Заземление. Практики

[СТ]

Ну вот. Я думаю, ни для кого не секрет, насколько важно заземление для энергетики человека. А также выравнивание и центрирование.
Есть растпространенные практики, например, медитация "Дерево" - описания можно найти много где.
Но, как обычно, описание - одно, а пройденная практика - это немного другое.
У меня медитации не идут. Вот что угодно, только не медитации, мне нужен учитель для этого, а заземляться таки надо.
Предлагаю здесь поделиться своими практиками -кто реально практиковал и что из этого вышло!

[acolyte]

Бахтияров советовал кусок мяса и стакан водки, хорошо заземляет.

[Марфа_М]

Я думаю, ни для кого не секрет, насколько важно заземление для энергетики человека. А также выравнивание и центрирование.

Я вот не знаю, что такое заземление, выравнивание и центрирование.

[monroe]

Когда мне начинают рассказывать, как у него "чтототам не идёт", я понимаю, что человека плохо припёрло и в общем и целом у него всё в порядке.

[СТ]

acolyte, я сегодня вычитала, что заземляет только правильная пища. А алкоголь как раз никуда не зазелмяет, а "уводит непонятно куда" это я к тому, что хорошо бы практикующих спросить.

[Shakti]

Для женщины нет лучшего заземления, чем шопинг

[СТ]

человека плохо припёрло и в общем и целом у него всё в порядке.

я делаю заземление в процессе балансировки, приперло не сильно.
Но мне нужна практика, чтобы ее освоить отдельно, для других целей.

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Shakti, а для мужчины? мне это акутальнее

[monroe]

Я люблю "смотреть шарик".
это цигунская практика, научила меня ей инструктор по цигуну.
Люблю делать её в сауне.
У меня есть любимое место в сауне в спортклубе. Но это лично мой кайф, так то смотреть шарик надо наверное в других условиях.
Итаг, я прихожу в сауну, сажусь, чтобы обе ступни были "на земле".
складываю ладони в замок. в инете уточниться надо, какая рука у женщин сверху.
замок немного домиком я кладу на живот под пупком.
это важный эн. центр, там чего только нет.
пускаю корни в землю, выстреливаю вертикаль вверх (по-моему у Стайн это центрирование) и начинаю смотреть шарик внутри своего живот под руками.
рассматриваю.
он небольшой - как уголёк красного цвета.
подкачиваю визуально красную эн. из земли, шарик насыщается.
по мере его увеличения его можно попробовать поднимать по цетральному каналу. и опускать.
заканчивать медитацию нужно, вернув медленно шарик на место в живот и замкнув ауральное яйцо руками.

[joinus]

СТ, если в общем, то хорошо бы поделать асаны для нижних чакр.

[monroe]

Вообще, по части практик у меня лично прокрастинация в разгаре
В мечтах я уже много лет встаю в 5 утра и делаю что либо из них.
поэтому находчивый ум изобретает разные способы наверстать упущенное.
смотрение шарика в сауне
чтение молитв в туалете
лёжа кверху ногами после работы
не знаю отчего, но лучше всего у меня получается обращаться к Господу в строительных переходах и в метро.
когда то давно мне сказали, что в метро лучше вообще ничего не делать.

[СТ]

joinus, о да... кстати!

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
у меня по части практик тоже негусто: молитва утренняя обязательно, вечерняя - не всегда. 1-2 раза в неделю балансировка.
Все остальное - стихийно и по зову: поездки в монастырь, купель. Правда, получается в среднем раз в месяц.

[monroe]

СТ, если в общем, то хорошо бы поделать асаны для нижних чакр.

а какие асаны для нижних чакр?

[СТ]

искала-искала, нашла вот что: http://om74.com/poleznaja-informacija/joga-dlja-z ... ogo-i-psikhicheskogo-zdorovja/
блин... я врядли что смогу повторить как на фото!

[Авалока]

У меня медитации не идут. Вот что угодно, только не медитации, мне нужен учитель для этого, а заземляться таки надо

А почему ты думаешь что надо заземляться? И какой смысл ты вкладываешь в это понятие?

[Доминика]

*)

[monroe]

сознание затухает от ритмичного стука колес.

на меня влияет низкий потолок перехода.

[Бриджит]

а какие асаны для нижних чакр?

собака мордой вниз, полу-луна, поза орла, танцующий король - свадхистана
все корневые замки , тадасана, все что связано с тазом (падмасана, сукхасана) - муладхара

[joinus]

monroe, Бриджит уже ответила.
Лично я делаю позы стула, горы, голубя, связанный угол, ещё несколько по-ощущениям. Не всё одно и то же каждый раз.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

искала-искала, нашла вот что: http://om74.com/poleznaja-informacija/joga-dlja-z ... ogo-i-psikhicheskogo-zdorovja/
блин... я врядли что смогу повторить как на фото!

да ладно, ты что, позу стула не осилишь? не верю)))

[FlutterShy]

Заземляться едой вредно для фигуры )))
Лучше медитацией ( правда от неё я засыпаю ) или близкими интимными отношениями )))

[joinus]

Я не очень догоняю как это - заземляться едой
Может, только если надо срочно прервать какой-то неконтроруемый сильный улёт в фантазии и идеалы.