не жир.

А в сексе жир?

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

48 часов секса это за сколько лет?

А это вы решаете сами.

Пока килограмм скинешь, набирая 48 часов, заедешь в макдональдс не раз.

[Brittany]

Я вот за час бани сбрасываю килограмм, а бывает и полтора.
Баня эффективнее секса получается.

Это вы только воду сбрасывает, не жир.

А в сексе жир?

)) При интенсивном сексуальном контакте интенсивно работают мышцы, тратятся калории, выделяется тепловая энергия,
"сжигается" жир.

Пока килограмм скинешь, набирая 48 часов, заедешь в макдональдс не раз.

А уж это - на выбор. Либо стройность,либо Макдональдс.
))

[Мадера]

Ну, и где же Ксения Некрасова?!
Впрочем, спасибо ей уже за то, что завела в эту тему!