Мировоззренческий экс-официальный форум, посвящённый изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
Почему спорное?Бриджит писал(а):Очччень спорное утверждение, хотя от многих диетологов оно исходит.
Это связано с тем, что печень теряет в массе и объеме, потому и не может перерабатывать то количество еды, которое ели когда то без проблем в молодости и не поправлялисьLudmila-2202 писал(а):играет роль объективный фактор-замедление обмена веществ после 30 лет на 10 % ; после 40 лет- ещё на 10 % и т.д.
То есть утренний белок фомирует иммунитет, получается?Еллада писал(а):Почему спорное?Бриджит писал(а):Очччень спорное утверждение, хотя от многих диетологов оно исходит.
вам нужен сильный иммунитет - зимой? принимайте белок с утра, так как две системы у нас - иммунная и мышечная конкурируют за белок, иммунной - нужен белок для формирования интерферона, мышечной - для построения мышц и удержания их в тонусе
по любому - утром предпочтительнее
Да!Мелодия души писал(а):То есть утренний белок фомирует иммунитет, получается?
Про печень не знаю..Еллада писал(а):Это связано с тем, что печень теряет в массе и объеме, потому и не может перерабатывать то количество еды, которое ели когда то без проблем в молодости и не поправлялисьLudmila-2202 писал(а):играет роль объективный фактор-замедление обмена веществ после 30 лет на 10 % ; после 40 лет- ещё на 10 % и т.д.
в обед тоже белок, но меньшего количества, чем утромБриджит писал(а):спорное потому, что углеводы во второй половине дня не способствуют похудению.
Вообще, обратила внимание, что в данном варианте помогает йога и особенно пранаямаLudmila-2202 писал(а):Тут же ж ещё играет роль объективный фактор-замедление обмена веществ после 30 лет на 10 % ; после 40 лет- ещё на 10 % и т.д.
Поэтому либо кол-во съедаемого значительно уменьшать(начинать рассчитывать калории),либо физ.нагрузки увеличивать для сжигания лишних калорий,с которыми обмен веществ уже не справляется.
Белок это не только мясо!Еллада писал(а):что привлекает нас в мясе - это трупные токсины, именно они и придают вкус мясу
вечером продукт распада будет просто гнить в кишечнике
То же самое везде пишется про фрукты. Что фрукты нужно есть только утром, потому что вечером они не будут усваиваться, а будут "просто гнить" в организме.Еллада писал(а):вечером продукт распада будет просто гнить в кишечнике
Ну началось опять!Еллада писал(а):что привлекает нас в мясе - это трупные токсины, именно они и придают вкус мясу
Бриджит писал(а):Я хожу в спортклуб дважды в неделю. Там и гантели и всё остальное. Но вот есть мечта научиться кататься на лыжах. Всё таки зимний воздух в лесу не сравнить со спортзалом.Ludmila-2202 писал(а):И физические упражнения.Лучше с гантелями.
Согласна, вот вечером как раз их и можно( кроме бобовых) так как они содержат безопасные жиры животного происхождения с достаточным количеством лецитинаБриджит писал(а):Белок это не только мясо!
Это и творог, и яйца, и бобовые.
звучит как неаппетитно...Еллада писал(а):что привлекает нас в мясе - это трупные токсины, именно они и придают вкус мясу
talis писал(а):считаю бег самым простым и эффективным средством для фигуры и здоровья.
monroe, а зачем он нужен - ведь это гастрономический мусор....такая бяка очень сильно загрязняет кровьmonroe писал(а):"шпроты вредно, чипсы вредно, гамбургеры вредно"
я к бегу отношусь осторожно, ибо нужно правильно бегать, чтоб не начать терять мышечную массу вместо жировой ткани.talis писал(а):Я бегаю каждый вечер примерно по часу и считаю бег самым простым и эффективным средством для фигуры и здоровья. Во время бега происходит перетряска всех систем организма и восстанавливается циркуляция энергии там, где были какие-либо проблемы. Позволяет избавиться от застойных явлений, воспалений и т.д. Плюс после получаса бега организм начинает вырабатывать эндорфины (гормоны удовольствия), что обеспечивает хорошее настроение. На морозе бегать особенно хорошо, т.к. холод выгоняет все болезни.
Ludmila-2202, правду нужно знать))Ludmila-2202 писал(а):звучит как неаппетитно...
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 10 гостей
