Собственная программа оздоровления

Список разделов Главное Взаимопомощь

Описание: Здесь вы можете обратиться к форумчанам за помощью в решении ваших насущных проблем.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

Куратор темы: спок

#1 спок » Пн, 5 сентября 2016, 11:11

Тема чрезвычайно серьёзная, помимо того что полезная и нужная. На сегодняшний день можно сказать что мы (форумчане) не умеем работать с желаниями. Сложно перейти от того что хочется/нравится/интересно - к тому что надо. Еще сложнее сделать так, чтобы появилось желание это делать, но можно.
Эффективный способ включить свои чувства и желания это установить рамки-ограничение, назначить определённый срок, поэтому прозвучала дата - 1.01.17
На самом деле практическое применение собственной программы оздоровления (СПО) начнется скорее всего не первого, а числа 15-20-го. Новый Год, Рождество, Старый новый год и т.д. Но за новогодним столом в наших глазах, как у Святой Богородицы на иконе, должны читаться отдельные её пункты.

Вообще с любой темой можно работать по следующему плану: Набор информации, обобщение, поиск существующих, изобретение своих собственных практик, формирование плана действий с указанием сроков. На последнем этапе - подведение итогов, делание выводов, достигнуты цели или нет, почему, внесение корректировок, изменений в следующий план и все заново..

Оздоровлением я сам занимался практически всю жизнь, но бессистемно, не особо задумываясь о каком-то плане. Поэтому решил что можно найти единомышленников, желающих тоже более серьёзно подойти к этому вопросу и сообща разобраться не только в теории но и применить на практике. Срок начала отодвинут на столь отдаленную дату для того чтобы можно было почитать литературу, обдумать, обсудить и уже потом принять более эффективные решения.

В названии стоит "Собственная" программа оздоровления. Термин заимствованный, думаю что правильный. Как говориться то что для одного лекарство, для другого может быть ядом. Все люди разные, ессно с разными проблемами, соотв. и пункты плана будут отличаться.

В самом начале как уже было отмечено конечно же нужно подумать о духовных и душевных аспектах оздоровления. Если что подзабылось, можно почитать ДК.

Можно подумать над такими вопросами:
- Три кита здоровья: воздух, вода, питание
- Роль желудочно-кишечного тракта в жизни человека
- Поль Брэг "Чудо голодания"
- будут ли нормально работать чакры если тело загрязнено, если неправильный режим питания?
- что будет если тело будет чистым, заработают чакры, а карма грязная?
Последний раз редактировалось спок Чт, 20 октября 2016, 13:14, всего редактировалось 2 раз(а).
спок
Автор темы
Откуда: оттуда
Сообщения: 1636
Темы: 74
С нами: 7 лет


Re: Собственная программа оздоровления

#3 Благодарю » Пн, 5 сентября 2016, 11:19

спок писал(а):С докладами выступят Енменкар, 9999, Linn, Солнышко.
)))
состав доклАдеров откель ?
http://fl-studio.ru/index/8-64764
Благодарю
Аватара
Откуда: http://fastpic.ru/
Сообщения: 5835
Темы: 128
С нами: 10 лет 10 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#4 Миха » Пн, 5 сентября 2016, 11:21

Благодарю, обиделся на то, что тебя не включили?
Записывайся в прения по докладам.
Миха

Re: Собственная программа оздоровления

#5 Благодарю » Пн, 5 сентября 2016, 11:40

Миха писал(а):Благодарю, обиделся на то, что тебя не включили?
Записывайся в прения по докладам.
тут тема о здоровье на все времена, а мну тока о нездоровье надоть)))
по мотивам здорового я недклАдер
http://fl-studio.ru/index/8-64764
Благодарю
Аватара
Откуда: http://fastpic.ru/
Сообщения: 5835
Темы: 128
С нами: 10 лет 10 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#6 Солнечный лучик » Пн, 5 сентября 2016, 12:54

спок писал(а):так же ждем доклад от Солнечный лучик
:huh: :-D
Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами" :?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Благодарю писал(а):состав доклАдеров откель ?
Предполагаю, кто умничал в определенных темах :smile:
Солнечный лучик F
Аватара
Сообщения: 4640
Темы: 22
С нами: 9 лет 6 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#7 спок » Ср, 7 сентября 2016, 14:03

Солнечный лучик писал(а):Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами" :?
смотрите, если не выступите... :Viking:
мі вас зарєжєм
мы поедем мы помчимся
на оленях
спок
Автор темы
Откуда: оттуда
Сообщения: 1636
Темы: 74
С нами: 7 лет

Re: Собственная программа оздоровления

#8 Солнечный лучик » Ср, 7 сентября 2016, 14:33

спок писал(а):
Солнечный лучик писал(а):Я могу только сделать доклад "Как успешно заболеть ухо-горло-нос-ными болезнями и не вылечиваться от них годами"
смотрите, если не выступите... :Viking:
мі вас зарєжєм
Да шо ж я вам такого плохого сделала то? :angel:
И зачем вам мой антиздоровый доклад, повышающий заболеваемость населения? :dont_knou:
Да, и сами то, сами товарищ Спок. Где научные разработки, тестирование, опрос больных, научная работа, в конце концов? :aiai: С вас то и начнем...
Солнечный лучик F
Аватара
Сообщения: 4640
Темы: 22
С нами: 9 лет 6 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#9 _Tasha » Ср, 7 сентября 2016, 15:37

спок писал(а):Замечания выскажут Таша, Бриджит, Скарлет, Дмитро.

:-D обязательно выскажем. Солнечный лучик, давай уже докладывай. :grin:
Изображение
_Tasha
Аватара
Сообщения: 5130
Темы: 26
С нами: 4 года 8 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#10 Солнечный лучик » Ср, 7 сентября 2016, 15:41

_Tasha писал(а):обязательно выскажем. Солнечный лучик, давай уже докладывай.
Таша
Нет уж, дорогая, ты первая по списку :tongue:
Солнечный лучик F
Аватара
Сообщения: 4640
Темы: 22
С нами: 9 лет 6 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#11 _Tasha » Ср, 7 сентября 2016, 15:50

Солнечный лучик, я первая по списку в "Замечания выскажут". :tongue: А если докладчик не докладАл, то какие могут быть замечания? :dont_knou: :grin:
Последний раз редактировалось _Tasha Ср, 7 сентября 2016, 15:51, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
_Tasha
Аватара
Сообщения: 5130
Темы: 26
С нами: 4 года 8 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#12 Enmerkar » Ср, 7 сентября 2016, 15:50

спок писал(а):Собственная программа оздоровления
как будто существует собственная программа захерения)))

нет никакой программы. все болезни от нервов ( кармы) и малоподвижного образа жизни
Вам только кажется, что вы хотите больше знать. Зная всю правду, вы захотите многое забыть.© Дмитрий Гринберг
Enmerkar
Аватара
Сообщения: 11517
Темы: 34
С нами: 5 лет 11 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#13 _Tasha » Ср, 7 сентября 2016, 15:53

Enmerkar писал(а):все болезни от нервов ( кармы) и малоподвижного образа жизни

Вот, хорошее выступление. Замечаний нет. Коротко и по существу высказался докладчик. :hi-hi:
Изображение
_Tasha
Аватара
Сообщения: 5130
Темы: 26
С нами: 4 года 8 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#14 Enmerkar » Ср, 7 сентября 2016, 15:55

(кланяется)
Вам только кажется, что вы хотите больше знать. Зная всю правду, вы захотите многое забыть.© Дмитрий Гринберг
Enmerkar
Аватара
Сообщения: 11517
Темы: 34
С нами: 5 лет 11 месяцев

Re: Собственная программа оздоровления

#15 Солнечный лучик » Ср, 7 сентября 2016, 15:56

_Tasha писал(а):Солнечный лучик, я первая по списку в "Замечания выскажут".
А...точно... :scratch:
Солнечный лучик F
Аватара
Сообщения: 4640
Темы: 22
С нами: 9 лет 6 месяцев

  • 1

Re: Собственная программа оздоровления

#16 Скарлетт » Ср, 7 сентября 2016, 19:39

спок писал(а):Здоровый человек даст фору двум-трём больным. :grin:
Здоровый человек - это человек у которого ничего не болит.
Здоровый человек сделает гораздо больше.
Поэтому заниматься этим вопросом обязательно надо. Причем всю жизнь.

Сегодня сходила по президентской программе на диспансеризацию (проходила в 13 году, сейчас участковая через мою дочу приглашение передала, т.к. мой год опять в списке).
Удобно, спец-кабинет "Центр здоровья", никаких очередей, потому что по диспансеризации выделено отдельное время у всех специалистов;
достаточно информативно, потому что оборудование уже современное.

Тоже хочу сделать гораздо больше, поэтому заодно зашла в прививочный кабинет и сделала прививку от гриппа, вакцинация уже началась.
Также делала в 13 году, вообще не болела ни разу за осень-зиму-весну, когда много народу слегло.
А то грипп в моём возрасте уже опасен, можно кони двинуть.

Если всё нормально - то больше двигаться и не жрать без острой на то необходимости, долой инерционное потребление пищи,только голод.
В бассейн и на пилатес ещё было б неплохо записаться, но то как звёзды встанут.
Не бухать без нужды.
Делать зарядку.
Кататься побольше на лясике и ходить пешком, даже когда можно на автобусе.
Но только в хорошую погоду. Потому что в плохую можно испортить себе настроение, скукситься и заболеть.
Утро начинать не не с кофе, а со стакана воды.
Больше созерцать красивое и меньше новости.
Думать позитивно.
Не загоняться.
Благодарить Бога за всё.

Как-то так. Личная программа по ЗОЖ и повышению качества жизни.
"Счастье – это побочный продукт правильно организованной деятельности"
М.Литвак

Изображение
Скарлетт
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 13209
Темы: 66
С нами: 3 года 4 месяца

Re: Собственная программа оздоровления

#17 Миха » Ср, 7 сентября 2016, 23:56

Скарлетт писал(а):Благодарить Бога за всё.
Я буду тебе в этом помогать! :smile:
Миха

Re: Собственная программа оздоровления

#18 Скарлетт » Чт, 8 сентября 2016, 0:02

Себе лучше помоги.
"Счастье – это побочный продукт правильно организованной деятельности"
М.Литвак

Изображение
Скарлетт
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 13209
Темы: 66
С нами: 3 года 4 месяца

Re: Собственная программа оздоровления

#19 Миха » Чт, 8 сентября 2016, 0:02

Ты от "Бога" отказываешься из-за меня?
Миха

Re: Собственная программа оздоровления

#20 Скарлетт » Чт, 8 сентября 2016, 0:08

Отвали, Михася, Бога ради.
Не видишь,что-ли - женщина с лучшими намерениями здоровый образ жизни вести пытается.
Нет, надо влезть.
Надо начать наступать на ноги и дёргать за косу, которой у меня нету.
Иди там, скорпионься с олдсатанойЮ, а я существо ранимое, аморфное, стресснеустойчивое, не для твоих зубов....хвоста...или чем вы там....жалите.....
"Счастье – это побочный продукт правильно организованной деятельности"
М.Литвак

Изображение
Скарлетт
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 13209
Темы: 66
С нами: 3 года 4 месяца

  • 1

Re: Собственная программа оздоровления

#21 Миха » Чт, 8 сентября 2016, 0:14

Скарлетт писал(а):Благодарить Бога за всё.
Скарлетт писал(а):Отвали, Михася, Бога ради.
:-D
С логикой... Да-да, в этих твоих двух предложениях и есть квинтэссенция того, что называется "женской логикой".

Матушка, да как же ты пойдешь к Богу и будешь Его за всё благодарить, если даже через меня=виртуального переступить не можешь?


Ладно... мы все тебе будем помогать в твоих думах наивысочайшего стремления и в душевных порывах, сравнимых с тропическими ураганами.

Это те :rose:
Миха

След.

Вернуться в Взаимопомощь

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 скрытый и 4 гостя