Ludmila-2202 писал(а):И ещё главное перестроить своё осознание на то,что так надо питаться всегда для поддержания веса...
да как корова, честное слово. Хоть траву жуй, хоть жвачку отрыгивай...но жуй-жуй-жуй.
Нафиг оно надо
вот подруга моя ночью по будильнику встает и ест 2 раза. Кефир там, или сок какой- но это же надо ВСЮ ЖИЗНЬ так- ни дня не пропустить
. А вся логика- когда желудок полный, то организм ничего про запас не откладывает. Ее теория, вымученная кстати годами экспериментов , ею же и подтверждается.
Форму имеет, вес для нее идеальный, купальники открытые, платья до попы, и все такое..а она со школы полная была- комплексовала страшно.
но вот мне не надо всего этого счастья, в обмен на то, чтобы я ВСЕ ВРЕМЯ только об том и переживала