О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит
Автор темы


  • 1

Re: О методах похудения

#2381 ilga » Пн, 13 мая 2019, 7:31

Applejack писал(а): Пьём каждый день, пока не выпьем всё. :)
Пральна!!!!!!
и ходите в спортзал.
Изображение
Живите так, чтоб хотелось повторить..
ilga
Приколист года
Аватара
Сообщения: 7095
Темы: 23
С нами: 12 лет 9 месяцев
О себе: ♥♥♫♥ ☼♥ ☺♥ ♥

Re: О методах похудения

#2382 Мадера » Пн, 13 мая 2019, 10:07

Спасибо,Applejack, этот рецепт несколько лет назад опробовала на нас наша матушка. Что-то она хотела у нас почистить... кажется сосуды. Или печень.
Месяц она нас третировала, потом устала и бросила это дело неблагодарное. Никакого эффекта, кроме запаха изо рта, мы не обнаружили. :smile:
Но, за внимание благодарю Вас!

Думаю, пока ограничить рислинг до бокала в день. И снизить калорийность до 1200.
Пока вес заморозился и не двигается ни туда, ни сюда. Уже хорошо.
Мадера

  • 1

Re: О методах похудения

#2383 veravelios » Пн, 13 мая 2019, 10:21

Я вчера опять печенек напекла из овсянки , орехов, семя льна , кусочки шоколада, кусочки сухофруктов . Съедаешь такую с кофе и до 5-6 вечера есть не хочется вообще , а силы немерено.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 23751
Темы: 17
С нами: 12 лет 3 месяца
О себе: https://postimages.org/r

Re: О методах похудения

#2384 Brittany » Пн, 13 мая 2019, 10:42

veravelios, для меня всегда было загадкой - почему шоколад в тесте не тает и не растекается.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69461
Темы: 334
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2385 veravelios » Пн, 13 мая 2019, 10:44

Brittany писал(а):veravelios, для меня всегда было загадкой - почему шоколад в тесте не тает и не растекается.
Ну это же не молочный шоколад , а без добавок , чему там таять и растекаться.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 23751
Темы: 17
С нами: 12 лет 3 месяца
О себе: https://postimages.org/r

Re: О методах похудения

#2386 FlutterShy » Пн, 13 мая 2019, 11:10

veravelios писал(а):Я вчера опять печенек напекла из овсянки , орехов, семя льна , кусочки шоколада, кусочки сухофруктов . Съедаешь такую с кофе и до 5-6 вечера есть не хочется вообще , а силы немерено.
:approve:
Это Мадере и людям с излишним весом не подойдёт! :-D
Friendship is Magic!
FlutterShy F
Аватара
W
Откуда: Pax Britannica
Сообщения: 28490
Темы: 1143
С нами: 10 лет 9 месяцев
О себе: Happy Pony

Re: О методах похудения

#2387 Мадера » Пн, 13 мая 2019, 11:16

А мне печеньки никогда не нравились. На сладкое меня не тянет.
Шоколад только чёрный и только зимой. Поэтому на эти излишества я могу смотреть спокойно. И даже любоваться. :smile:
Мадера

Re: О методах похудения

#2388 Autumn Lover » Пн, 13 мая 2019, 11:19

А я написалась кофе с вареной сгущенкой и еще шоколадкой закусила. :-D
Печенье Веры очень понравилось, тоже бы такое сделала. :approve:
Autumn Lover

Re: О методах похудения

#2389 veravelios » Пн, 13 мая 2019, 12:46

Мадера писал(а):А мне печеньки никогда не нравились. На сладкое меня не тянет.
Шоколад только чёрный и только зимой. Поэтому на эти излишества я могу смотреть спокойно. И даже любоваться. :smile:
Их можно солёными сделать , приправ соответствующих добавить. Шоколад добавляется кондитерский , чёрный.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 23751
Темы: 17
С нами: 12 лет 3 месяца
О себе: https://postimages.org/r

Re: О методах похудения

#2390 Brittany » Пн, 13 мая 2019, 12:53

veravelios писал(а):Шоколад добавляется кондитерский , чёрный.
Поэтому он и не тает ни в тесте, ни во рту,ни в желудке? :ninja:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69461
Темы: 334
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2391 veravelios » Пн, 13 мая 2019, 12:56

Brittany писал(а):
veravelios писал(а):Шоколад добавляется кондитерский , чёрный.
Поэтому он и не тает ни в тесте, ни во рту,ни в желудке? :ninja:
Мясо тоже не тает при нагревании. В желудке происходят другие процессы.

Добавлено спустя 59 секунд:
Во рту , кстати тает , под воздействием слюны.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 23751
Темы: 17
С нами: 12 лет 3 месяца
О себе: https://postimages.org/r

Re: О методах похудения

#2392 Марфа_М » Пн, 13 мая 2019, 16:37

Я очень некачественно с точки зрения похудения провела две недели мая. И ела на ночь, и мы покупали хлебные лепешки, самсу, сардельки-сосиски, потому что были на даче, а там не до изысков. Также я завтракала манной кашей с хлебом, маслом и сыром...
Вчера вернулись домой, сегодня я встала на весы и... обнаружила что вес прежний)).
Но, к слову, все эти дни нагрузка была высочайшая, я еле передвигала ноги под вечер.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 61259
Темы: 108
С нами: 16 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2393 Бриджит » Пн, 13 мая 2019, 17:05

Марфа_М, у тебя просто количество полученных и количество израсходованных калорий оказалось равно. Если бы при такой нагрузке был меньше углеводов, то пошло бы похудение
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2394 Марфа_М » Пн, 13 мая 2019, 17:14

Бриджит писал(а):Марфа_М, у тебя просто количество полученных и количество израсходованных калорий оказалось равно. Если бы при такой нагрузке был меньше углеводов, то пошло бы похудение
Белков тоже было много- молоко, творог. Я с тобой согласна, что надо двигаться в сторону белка. Последнее время часто утоляла голод яйцами, два яйца в день, зеленый горошек еще.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 61259
Темы: 108
С нами: 16 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2395 Бриджит » Пн, 13 мая 2019, 17:23

Марфа_М писал(а):Белков тоже было много- молоко, творог
когда в организм поступает много сахара, усвоение белка тормозится. Сахар не обязательно есть в чистом виде, любой белый хлеб производит в твоем организме глюкозу и сахарозу, то есть превращается в сахар
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2396 Марфа_М » Пн, 13 мая 2019, 17:27

Бриджит, белый хлеб убрала давно, ем только серый или бородинский. В целом даже и не ела хлеб совсем последние пару лет, но сейчас хочется.

Насчет похудения, кстати, для Мадеры. Не знаю как у него, а у меня даже небольшое количество алкоголя требует много жидкости и сильно задерживает воду в организме. То есть после алкоголя всегда увеличение веса хотя бы за счёт удержанной жидкости.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 61259
Темы: 108
С нами: 16 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2397 Бриджит » Пн, 13 мая 2019, 20:15

Марфа_М писал(а):Бриджит, белый хлеб убрала давно, ем только серый или бородинский.
разницы нет
гликемический индекс у бородинского почти такой же, как у белого. Хлеб на время похудения вообще надо исключать, обходиться хлебцами и то редко.
а ты ещё пишешь:
Марфа_М писал(а):и мы покупали хлебные лепешки, самсу
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2398 Золотая Рыбка » Пн, 13 мая 2019, 20:23

Нигде нет инфы- мука тапиоки и амаранта тоже в сахара синтезируется....или можно безаказанно...?
Золотая Рыбка

Re: О методах похудения

#2399 Золотая Рыбка » Пн, 13 мая 2019, 20:24

..
Последний раз редактировалось Золотая Рыбка Пн, 13 мая 2019, 20:24, всего редактировалось 1 раз.
Золотая Рыбка

Re: О методах похудения

#2400 Бриджит » Пн, 13 мая 2019, 20:24

например, в 100 гр бородинского около 40 грамм углеводов. Это значит, что съев 100 грамм, мы кладем в себя более 2 х столовых ложек сахара.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Золотая Рыбка писал(а):Нигде нет инфы- мука тапиоки и амаранта тоже в сахара синтезируется....или можно безаказанно...?
ГИ у амаранта 45, точно помню
Бриджит
Автор темы

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя