О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит
Автор темы


  • 3

Re: О методах похудения

#2541 Марфа_М » Чт, 27 июня 2019, 10:14

Я похудела на три килограмма, мама дорогая, не съехать бы опять в прежнюю трясину....
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 61257
Темы: 108
С нами: 16 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2542 Обитель » Чт, 27 июня 2019, 10:52

Олиvia писал(а):а Кето подошло, вес стронулся и уже не хочу сахар в любом виде, стряпню, муку...иногда ем один раз в день и нет голода....а раньше по несколько раз в день ела и все равно голод ощущался
а Вы давно на кето?
кето прекрасная диета, хочется пить чай с жиром))
правда не хочется ни углеводов, ни сахара
ощущение легкости, аппетита нет
но я на ней долго не смогла
Обитель
Сообщения: 15687
Темы: 9
С нами: 15 лет 10 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2543 zoe » Чт, 27 июня 2019, 12:02

Обитель, подступалась весь май месяц, изучала, экспериментировала, читала, смотрела ютуб, вдохновлялась, с конца мая погнала.
Обитель писал(а):хочется пить чай с жиром))
Броне кофе (кокосовое масло с кофе не пошло), а вот чай с топленым сливочным маслом - мой напиток :approve:
Тут и эритритол подоспел, выписала по акции, изредка вкусняшки....ох, вот на них уходит немало денег, поэтому редко позволяю себе.
А так - бульон, холодец, птица с кусочком сливочного масла, или жирное мясо и конечно же яйца, которые подешевели с жарой...

По финансам, если приноровиться и выработать для себя определенную финансовую стратегию в покупке еды, выходит временами даже ниже бюджета.
К примеру кости для бульона, яйца и некрахмалистые овощи самый простой кето набор, с которым спокойно можно продержаться неделю другую, однообразие с избытком компенсируется результатами...
В любом случае на первых порах планирование на неделю необходимо, а также подсчет калорий в программе для смартфона.
Последний раз редактировалось zoe Сб, 29 июня 2019, 9:17, всего редактировалось 1 раз.
zoe
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 5367
Темы: 15
С нами: 12 лет 8 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2544 Обитель » Чт, 27 июня 2019, 12:20

phpBB [media]

субтитры переключаются на русский
Обитель
Сообщения: 15687
Темы: 9
С нами: 15 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#2545 zoe » Чт, 27 июня 2019, 12:20

Марфа_М, кстати помните тему Катерины с её вздорным кишечником?
Правильно ( по научному :wink: ) сваренный костный бульон решил бы её проблему в короткие строки.
прям чудеса творит)
zoe
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 5367
Темы: 15
С нами: 12 лет 8 месяцев

Re: О методах похудения

#2546 Обитель » Чт, 27 июня 2019, 12:21

да уже месяц, ты - молодец.
я чо то однообразия не вынесла
:-D
Обитель
Сообщения: 15687
Темы: 9
С нами: 15 лет 10 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#2547 zoe » Чт, 27 июня 2019, 12:24

Обитель, авокадо как масло так и плоды классно конечно!
не для моего бюджета...
Но мороженное из авокадо - вкуснейшее вышло, делала 2 раза
сейчас рецепт пригоню сюда

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Рецепт:
Авокадо - 2 шт (250 г)
Сливки 35% - 150 г
Какао-порошок - 40 г
Шоколад горький 85% - 50 г
Ваниль
Сахзам по вкусу и
маленькая щепотка соли
Авокадо измельчить в блендере до пюреобразного состояния. Добавить к авокадо ваниль, соль, какао, сахзам (сахзам предварительно смолоть в пудру). Все смешать в блендере.
Сливки взбить.
Соединить эти две массы в одну, добавить рубленный горький шоколад и все смешать.
Поместить в морозильную камеру на 2-3 часа.
За 5 минут перед подачей достать из морозильника.

Макросы на 100 г мороженого: белок 4,9 г, жир 26,8 г, углеводы 6,7 г
p/s Шоколада не было у меня, сливки покупала на рынке
zoe
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 5367
Темы: 15
С нами: 12 лет 8 месяцев

Re: О методах похудения

#2548 zoe » Чт, 27 июня 2019, 13:45

Танцуют 2 разных мужчины, но после года полтора кето, первый М вполне может сократить вес и объемы и стать, как второй.
phpBB [media]
zoe
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 5367
Темы: 15
С нами: 12 лет 8 месяцев

Re: О методах похудения

#2549 Обитель » Чт, 27 июня 2019, 15:02

Олиvia, а какие результаты за месяц?
скажи у тебя есть усталость от этой диеты?

мне от кето-диеты было самое впечатляющее самочувствие
мне очень нравилось, будто полет внутри постоянно
но я за месяц просто истощилась от одних продуктов.
мне даже есть было их было противно.
Обитель
Сообщения: 15687
Темы: 9
С нами: 15 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#2550 zoe » Чт, 27 июня 2019, 15:39

Обитель писал(а):мне от кето-диеты было самое впечатляющее самочувствие
У меня не было кето гриппа, сна стало хватать меньше, но был стресс, и как опытные кетеры говорят, что стресс повышает уровень сахара и снижение веса останавливается. Этот факт я проверила на себе....
Пока собственно не надоело, пока увлекает и радует процесс контроля пищевого поведения
А так - лето, есть из чего готовить разнообразие в еде, используя некрахмалистые овощи и веганские кето рецепты.
В группе Кето худеющих прочитала, что они помогают себе стабилизировать уровень сахара в крови за счет порошка цитрата калия, который они по чуть чуть добавляют в газировку. Зимой важно принимать комплекс микроэлементов и магний обязательно...
zoe
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 5367
Темы: 15
С нами: 12 лет 8 месяцев

  • 0

Re: О методах похудения

#2551 talis » Чт, 27 июня 2019, 16:00

Всё же не стоит так циклиться на продуктах, диетах и подсчетах калорий, мне кажется.
Лишний вес - он же не просто так появляется.
Лишний вес - это дефицит тонкой энергии, и этот дефицит организм компенсирует накоплением жира, "толстой" энергии. Т.е. лишний вес - это своеобразная защита организма.

Мне слабо верится, что упор на продукты сможет компенсировать такой дефицит тонкой энергии. Поверхностные изменения могут быть, да, но они только поверхностные.
У меня такое ощущение, что если форсировать этот метод с питанием и диетами, то в итоге он приведет к серьезной энергетической дыре в организме. А это, чаще всего, - какое-то неожиданное или тяжелое заболевание.
Всё, что ни делается, всё к лучшему.
talis F
Отзывчивость года
Аватара
Сообщения: 5352
Темы: 3
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2552 Для вас - никто » Чт, 27 июня 2019, 16:06

talis писал(а):Лишний вес - это дефицит тонкой энергии, и этот дефицит организм компенсирует накоплением жира, "толстой" энергии.
Как брякнешь, так... хоть стой, хоть падай!!!

talis, у этого мужика было мало "тонкой" энергии?

Изображение

Спойлер
Изображение
Изображение

Пардон, что вклинился в ваш высокоинтеллектуальные разговор... Мне просто стало интересно: откуда подобные фантазии в людях появляются? Или этим высоким знаниям о связях... вас дорогОй Сергей Николаевич научил?
Для вас - никто
W
Сообщения: 1395
Темы: 11
С нами: 5 лет 6 месяцев

Re: О методах похудения

#2553 talis » Чт, 27 июня 2019, 16:13

Для вас - никто писал(а):Как брякнешь, так... хоть стой, хоть падай!!!

Ну, почему "брякнешь"? Для меня - вполне пригодная версия.
Или у тебя все "брякают", кроме тебя?
Брякни тогда что-нибудь оригинальное на эту тему.

Для вас - никто писал(а):talis, у этого мужика было мало "тонкой" энергии?

Будда выглядит вполне гармонично, у него все нормально и с тонкой энергией, и с толстой.

А нижний толстяк, не знаю, кто это, или это тоже Будда?
Всё, что ни делается, всё к лучшему.
talis F
Отзывчивость года
Аватара
Сообщения: 5352
Темы: 3
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2554 Для вас - никто » Чт, 27 июня 2019, 16:21

talis писал(а):Ну, почему "брякнешь"? Для меня - вполне пригодная версия.
Или у тебя все "брякают", кроме тебя?
Так если бы ты написала, что это только версия, то и вопросов к тебе по этому поводу не было.
Но ты ж это заявила на полном серьёзе!... как-будто это истина в последней инстанции.

talis писал(а):Брякни тогда что-нибудь оригинальное на эту тему.
С удовольствием!
Вообще нет никакой прямой связи между внешним видом человек и наличием большой или малой плотности энергией в его "тонких" телах.

Всякого рода случаи с заболеваниями - из этого списка, естественно, удаляются.
Если чел по медицинским показателям боль-мень в норме, то связи названной тобой - нет.
Подобные заявления, что были от тебя - это или от скуки или от чрезмерной любви к Сергею Николаевичу.

talis писал(а):А нижний толстяк, не знаю, кто это, или это тоже Будда?
:smile:
Да.
Для вас - никто
W
Сообщения: 1395
Темы: 11
С нами: 5 лет 6 месяцев

Re: О методах похудения

#2555 talis » Чт, 27 июня 2019, 16:27

Для вас - никто писал(а):Но ты ж это заявила на полном серьёзе!... как-будто это истина в последней инстанции.

Я написала "мне кажется".
Но вообще, да, я очень сильно склоняюсь к этой версии, по крайней мере, исходя из наблюдений себя и окружающих.

Для вас - никто писал(а):Вообще нет никакой прямой связи между внешним видом человек и наличием большой или малой плотности энергией в его "тонких" телах.

Я с этим не очень согласна, но это неважно, брякай дальше.
Прямой, может, связи и нет, но есть опосредованная.
С чем тогда связан лишний вес?
Всё, что ни делается, всё к лучшему.
talis F
Отзывчивость года
Аватара
Сообщения: 5352
Темы: 3
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2556 Existent » Чт, 27 июня 2019, 16:30

talis писал(а):Лишний вес - это дефицит тонкой энергии, и этот дефицит организм компенсирует накоплением жира, "толстой" энергии. Т.е. лишний вес - это своеобразная защита организма.
ага, типа заземления
при переизбытке тонкой энергии)))
Тоже как версия
Existent

Re: О методах похудения

#2557 talis » Чт, 27 июня 2019, 16:33

Existent писал(а):при переизбытке тонкой энергии)))
Тоже как версия

С этим я согласна, вполне логично.

Значит, если расширить первоначальную версию, то лишний вес отражает проблемы с тонкой энергией. Все-таки отражает, и концентрация на диетах и продуктах эти проблемы кардинально никогда не решит.
Всё, что ни делается, всё к лучшему.
talis F
Отзывчивость года
Аватара
Сообщения: 5352
Темы: 3
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2558 Existent » Чт, 27 июня 2019, 16:34

Мультик про йогов разных направлений
толстенький кундалини йог, худой аштанга
phpBB [media]
Existent

Re: О методах похудения

#2559 Для вас - никто » Чт, 27 июня 2019, 16:34

talis писал(а):Прямой, может, связи и нет, но есть опосредованная.
Какая конкретно? Обратная, квадратичная, синусоидальная, логарифмичекая, экспотенциальная?...

talis писал(а):исходя из наблюдений себя и окружающих.
Ты можешь видеть тонкие тела окружающих?
Браво! :rose:

talis писал(а):С чем тогда связан лишний вес?
С двумя случаями:
а) с обжорством = выходит меньше, чем входит
б) с изменившимся обменом веществ - особенно это характерно для людей +55.


ОК
Вы мило беседовали... а тут я... с отсутствием зависимости.
Для вас - никто
W
Сообщения: 1395
Темы: 11
С нами: 5 лет 6 месяцев

Re: О методах похудения

#2560 Existent » Чт, 27 июня 2019, 16:35

talis писал(а):лишний вес отражает проблемы с тонкой энергией
ну какие проблемы? нет никаких проблем, есть разные варианты...
Existent

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 6 гостей