Собственная программа оздоровления

[спок]

Тема чрезвычайно серьёзная, помимо того что полезная и нужная. На сегодняшний день можно сказать что мы (форумчане) не умеем работать с желаниями. Сложно перейти от того что хочется/нравится/интересно - к тому что надо. Еще сложнее сделать так, чтобы появилось желание это делать, но можно.
Эффективный способ включить свои чувства и желания это установить рамки-ограничение, назначить определённый срок, поэтому прозвучала дата - 1.01.17
На самом деле практическое применение собственной программы оздоровления (СПО) начнется скорее всего не первого, а числа 15-20-го. Новый Год, Рождество, Старый новый год и т.д. Но за новогодним столом в наших глазах, как у Святой Богородицы на иконе, должны читаться отдельные её пункты.

Вообще с любой темой можно работать по следующему плану: Набор информации, обобщение, поиск существующих, изобретение своих собственных практик, формирование плана действий с указанием сроков. На последнем этапе - подведение итогов, делание выводов, достигнуты цели или нет, почему, внесение корректировок, изменений в следующий план и все заново..

Оздоровлением я сам занимался практически всю жизнь, но бессистемно, не особо задумываясь о каком-то плане. Поэтому решил что можно найти единомышленников, желающих тоже более серьёзно подойти к этому вопросу и сообща разобраться не только в теории но и применить на практике. Срок начала отодвинут на столь отдаленную дату для того чтобы можно было почитать литературу, обдумать, обсудить и уже потом принять более эффективные решения.

В названии стоит "Собственная" программа оздоровления. Термин заимствованный, думаю что правильный. Как говориться то что для одного лекарство, для другого может быть ядом. Все люди разные, ессно с разными проблемами, соотв. и пункты плана будут отличаться.

В самом начале как уже было отмечено конечно же нужно подумать о духовных и душевных аспектах оздоровления. Если что подзабылось, можно почитать ДК.

Можно подумать над такими вопросами:
- Три кита здоровья: воздух, вода, питание
- Роль желудочно-кишечного тракта в жизни человека
- Поль Брэг "Чудо голодания"
- будут ли нормально работать чакры если тело загрязнено, если неправильный режим питания?
- что будет если тело будет чистым, заработают чакры, а карма грязная?

[Благодарю]

С докладами выступят Енменкар, 9999, Linn, Солнышко.

)))
состав доклАдеров откель ?

[Миха]

Благодарю, обиделся на то, что тебя не включили?
Записывайся в прения по докладам.

[Благодарю]

Благодарю, обиделся на то, что тебя не включили?
Записывайся в прения по докладам.

тут тема о здоровье на все времена, а мну тока о нездоровье надоть)))
по мотивам здорового я недклАдер

[Солнечный лучик]

так же ждем доклад от Солнечный лучик

Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами"

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

состав доклАдеров откель ?

Предполагаю, кто умничал в определенных темах

[спок]

Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами"

смотрите, если не выступите...
мі вас зарєжєм

[Солнечный лучик]

Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами"

смотрите, если не выступите...
мі вас зарєжєм

Да шо ж я вам такого плохого сделала то?
И зачем вам мой антиздоровый доклад, повышающий заболеваемость населения?
Да, и сами то, сами товарищ Спок. Где научные разработки, тестирование, опрос больных, научная работа, в конце концов? С вас то и начнем...

[_Tasha]

Замечания выскажут Таша, Бриджит, Скарлет, Дмитро.

обязательно выскажем. Солнечный лучик, давай уже докладывай.

[Солнечный лучик]

обязательно выскажем. Солнечный лучик, давай уже докладывай.

Таша
Нет уж, дорогая, ты первая по списку

[_Tasha]

Солнечный лучик, я первая по списку в "Замечания выскажут". А если докладчик не докладАл, то какие могут быть замечания?

[Dejаneiroff]

Собственная программа оздоровления

как будто существует собственная программа захерения)))

нет никакой программы. все болезни от нервов ( кармы) и малоподвижного образа жизни

[_Tasha]

все болезни от нервов ( кармы) и малоподвижного образа жизни

Вот, хорошее выступление. Замечаний нет. Коротко и по существу высказался докладчик.

[Dejаneiroff]

(кланяется)

[Солнечный лучик]

Солнечный лучик, я первая по списку в "Замечания выскажут".

А...точно...

[scarly]

Здоровый человек даст фору двум-трём больным.
Здоровый человек - это человек у которого ничего не болит.
Здоровый человек сделает гораздо больше.
Поэтому заниматься этим вопросом обязательно надо. Причем всю жизнь.

Сегодня сходила по президентской программе на диспансеризацию (проходила в 13 году, сейчас участковая через мою дочу приглашение передала, т.к. мой год опять в списке).
Удобно, спец-кабинет "Центр здоровья", никаких очередей, потому что по диспансеризации выделено отдельное время у всех специалистов;
достаточно информативно, потому что оборудование уже современное.

Тоже хочу сделать гораздо больше, поэтому заодно зашла в прививочный кабинет и сделала прививку от гриппа, вакцинация уже началась.
Также делала в 13 году, вообще не болела ни разу за осень-зиму-весну, когда много народу слегло.
А то грипп в моём возрасте уже опасен, можно кони двинуть.

Если всё нормально - то больше двигаться и не жрать без острой на то необходимости, долой инерционное потребление пищи,только голод.
В бассейн и на пилатес ещё было б неплохо записаться, но то как звёзды встанут.
Не бухать без нужды.
Делать зарядку.
Кататься побольше на лясике и ходить пешком, даже когда можно на автобусе.
Но только в хорошую погоду. Потому что в плохую можно испортить себе настроение, скукситься и заболеть.
Утро начинать не не с кофе, а со стакана воды.
Больше созерцать красивое и меньше новости.
Думать позитивно.
Не загоняться.
Благодарить Бога за всё.

Как-то так. Личная программа по ЗОЖ и повышению качества жизни.

[Миха]

Благодарить Бога за всё.

Я буду тебе в этом помогать!

[scarly]

Себе лучше помоги.

[Миха]

Ты от "Бога" отказываешься из-за меня?

[scarly]

Отвали, Михася, Бога ради.
Не видишь,что-ли - женщина с лучшими намерениями здоровый образ жизни вести пытается.
Нет, надо влезть.
Надо начать наступать на ноги и дёргать за косу, которой у меня нету.
Иди там, скорпионься с олдсатанойЮ, а я существо ранимое, аморфное, стресснеустойчивое, не для твоих зубов....хвоста...или чем вы там....жалите.....

[Миха]

Благодарить Бога за всё.

Отвали, Михася, Бога ради.

С логикой... Да-да, в этих твоих двух предложениях и есть квинтэссенция того, что называется "женской логикой".

Матушка, да как же ты пойдешь к Богу и будешь Его за всё благодарить, если даже через меня=виртуального переступить не можешь?


Ладно... мы все тебе будем помогать в твоих думах наивысочайшего стремления и в душевных порывах, сравнимых с тропическими ураганами.

Это те