На кухне.. (продолжение)

[_ФДК]

предыдущее здесь - /viewtopic.php?f=20&t=69193

Начало здесь:

О вкусностях.

http://forum.f-dk.ru/viewtopic.php?f=20&t=56693&start=3300

Если у кого будет желание перенести в новую тему свои рецепты,посты(чтоб не затерялись)-это приветствуется!!

Добавлены ссылки на рецепты форумчан:
/viewtopic.php?p=2982854#p2982854

Рецепты за период ноябрь 2016 - ноябрь 2017:
http://www.forum.f-dk.ru/viewtopic.php?f=20&t=64426&start=20#p3219817

Рецепты за период ноябрь 2017 - май 2018:
http://www.forum.f-dk.ru/viewtopic.php?f=20&t=64426&p=3323078#p3323078

[Янтарь]

[СТ]

а есть ли у кого хороший рецепт для филе тунца?
у меня есть, и я могу, конечно, сделать стандартный гриль на сковородке.
Но вдруг у кого что есть интересное?

[Мaрфа]

Вытащить куски филе тунца из консервной банки, красиво разложить их на тарелке, посыпать зеленым лучком и укропчиком и в творческом беспорядке рассыпать 27 зеленых горошин.

Жрать подано, мадам!

[Шаулла]

Постный лимонный БИСКВИТ:

Спойлер

Постный Бисквит ЛИМОННЫЙ за 10 минут

Прекрасная основа для постного торта

250 г муки высшего сорта
2/3 стакана воды (примерно 140 г)
1/3 стакана раст. масла (40-50 г)
1/2 ч. л. соли
1 ст. л. яблочного уксуса
сок одного среднего лимона
1 стакан сахара
1 ч. л. соды растворить в 2 ст. л. воды

Как готовить?

Сок лимона, масло раст., воду, сахар, соль, ябл. уксус и муку смешать.
Затем ввести гашеную соду и сразу выкладывать в форму диаметром 20-22 см.
Выпекать при температуре 160 гр 35-40 мин.
Готовность проверяете деревянной шпажкой.

стакан граненый, времен СССР.

вот, второй год ютуб предлагает этот рецепт.
но сомневаюсь
мука, постное масло и лимон
какой-то лаваш в форме бисквита

Добавлено спустя 2 часа 13 минут:
так.., всё.., решила будет БРАУНИ.
На счет коржей и какао сверху, что-то изменю, но крем такой.

[Мaрфа]

Принимаю советы в ближайшие 10 минут = всё уже пошинковано и сковорода вымыта.

Собираюсь =
1. нашинкованный лук (2 больших луковицы) пассеровать
2. бухнуть туда натертых на крупной терке 2 средних свеклы... минут 10 - 15 без крышки... помешивая... помешивая... + специи
3. добавить 400 грамм разрезанных на три части мелких шампиньонов... помешать и под крышку на 15 минут
4. грибы пустят сок + посолить чуток и добавить 150 мл томатного сока и еще минут на 10

Угу?

[Мaрфа]

Может в самом конце чесночка пару зубчиков добавить?

[Young]

добавить 150 мл томатного сока и еще минут на 10

К грибам и свекле лучше сметану

[monroe]

Я бы всё отдельно готовила и в конце смешала. И к гречке.

[Мaрфа]

Докладываю = есть можно.
Минусы =
1. не досолил
2. я бы в самом конце еще сбрызнул лимонным соком... но это и в тарелке сделать можно
3. томатного сока на те пропорции, шо уже обозначил, надо брать больше = ну, очень густо получилось! (300 мл томатного сока)
4. получился перебор с растительным маслом = было много лука и побоялся, шо будет подгорать

Самооценка = 4-

[Зарегистрированный В сети]

Овсянка.
Горсть овсяных хлопьев, щепотка соли.
Вода, чтоб чуть-чуть закрывала получившуюся смесь.
В мультиварке, поставить на 10 минут кипячения.
В готовый продукт добавляется сверху сушёные абрикосы (курага).

Очень сытный продукт.
Но наверное для раздельного питания не подходит, на 100 грамм готового продукта:
13.15 Грамм Белки
6.52 Грамм Жиры
67.7 Грамм Углеводы

Быстро набирается вес.