О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит
Автор темы


Re: О методах похудения

#2301 FlutterShy » Ср, 8 мая 2019, 14:01

Думаю, виной всему отсутствие силы воли, любовь к вредным ' вкусняшкам' и малая физическая активность.
Friendship is Magic!
FlutterShy F
Аватара
W
Откуда: Pax Britannica
Сообщения: 28490
Темы: 1143
С нами: 10 лет 9 месяцев
О себе: Happy Pony

  • 1

Re: О методах похудения

#2302 Autumn Lover » Ср, 8 мая 2019, 14:11

Бриджит писал(а):именно фаст фуд
Именно. Читала рассказы наших бывших соотечественниц, проживающих в Италии. Описывали, чем многие сейчас подкармливают своих детей. Кола, какие-то бургеры, картошка-фри. Колы вообще много потребляют, взрослые тоже прилично ее пьют. А от нормальных макарон не будет такого разноса (если кроме них еще чего-то мучное или сладкое не есть). Я тут три дня подряд ела макароны с сыром. Просто сильно хотелось. Так я, по-моему, за эти дни только похудела. Я, правда, не наедаюсь на ночь, и кроме этих макарон не ела других мучных изделий, ела овощи и творог.

Еще несет от пиццы на ночь. С пивом. От этого просто раздувает со страшной силой и скоростью.
Autumn Lover

Re: О методах похудения

#2303 scarly » Ср, 8 мая 2019, 14:21

Autumn Lover писал(а):Я тут три дня подряд ела макароны с сыром.
Припоминаю, что подобное рассказывал какой-то в прошлом известный спортсмен импортного производства.
Что питается практически только пастой с разными соусами (без мяса), и это помогает ему держать вес, потому что он от такого питания не набирает вес.
scarly

Re: О методах похудения

#2304 Autumn Lover » Ср, 8 мая 2019, 14:25

Скарлетт писал(а):только пастой с разными соусами
Я тоже такое люблю. Хотя чаще ем крупы, чем макаронные изделия. Но в последнее время что-то хочется последних. Наверное, это мои итальянцы на меня так влияют. :grin:
Autumn Lover

Re: О методах похудения

#2305 FlutterShy » Ср, 8 мая 2019, 14:30

Autumn Lover, между прочим, кола вообще никак не влияет на вес, если это кола зиро. Там ноль калорий и нет сахара. Её даже на диете можно пить.
Friendship is Magic!
FlutterShy F
Аватара
W
Откуда: Pax Britannica
Сообщения: 28490
Темы: 1143
С нами: 10 лет 9 месяцев
О себе: Happy Pony

Re: О методах похудения

#2306 tatpit » Ср, 8 мая 2019, 14:37

Applejack, даже вода влияет на вес...даже воздух. Человек состоит из воды! В конце концов!
"Кто щурится, тот замышляет превратное; поджимающий губы делает зло."
tatpit
Аватара
Сообщения: 27544
Темы: 123
С нами: 15 лет

Re: О методах похудения

#2307 Autumn Lover » Ср, 8 мая 2019, 19:07

Applejack писал(а):кола вообще никак не влияет на вес, если это кола зиро. Там ноль калорий и нет сахара.
Многие пьет обычную, с сахаром.
Autumn Lover

Re: О методах похудения

#2308 Бриджит » Ср, 8 мая 2019, 20:22

Скарлетт писал(а):
Autumn Lover писал(а):Я тут три дня подряд ела макароны с сыром.
Припоминаю, что подобное рассказывал какой-то в прошлом известный спортсмен импортного производства.
Что питается практически только пастой с разными соусами (без мяса), и это помогает ему держать вес, потому что он от такого питания не набирает вес.
макароны из твёрдых сортов не полнят. Но только они должны быть качественные (не барилла)
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2309 scarly » Ср, 8 мая 2019, 20:24

Бриджит, и без мяса.
scarly

  • 1

Re: О методах похудения

#2310 Бриджит » Ср, 8 мая 2019, 20:25

естественно. Углеводы с белком сразу дадут лишние кг. С овощами, с овощными соусами, с песто

Добавлено спустя 49 секунд:
макароны надо обязательно альденте готовить.
а то наши люди любят переварить, а потом с котлеткой
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2311 tatpit » Ср, 8 мая 2019, 21:16

Бриджит, так ты похудела на всем этом? Не верю!
"Кто щурится, тот замышляет превратное; поджимающий губы делает зло."
tatpit
Аватара
Сообщения: 27544
Темы: 123
С нами: 15 лет

Re: О методах похудения

#2312 Мадера » Чт, 9 мая 2019, 9:18

Бриджит писал(а):качественные (не барилла)
:huh: Вот те раз! :( Может, подделки?
Впрочем, мне сейчас всё-равно. Я уже пасту не ем.
Вот, думаю ещё пару раз фунчозой побаловаться - уж очень вкусно в одной точке её готовят. :roll: Потом, как-нибудь...

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Бриджит писал(а):макароны надо обязательно альденте готовить.
а то наши люди любят переварить, а потом с котлеткой
Подруга-итальянка у нас в гостях готовила лазанью с телятиной - это нечто! Кусок с*ел - и аут! :wacko:
Испытание для ЖКТ. :smile:
Мадера

Re: О методах похудения

#2313 veravelios » Чт, 9 мая 2019, 9:26

Макароны очень люблю , даже просто с маслом и хорошим твёрдым сыром. Могу есть каждый с перерывами на рис с овощами. Ни разу не набрала кг. В феврале прилично скинула вес , наверное кг 7 потеряла, в понедельник встала на весы в ветлечебнице - ещё не набрала до нормы 3 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Сегодня обещала своим мужчинам лазанью приготовить , с говядиной :smile:
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 23751
Темы: 17
С нами: 12 лет 3 месяца
О себе: https://postimages.org/r

Re: О методах похудения

#2314 Brittany » Чт, 9 мая 2019, 9:36

Бриджит писал(а):макароны надо обязательно альденте готовить.
:yes:
А они невкусные, когда переварены!
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69461
Темы: 334
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2315 Мадера » Чт, 9 мая 2019, 9:39

ййэх! Мне бы сейчас пяток кило сбросить - сразу легче жить бы стало. :ugu:
Мадера

Re: О методах похудения

#2316 Ирина » Чт, 9 мая 2019, 10:02

Мадера писал(а):ййэх! Мне бы сейчас пяток кило сбросить - сразу легче жить бы стало. :ugu:
Когда у меня возникает такое желание(сейчас например)) я делаю запаренную гречку с кефиром простоквашино1%, и такая она мне вкусная, что капец какой-то. За пять дней такой монодиеты скидываю 3-4 кг.
Можно зеленые яблоки, небольшой кусочек курицы. Но лучше не начинать, мысли потом о еде навязчивые :huh:
Трудно вечерами, тогда выхожу на прогулку, торможу сознание.
Но почему-то мой фитнес браслет мне показывает слишком короткую фазу глубокого сна(сегодня 20 мин из 6 часов сна). Наверное из-за недостатка вкусьненького бунтует моя привязчивая душа)
И 10 000 шагов в день(сжигают в среднем 400 калорий)

Кстати браслет дисциплинирует и по части движения и по части калорий. Еще и советы дает что нужно делать перед сном, чтобы сон был качественнее, ссылаясь на ученых гарварда)
Последний раз редактировалось Ирина Чт, 9 мая 2019, 10:05, всего редактировалось 1 раз.
Ирина

Re: О методах похудения

#2317 Brittany » Чт, 9 мая 2019, 10:04

Ирина писал(а):За пять дней такой монодиеты скидываю 3-4 кг.
И как долго держите этот вес?
Удержать значительно труднее, чем скинуть.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69461
Темы: 334
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2318 Ирина » Чт, 9 мая 2019, 10:12

Brittany писал(а):
Ирина писал(а):За пять дней такой монодиеты скидываю 3-4 кг.
И как долго держите этот вес?
Удержать значительно труднее, чем скинуть.
Brittany писал(а):
Ирина писал(а):За пять дней такой монодиеты скидываю 3-4 кг.
И как долго держите этот вес?
Удержать значительно труднее, чем скинуть.
Да, согласна. Но я знаю от чего набираю - от сладкого и хлеба. Если начинаю злоупотреблять, то набираю. После последней диеты на гречке и кефире прошло 2 года. Сейчас поправилась потому, что с прошлого года очень сильная метеозависимость, прям какая-то злокачественная временами, а когда поем сладкого, и вообщем поем так до теплоты по телу, то становилось легче. Я нашла в интернете себе таблетки Антифронт биодобавки на травах от метеозависимости, поэтому могу сейчас диету опять.
Ирина

Re: О методах похудения

#2319 Brittany » Чт, 9 мая 2019, 10:22

Ирина, при метеозависимости хочется сладкого?
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69461
Темы: 334
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2320 Мадера » Чт, 9 мая 2019, 10:26

Ирина писал(а):делаю запаренную гречку с кефиром простоквашино1%
если я сейчас, когда уже тепло, буду есть гречку, то - в ворота не влезу! :grin:
Мадера

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя

cron