Марфа Меньшикова писал(а):ваше голодание уже закончилось.
И начался жор!
Увы, после спэкотного лета, когда от жары кусок в горло не лезет, наступает нежная осень и организм вспоминает, что кроме овощей и фруктов есть ещё и МЯЯЯЯСО!
И ещё масса всяких некошерностей...
И шо теперь делать? Чтобы к ноябрю ещё успеть влезть в старые джинсы?!
Пить! Не-не, не вино! (хотя бокал Пино-гри вечерком ещё никому не помешал).
Если гликемический индекс в порядке - можно квас. Если нормальное давление - зелёный чай. Если 3-я гр.крови - айран, тан. Бывает люди любят сыворотку. В крайнем случае - воду. Вспомним классику: "хочешь есть - попей водички! Вот закон анорексички!"
И перед каждой едой нужно есть фрукты! Благо - сейчас сезон! Они заполняют желудок и дают энергию, на остальную хомячку места остаётся мало. Кроме того, они утоляют психологический голод, типа "а чтобы мне сейчас с*есть такого-эдакого?"
Ну, и искать себе проблемы для успешного разрешения. Когда голова и руки заняты выживанием, желудок, обычно, сидит себе тихинько.
Добавлено спустя 13 минут 24 секунды:Солнышко писал(а):все специи меня отвлекают от вкуса рыбы...
поистине нет предела вкусовым фантазиям человка!