О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит
Автор темы


Re: О методах похудения

#2221 Элиза » Вс, 5 мая 2019, 9:33

Марфа_М писал(а):фисташки
солёные?
Элиза
Аватара
Сообщения: 10650
Темы: 47
С нами: 10 лет

Re: О методах похудения

#2222 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 9:49

Brittany писал(а):Много это сколько? и плохо это что - тошнота,тяжесть?


ну съем например риса на 2-3 ложки больше... и вот - тяжесть на душе)

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
tatpit писал(а):Ну, таки правильно...Примерила на себя роль-понравилось. Удобно же ж


ты как банный лист... ну правда, тебе не говорили?

tatpit писал(а):Кент, питайся нормально. Коли смысла нет

открой тему во взаимопомощи "спасение заблудших душ от татпита"))
я бы ещё и деньги брала... за сеанс работы - столько то у.е
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Re: О методах похудения

#2223 tatpit » Вс, 5 мая 2019, 9:59

Фея333 писал(а):ну съем например риса на 2-3 ложки больше... и вот - тяжесть на душе)
Фея333 писал(а):ты как банный лист... ну правда, тебе не говорили?
Что у тя за душа такая, коли от риса тяжесть не в животе, а на душе?

Добавлено спустя 36 секунд:
Фея333 писал(а):открой тему во взаимопомощи "спасение заблудших душ от татпита"))
я бы ещё и деньги брала... за сеанс работы - столько то у.е
Я подумаю. Хорошее предложение :approve: Спасибо

Добавлено спустя 25 секунд:
Опять она охает
"Кто щурится, тот замышляет превратное; поджимающий губы делает зло."
tatpit
Аватара
Сообщения: 27544
Темы: 123
С нами: 15 лет

Re: О методах похудения

#2224 Brittany » Вс, 5 мая 2019, 10:01

Фея333 писал(а):ну съем например риса на 2-3 ложки больше... и вот - тяжесть на душе)
Так это поправимо! :hi: оставь эти 2-3ложки до следующего раза. :yes:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69462
Темы: 335
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2225 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:02

Фея333 писал(а):Бриджит,

я 11 лет вообще почти без плоти)) пока жива

а до чего доводит отсутствие аминокислот?

Омеga 3 содержится в льне, в семенах некоторых. отдельно тоже принимаю.
А ты какие пьёшь?
Омега 3 это не аминокислота, это ненасыщенная жирная кислота. И кстати содержится в льне только в свежем, и в масле только свежеотжатом. Чем дольше масло стоит, тем меньше там омега 3

Аминокислот всего 20. И получаем мы их только из белка. В том числе 8 незаменимых аминокислот, которые организм не способен синтезировать сам, но которые ему очень нужны: фенилаланин, триптофан,метионин, лизин, треонин, лейцин, изолейцин и валин.
Заменимые аминокислоты (которые поступают из пищи и которые организм при определенных условиях может синтезировать из других веществ сам): аланин, аспарагин,аргинин, гистидин, глутамин, пролин, серин и тд.

Из продуктов растительного происхождения при правильном усвоении мы можем взять только 12 аминокислот, а организму нужно 20. Поэтому на западе все вегетарианцы в обязательном порядке принимают аминокислоты в БАДах. Иначе хроническая усталость, перепады настроения, падение иммунитета, а дальше проблемы с мышцами, костями, зубами - по наклонной.
И вообще, если ты ешь только растительную пищу без яиц и качественных молочных продуктов, то ты сильно вредишь своему здоровью
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2226 Марфа_М » Вс, 5 мая 2019, 10:05

Элиза писал(а):
Марфа_М писал(а):фисташки
солёные?
Ну они все чуть чуть подсоленные, но дело не в соли, я могу и воблу соленую вечером сьесть, такого эффекта не будет.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Аватара
Сообщения: 61269
Темы: 108
С нами: 16 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#2227 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 10:08

Brittany писал(а):Так это поправимо! оставь эти 2-3ложки до следующего раза.
Brittany, живу в страсти... ну как бы правда.. это верхушка айсберга.. в глубине лишнего всего - страсть

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
tatpit писал(а):Я подумаю. Хорошее предложение Спасибо

не надо спасибо, потом деньги заплатишь.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Бриджит писал(а):И вообще, если ты ешь только растительную пищу без яиц и качественных молочных продуктов, то ты сильно вредишь своему здоровью

ой.. я с яйцами... я вообще, то с яйцами, то нет. знаешь, по- разному бывает

Ты напиши, какие бады ты принимаешь то?
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Re: О методах похудения

#2228 Brittany » Вс, 5 мая 2019, 10:14

Фея333 писал(а):
Brittany писал(а):Так это поправимо! оставь эти 2-3ложки до следующего раза.
Brittany, живу в страсти... ну как бы правда.. это верхушка айсберга.. в глубине лишнего всего - страсть
Так...если тебе это мешает, напрягает, надо шота делать!
А если нет - живи, как живётся. :smile:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69462
Темы: 335
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2229 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:15

Фея333, я аминокислоты в бадах не принимаю, потому что ем достаточно белка.
Пью разные другие бады - кальций, комплексы витаминов для женщин, антиоксиданты, омега 3 в капсулах
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2230 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 10:16

Бриджит писал(а):омега 3 в капсулах
это бад :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
и аминокислота
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Re: О методах похудения

#2231 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:18

Фея333, бад, но не аминокислота
Последний раз редактировалось Бриджит Вс, 5 мая 2019, 10:18, всего редактировалось 1 раз.
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2232 Brittany » Вс, 5 мая 2019, 10:18

Фея333 писал(а):
Бриджит писал(а):омега 3 в капсулах
это бад :smile:
Это не аминокислота.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69462
Темы: 335
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2233 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:18

Фее надо срочно немного ликбеза по химии)
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2234 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 10:19

Brittany писал(а):Так...если тебе это мешает, напрягает, надо шота делать!

что, например?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Бриджит писал(а):Фее надо срочно немного ликбеза по химии)
Бриджит, кстати, я хотела пройти какой то курс по био-химии.. ты где училась?
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Re: О методах похудения

#2235 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:21

Фея333, Изображение
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2236 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 10:22

Бриджит, :approve:
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Re: О методах похудения

#2237 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:23

Фея333 писал(а):кстати, я хотела пройти какой то курс по био-химии.. ты где училась?
я учусь до их пор, только третий курс закончила. На агрономическом.
Но все что связано с биохимией человека изучаю отдельно.
Почитай Заболотного, хотя бы "Разумный биохакинг".
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2238 Brittany » Вс, 5 мая 2019, 10:26

Бриджит писал(а):омега 3 в капсулах
Бриджит, вот это хорошая штука: там все 3.

Изображение
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69462
Темы: 335
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

Re: О методах похудения

#2239 Бриджит » Вс, 5 мая 2019, 10:27

Brittany, омега 6 не нужно много организму, в России большое потребление подсолнечного масла, а там омега 6 уже много.
Я покупаю омегу только двух фирм - Солгар или Гербалайф
Бриджит
Автор темы

Re: О методах похудения

#2240 Фея369 » Вс, 5 мая 2019, 10:36

Бриджит писал(а):Brittany, омега 6 не нужно много организму, в России большое потребление подсолнечного масла, а там омега 6 уже много.
Я покупаю омегу только двух фирм - Солгар или Гербалайф

этой же фирмы есть Omega 3 только.
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 7 гостей