Мировоззренческий экс-официальный форум, посвящённый изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
не диетическим, а сбалансированнымЭлиза писал(а):а каждый день должен быть диетическим
Не очень весело звучитЭлиза писал(а):Бриджит, вот и я к этому уже давно пришла. Не диета на 3 дня, а каждый день должен быть диетическим, особенно с возрастом.
Ну я все это знаю, но никак не могу перестроиться. В организме тоже что-то меняется, посмотрю, к чему это всё приведёт.Бриджит писал(а):не диетическим, а сбалансированнымЭлиза писал(а):а каждый день должен быть диетическим
диета может сильно обеднять организм на витамины и микроэлементы
Я никогда не худею от ГВ писала уже, как раз наоборот. Я буду есть все подряд и набирать даже от чая с сахаром и сухарями.Brittany писал(а):Я во время ГВ потеряла 11 кг за полгода. Какой-то нонсенс.Марфа_М писал(а):Когда закончу ГВ-начну худеть.
в такие дни (по сути дни голода) хронически повышается кортизол. Это замедляет вывод воды из организма и повышает резистентность к лептину - то есть излишки жира из организма в будущем будут выводить ещё с бОльшим трудом. 3-4 дня голодной и диеты - и всё, замедление метаболизма произошло.veravelios писал(а):2-3 дня на кефире - вредно?Да ничего не случится с организмом за такой короткий срок.
Может быть , не могу сказать. Мне раньше нравилось голодать , проводила длительные голодания , сейчас не тянет , но вес стабильный , жир откладывается равномерно почти.Бриджит писал(а):в такие дни (по сути дни голода) хронически повышается кортизол. Это замедляет вывод воды из организма и повышает резистентность к лептину - то есть излишки жира из организма в будущем будут выводить ещё с бОльшим трудом. 3-4 дня голодной и диеты - и всё, замедление метаболизма произошло.veravelios писал(а):2-3 дня на кефире - вредно?Да ничего не случится с организмом за такой короткий срок.
А чтоб его разогнать, да ещё с возрастом, надо будет принять немало усилий.
По-разному бывает. Мой организм с удовольствием живет в 67 кг(при росте 179), когда болею(часто последнее время) набираю до больше 70, от непривычного для меня веса приходится ограничиваться минимумом одежды, не покупаю бОльшего размера потому что знаю, что похудею. Поэтому прилагаю усилия периодически, чтобы вернуться в комфортный для меня вес.Бриджит писал(а):Девочки, диета (любая) замедляет метаболизм. То есть после неё вы наберете ещё больше веса, так как организм посчитал, что была война и надо запасать на будущее. Никаких диет, только образ жизни. Нужна такая диета, придерживаться которой вы будете всю жизнь. Иначе ваш вес так и будет скачкообразным, а это и нагрузка на органы, и растяжение кожи и вообще, только вред здоровью
Разнообразно -да. Но много-то зачем?veravelios писал(а):Brittany, это кратковременные диеты. Печень , почки и т.д есть , но они не успевают , если человек всё время ест много и разнообразно. Разговор идёт о тайм ауте , а не постоянном питании. За 10 дней ничего мтрашного с организмом не случится , а не страшного очень даже много чего.
Желудок величиной с кулак,но растянуть его можно до диких размеров, В сети
Марфа_М писал(а):набирать даже от чая с сахаром и сухарями
это же сахар! и сухари тоже, кстати - сахар голимый. как от этого не набирать вес!
что-то упустила
Знаю, я даже с кваса буду набирать вес, потому что там дрожжи.dobrovolya писал(а):Марфа_М писал(а):набирать даже от чая с сахаром и сухарями
один сухарик весом в 15 г содержит столько же углеводных единиц, сколько ломоть цельнозернового хлеба весом в 25 г
а что такое ГВ, про которое все говорят?
А что если с организмом не воевать, а банально его убить, чтобы он больше никогда не смог сопротивляться, а рулили бы вы?Бриджит писал(а):Девочки, диета (любая) замедляет метаболизм. То есть после неё вы наберете ещё больше веса, так как организм посчитал, что была война и надо запасать на будущее.
Марфа_М писал(а):Однако кто-то вот умудрялся худеть на 11кг.
Гв -грудное вскармливание.
кто-то от стресса на еду не может смотреть, кто-то заедает. кто-то во время кормления худеет... это было не про меня, и пока кормишь ребенка, фигурой лучше не заморачиваться - в разумных пределах, конечно. Марфа_М, так что у вас та еще индульгенция 
В итоге минус 4 -5 кг. Про себя отметила, что без фанатизма , с упором на волю, можно менять привычки. Фанатизм в диетах, физических нагрузках у других раздражает
В фанатизме нет исключений , он категоричен. Воля же дает тебе право - есть или не есть?) Когда возникает желание перекусить лишнее -задаешься вопросом - вот прям так сильно тянет? Если нет, то откладываю, если как-то сильно тянет, то позволю. Фанатизм -это рамки,которые не переступить. Я ж пытаюсь справиться со своим жором игриво) Результат мизерный, но это постепенная перестройка привычекApplejack писал(а):Opti, ну фанатизм на самом деле признак воли. Если ты решила раз и навсегда победить свой организм, то его надо раз и навсегда уничтожить. А он станет сопротивляться и тут тебе фанатизм просто необходим!
Потом, убив его, править будешь своим весом уже ты вне зависимости от него, потому как он будет уничтожен и побежден тобой, твоей волей.и фанатизмом .
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя